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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信每個人都擁有自我療癒力,閱讀就是啟動自癒力的方式! 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所專長的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com,或傳訊息至「幽樹的療癒客棧」FB專頁,感謝~

目前分類:諮商實務手札 (92)

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【面對生命無常,更需要好好自我照顧】

在「讓斜槓成為你的心選擇」的系列文章裡,

我們已經充分瞭解行動心理師在生活安排、時間掌握、收入等各方面都很不穩定,

當人持續面對未知與不穩定的生活時,壓力指數其實蠻高的,

從大腦神經傳導系統來看,行動心理師的生活算是一種「慢性壓力」,

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【是否適合成為斜槓?你可以問自己的幾個問題】

在上一篇投入行動前,你夠瞭解自己嗎?的系列文章中,

我談到了自我覺察的重要性,

「我是否喜歡變動與挑戰?」

「我是否有能力適應快速改變的環境?」

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【你知道自己站在哪裡,想往哪裡走去嗎?】

從大約兩年前開始,我陸續舉辦過幾場行動心理師的工作坊,

分享自己的經驗,也帶著參加的伙伴進行自我探索,

結束後,常有伙伴留下來進一步詢問關於行動心理師的二三事,

我最常反問的第一句話是:

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【大學非本科系,讓我在專業上輸人一大截?】

每次與碩一、碩二的學弟妹聊天時,都會聽到非本科生的擔心:

「學長,我大學不是本科系出身的,感覺在專業能力上,差同學好多!」

不少打算報考心輔所的伙伴,也會傳臉書訊息來「幽樹的療癒客棧」詢問:

「心理師,我大學念XX系,這樣念研究所會不會很吃力?」

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【願意走出去,是行動心理師很重要的能力

在上一篇文章裡,我們談到身為心理師,諮商專業能力是必備能力,

(詳見:讓斜槓成為你的心選擇(一):諮商專業是必備條件

然而當要發展成行動心理師時,光有諮商專業能力往往是很不夠的,

行動心理師的機動性高、社會議題與改變帶來的衝擊力道也更大,

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【前言:行動心理師是什麼?】

「行動心理師」,嚴格來説並非是心理專業領域中的名詞,

就像是台灣其實沒有「心理醫生」,只有精神科醫生一樣,

在台灣目前可被稱為心理師的工作者有兩類:諮商心理師與臨床心理師。

 

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【凱龍神話:負傷的治療師】

榮格曾經提出「負傷的治療師」一詞,這個詞彙有兩層意義,

第一層是我們較為熟悉的,一位具有療癒力量的人,

在過去的人生遭遇中,曾經受過傷。

第二層定義則以心理分析的角度來看,當治療師與當事人的潛意識相會,

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自從我成立部落格「心靈行者的魔法錦囊」之後,

在生活隨筆這個類別裡的「好書好文分享會」中,

共收錄了87篇好書分享,在心理學的部分少數是專業書籍,

絕大多數都是普羅大眾可以看懂的。

 

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承接上一篇「我們很專業,也有平凡人的辛酸血淚」上集,

透過揭露諮商心理師的三道神秘面紗,

我們得以瞭解諮商心理師之所以是門專業的重要原因,

提到「專業」兩個字,尤其是運用在「心理師」這個職業上,

似乎很容易讓人產生距離跟權威的感受,也讓一些伙伴會產生

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「你是心理師?好專業喔!」

「心理師感覺很難考,你好厲害!」

每當我初次跟別人介紹自己的職業時,總招來一陣驚呼,

甚至在跟藍海伙伴一起帶催眠師訓練時,

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「你希望這次催眠帶給自己什麼樣的幫助呢?」

是我在解釋催眠原理後,接下來習慣會詢問當事人的話,

許多催眠個案,往往不會直接回應這個提問,

而是持續不間斷講個20分鐘以上,

坐在對面的我,可以感受到他們情緒有如漲潮的海水,

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「其實在預約這次諮商之前,我有個不太好的諮商晤談回憶....」美華這麼說,

「怎麼說?」我屏住呼吸大約一秒鐘,有點緊張的看著她,

「上一次晤談結束後,我回去做了三天惡夢,情緒也變得很失控。」

美華肩膀緊繃,說話聲音變小「所以我只跟上一位心理師談了一次,就不敢再去了。」

「那妳怎麼還願意鼓起勇氣,做第二次的嘗試呢?」我看著她,用緩慢的聲音詢問,

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「心理師,我真的可以接受那個私心想幹掉對手的自己嗎?

這樣好像顯得我這個人氣量很狹窄!」

「老師,我可以接受這個痛恨世界、痛恨所有人的自己嗎?

以前的老師都教我要原諒、要放下.....」

從國中輔導室到諮商所晤談室裡,類似這樣的對話經常出現,

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我用「業力」這個字,跟佛教或seafood沒關係,

比較近似於榮格所說的「陰影」,

身為助人工作者,無論是心理師、老師、社工、護理師.....

我發現給予、付出、照顧他人真的幾乎就是我們的天賦,

是不用多想就會採取行動的事情,

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長期閱讀這個部落格的伙伴,大概已經發現這一個月來幾乎沒有發文,

雖然FB粉絲專頁上,還是陸續有新文章產出,部落格卻幾乎一篇也沒有,

對於把寫文章當成喝開水一樣自然的我來説,這是很不尋常的事情,

而我在這一兩個月裡,確實經驗了非比尋常的遭遇。

 

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今年暑假我第一次以催眠授證講師的身份,

跟我的老師們一起教導這屆暑假班新生各種催眠的運用,

八天課程結束後,老師隨口說了句:

「看著他們八天後都能完整做完催眠,很有成就感呴?」

這句話意外挑起我前陣子在塔羅牌諮詢訓練課程中,

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這半年來雖然表面上生活作息上變得比較悠哉,

在知識吸收與閱讀的速度上卻似乎沒有停下來的腳步,

年初先透過娥蘇拉的經典作品「地海系列」,深深感受潛意識裡的流動與各種意象,

之後開始閱讀吉立根博士的催眠聖經與其他催眠相關書籍,

最近則開始閱讀許多前輩推薦的創傷治療書籍:「心裡的傷,身體知道」

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最近這一個月經常都懶懶的,不大有力氣寫文章,

喜歡懶懶的看動漫畫跟影集,偶爾跟朋友去吃飯,

睡覺的時間變多了,運動的時間也增加了,

很不習慣這樣的自己,同時,也覺得自己似乎沒有「認真工作」,

今天一覺醒來之後,在靜心裡對自己有了不大一樣的理解。

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下午準備著明天就要登場的「生命深度書寫工作坊」,

按照以前的習慣,我通常會在帶工作坊的前一天,

把預計要帶的活動再順一遍,然後也思考每個活動之間要如何銜接,

只是不知為何在這個充滿暖暖陽光的午後,

我坐在星巴克裡,很直覺的拿出筆記本書寫,一寫就寫了快20分鐘......

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去年「被討厭的勇氣」這本書大紅,今年二部曲也轟動上架,

雖說不見得人人都因此瞭解阿德勒這位號稱「精神動力三巨頭」的理論概念,

至少「做人要有被討厭的勇氣」這句話,

就像是前幾年日劇「半澤直樹」熱映時,人人都會來句「加倍奉還」一樣朗朗上口,

當「愛自己」、「被討厭的勇氣」、「界線」這類的詞彙,

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