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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信每個人都擁有自我療癒力,閱讀就是啟動自癒力的方式! 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所專長的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com,或傳訊息至「幽樹的療癒客棧」FB專頁,感謝~

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最近在生活上因為新工作而開始異動,

最大的衝擊是開始在找新的居住地點,

這對沒太多相關經驗的我來說算是一大挑戰,

加上最近所閱讀的一些書籍,讓我對於「獨立」這件事有了許多體會。

很巧的是,晚上收到一封長輩寄來的信,

裡頭提起了一些事情,勾動了我許多年前的回憶,

也讓我對於獨立有了更多省思。

 

 

這封信為何對我來說如此重要?因為這封信的作者是我的長輩,

我一向把長輩的話語看得相當地重,

收到信的當下先是有些困惑,緊接著是很多的沮喪,似乎還帶點不安......

許多過往相似事件的經驗也都跑出來了,

起先我並沒有想太多,就是沈浸在這樣的情緒當中,然後隨手開了影集來看,

關掉視窗之後越想越不對,抽了張奧修禪卡,想瞭解到底有什麼議題是我沒察覺的,

結果一抽,抽到了「單獨」這張禪卡,以下節錄了兩段裡頭的話語:

 

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當我們在內心深處感覺到的真理找不到別人的支持時,我們可以覺得孤立和心酸,或者是慶祝這個事實,

那是我們的洞見已經具有足夠的強度來存活下來,

甚至超越一般有力量的人士所需要的家人、朋友或是同事之間的支持。」

 

「如果你目前正在面對著這樣的情況,

要注意看看你是選擇怎樣的方式來看待你的「單獨」,然後對所作的決定來負責。」

 

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於是我明白了,原來我的情緒是被「外在眼光」,尤其是「長輩眼光」所引發的,

成長經驗中與長輩們互動很密切,使我潛意識中把長輩們的話語看得特別重要,

我似乎也很本能的把「長輩的眼光」當成是衡量世界的標準,

這些覺察都是我在抽了禪卡之後,一股腦冒出來的,

我再度看見自己是如何受到這些信念的束縛與綑綁,

以致於當被點出一些輕微的疏失時,本能的感覺卻像是世界末日。

 

這個經驗在教導我什麼呢?

我想是在告訴我「你比想像中得更有力量」,

雖然我是如此在意著他人的目光,

實際上我是可以承受這些與我相左的意見,

並且從中建立出一條屬於自己的路、發展出我獨特性格的,

我只是過度放大了他人意見的威力,而弱化了自己的力量,

因而變得患得患失罷了。

 

 

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我覺得一個真正獨立的人需要「耐得起碰撞」。

能夠承受意見衝突帶來的撞擊的人,

不會過度指責別人,也不會過度委屈自己,

說起來簡單,做起來卻困難,因為我們時常都太在意別人怎麼想,

至少在我身上,我發現了這點。

透過此刻的書寫,我的情緒慢慢平靜,也就看到整件事情其實一點都不嚴重,

甚至那也只是長輩從旁人口中所理解的事件的某一層面而已,

我可以將這件事當成一個很好的提醒,進而自我修正,

而非一種否定,並對此感到慚愧或自責,

同時也明白,這件事的結果,其實也只是反應了自身性格中必然伴隨而來的某些後果,

此外,整件事情究竟如何,不同人得到的主觀經驗也不同。

 

 

其實我想說的是,原本打算在文章中想多提一點「如何覺察」的部分,

然而順著自身的個性,整篇文章最後還是變成個人歷程的分享了,

我想這或許也是一種拋磚引玉吧!

縱然心中對自己有一套理想的標準,但仍然從接納自己此刻的狀態開始,

當真心接納了,許多改變也就自然發生了,

今晚的療癒就是這麼發生的。

 

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  • 訪客
  • 我最近也抽到這張牌卡