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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信文字具有力量,而每個人都擁有自身生命的解答,期待透過閱讀,你/妳會找到屬於自己的答案。 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所熟悉的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com

目前分類:諮商實務手札 (77)

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今年暑假我第一次以催眠授證講師的身份,

跟我的老師們一起教導這屆暑假班新生各種催眠的運用,

八天課程結束後,老師隨口說了句:

「看著他們八天後都能完整做完催眠,很有成就感呴?」

這句話意外挑起我前陣子在塔羅牌諮詢訓練課程中,

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這半年來雖然表面上生活作息上變得比較悠哉,

在知識吸收與閱讀的速度上卻似乎沒有停下來的腳步,

年初先透過娥蘇拉的經典作品「地海系列」,深深感受潛意識裡的流動與各種意象,

之後開始閱讀吉立根博士的催眠聖經與其他催眠相關書籍,

最近則開始閱讀許多前輩推薦的創傷治療書籍:「心裡的傷,身體知道」

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最近這一個月經常都懶懶的,不大有力氣寫文章,

喜歡懶懶的看動漫畫跟影集,偶爾跟朋友去吃飯,

睡覺的時間變多了,運動的時間也增加了,

很不習慣這樣的自己,同時,也覺得自己似乎沒有「認真工作」,

今天一覺醒來之後,在靜心裡對自己有了不大一樣的理解。

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下午準備著明天就要登場的「生命深度書寫工作坊」,

按照以前的習慣,我通常會在帶工作坊的前一天,

把預計要帶的活動再順一遍,然後也思考每個活動之間要如何銜接,

只是不知為何在這個充滿暖暖陽光的午後,

我坐在星巴克裡,很直覺的拿出筆記本書寫,一寫就寫了快20分鐘......

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去年「被討厭的勇氣」這本書大紅,今年二部曲也轟動上架,

雖說不見得人人都因此瞭解阿德勒這位號稱「精神動力三巨頭」的理論概念,

至少「做人要有被討厭的勇氣」這句話,

就像是前幾年日劇「半澤直樹」熱映時,人人都會來句「加倍奉還」一樣朗朗上口,

當「愛自己」、「被討厭的勇氣」、「界線」這類的詞彙,

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為什麼接受心理諮商需要收費?

打從多年前直到現在,已經有許多前輩與同業伙伴從心理師的角度書寫過了,

說真的,當初我開始從提供免費諮商(因為在學校當專任,薪水是學校給的),

轉為在診所進行付費諮商的時候,心中也曾有過一段不太踏實的過渡階段,

花了好長一段時間,才開始肯定自己收到某個價位是心安理得,

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許多人都戲稱從專任心理師的身份,轉成為行動心理師,

也就是一般行業中所謂的「自由工作者」,叫做「走入江湖」,

江湖這個隱喻,或許可以看成是一個更為貼近真實社會的場域,

有別於在一般機構裡擔任專職時的穩定(卻也相對有許多限制),

江湖上,每個從事自由工作型態的心理師,都需要擁有自己的獨門功夫,

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「有時候,我覺得你們心理師活得有些分裂耶!」

這句話我已經不是第一次從身邊非本科系的朋友口中聽到,

第一次聽到的時候,覺得有些困惑,因為跟我理解到的心理師樣貌很不一樣,

第二次聽到的時候,覺得有些憤怒,覺得心理師的角色好容易被「外人」誤解,

第三次、第四次聽到時,或許人生走到了某個位置,慢慢有了些體會,

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這陣子跟幾位伙伴聊起在心理諮商中,

自費個案與免費個案之間的差異,以及「付費是改變的必要條件」這件事,

在心理諮商界普遍認為,收費是個案改變很重要的因素之一,

在我自己的經驗裡,費用跟諮商成效雖不是必然的因果關係,確實仍有相關,

同時,我自己也從最近的生活經驗裡,有了些其他層面的感觸。

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最近為了規劃明年的文案寫作教學與療癒課程,

開始大量閱讀跟自由書寫以及創意有關的書籍,

其中一本書「自由書寫術」的作者提到,

所有獨特的寫作風格,都是先從模仿前人開始的,

直到我們對於這份模仿感到厭倦為止,

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不知不覺關於婚姻平權的主題,竟然已經書寫到第四篇了,

從前三篇各自以不同角度,書寫我對這個議題的省思,

在這一篇札記裡,我想分享的是這幾年來持續在諮商界中私下討論的話題:

身為一位諮商心理師,在這種重大社會議題上,

該保持價值中立與沈默,還是可以公開表態支持?

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隨著持續的書寫與對話,這幾天對於在這個議題上的思考,

逐漸透過這些親身體驗而更加清晰,

耕耘多元性別議題已久,我雖然支持婚姻平權法案,

卻也持續的在與不同立場的伙伴對話中,長出更多知識與經驗,

並且持續調整我參與這個議題的態度及位置,

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之所以想寫第二篇,
是因為這幾天發現多元性別、婚姻平權法案的脈絡比想像中複雜,
我想未來還有第三四五六篇吧.……
在這篇裡我想提的是「尊重」與「接納」。


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從週四起就因為身體的狀況陷入昏睡,

這幾天只能陸陸續續透過FB關注婚姻平權法案的狀態,

看著一個個朋友臉書上喪氣、憤怒、悲傷的表情,

在昏睡中的大概可以猜到事件的結果如何,

看著這些我在乎的人們陷入痛苦之中,我也同樣感到悲痛,

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本篇文章推薦搭配那英主唱電影何以蕭笙默的主題曲「默」一起享用~

偶然在youtube上聽見那英唱的這首歌,就在我還沈浸在那英歌聲的回韻之中時,

又意外的從朋友的FB上看見了周杰倫與張惠妹翻唱的版本,

我與一位同樣愛好唱歌的朋友聊起自己對這三首歌的體會:

「那英詮釋得比較含蓄,周董的比較浪漫,

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還記得自己在第一次從專任心理師進入自由工作型態時,許多前輩曾經好意勸告過我:

「多累積些人脈再出來吧!」「要不要多存一點錢再說?」

「許多單位都只會請你去演講一次,就再也沒有第二次了喔~」

當時憑藉著一股熱情,還真的都把這些過來人的經驗談拋在腦後,

就這樣走了一年,接著恢復專任身份一年,最後還是回歸了自由工作的型態,

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這幾天不約而同的跟幾位不同領域的伙伴聊到心理師的認同與定位,

也都恰好聊到了什麼是「治療」,又該用什麼方式能讓社會大眾更知道心理學的好,

我一直很喜歡做跨領域的交流,吸收不同領域的知識,

也把不同領域的好東西,分享給其他領域的伙伴,

在這幾回的對話裡,順著話題,我們聊到關於學習理論與技術的必要性,

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本文建議請搭配Mandy主唱的片尾曲「灼火」一起享用~

(請點選歌曲名稱即可直接連結到youtube)

 

第一次知道Mr.Bartender這部台灣製作的網路影集,是身邊一個好友的熱烈推薦,

當時看了其中一集,影片時間雖短,片中角色的價值觀卻夠鮮明,

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昨天晚上,在刷牙洗臉的時候,

想起先前在網路上曾看過一篇文章:「如何治好女文青?去生一個孩子!」

文章描述對多數的文青來說,都有著不接地氣、活在風花雪月的文字裡,

具有一種「為賦新詞強說愁」的特質,

當女文青生了小孩,為了養育孩子,便需要認真踏實的把生活過下去,

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在個人中心學派的治療理論中,

Rogers知名的心理學家提出治療之所以有效的三大元素:

同理心、無條件的接納與關心以及真誠一致,

這三大要素被從事心理治療的伙伴們奉為基本原則,

無論是哪一個學派的心理師,基本上都同意這三元素的重要性,

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