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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),諮商心理師與身心靈工作者, 渴望透過文字,分享曾在生命經驗中滋養過自己的事物,每個人都握有個人生命的解答,或許透過閱讀,你/妳會找到屬於自己的答案。 工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com

目前分類:行者之路:靈性生活 (153)

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「懂得與自己相處,才能與他人好好相處」

這句話說起來容易,實踐起來難度卻很高,

至少對我來説,並不是太簡單的事情,

雖然這輩子的生活大多都是在「一個人」的狀態下度過,

我可以一個人去吃大餐、看電影、唱歌、旅行......一個人做許多事,

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這陣子不是很有時間寫文章,

雖然寫一篇文章的時間並不真的需要太久,

然而讓自己內在的思路清晰,以及更重要的,

讓自己在書寫時的內在狀態穩定,卻是比較不容易的練習,

即使如此,我發現只要隔了幾天都沒有書寫,

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剛剛回顧了一下自己在2015年自行舉辦的工作坊,竟然有15場之多,

再稍微算了一下去年的部落格文章,居然有180多篇!

(也就是說,平均我每兩天就會寫好一篇文章)

想一想,真覺得自己不知不覺中,完成了好多不可思議的事情呢~

回想起去年的點點滴滴,找出去年年初替自己撰寫的希望藍圖,

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打開部落格,發現這兩個月書寫的文章變少了,

心中覺得穩穩的,自己果然實踐了當初要「休耕」的決心,

即使有許多想寫的,但還是多把時間留給自己,細細體會生活,

至於文章書寫,來日方長。

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雖然在我這個年紀的人生發展階段裡,

開始思考「臣服」與「無為」,似乎是有點奇怪的事情,

如果按照心理學中的生命發展階段來看,

此時才正該是我一路向前奮進,咬牙突破難關,

努力邁向生命中最高峰的時刻,

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最近一個月的生活,起了不小的變化,

開始增加與朋友和家人相處的時間,

雖然工作量持續增加,但仍安排更多休息的時段,

取消幾個原本預計要在下半年開設的課程,

在塔羅專欄結束後,也暫緩新專欄的撰寫,

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持續走在行動之路上,展開第二年的生活,

開始經驗到另外一層體驗,

莫忘初衷,這幾個字,開始不斷在心中浮現,

而這半年來的生命經驗,有時確實把我帶離了當初投身行動的初衷。

很誠實地檢視自己,明白這樣的改變是怎麼來的:

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昨天晚上寫了封信,給我靈性上的老師Mali,

知道她身處在國外,應該還無暇閱讀,

然而先前說好要回饋一些療癒的進度,內在到了不得不動筆的時刻,

一寫出來,情緒有如排山倒海般湧來,

外在狀態是平靜的,內心卻有許多翻攪,

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「我們每個人都是勇敢的靈魂」

理書老師以這句話,作為開場白的結尾,

開始說起自己生命中三段關於失去與傷痛的故事,

才說沒幾句,我的眼淚已經忍不住落下,

究竟是什麼樣的話語,能如此輕柔的穿透人心?

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三天工作坊過去,結交了一群患難朋友,

一瞬間感覺自己多了許多兄弟姊妹,

這幾天一方面讓自己開始重新適應生活的步調,

一方面也與伙伴們大量的交流著,或許在我們心中,都在試探,

在工作坊所塑造出來的氣氛結束之後,彼此是否還能維繫如此真實的關係,

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這句話是在日本電影「所羅門的偽證」預告片中出現的台詞,

在電腦螢幕上看到這句話時,我整個人都起了雞皮疙瘩,

真相,讓人痛苦,追求真相的過程,也讓人難受,

可是電影中的主角們,是如此堅持著想要理解在整起事件中的真相是什麼,

面對著難以承受的事實,不卑不亢的試圖理解,不屈不撓的試圖去面對,

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對於理財課程始終缺乏興趣的我,在因緣機會之下受朋友邀約,

於是報名了「財智時代」桌遊的分享會,

過去對於這種理財活動總帶有負向觀感,因為內容多半是一些成功者分享自己的案例,

然後帶著觀眾呼喊一些空泛的口號,好像只要擁有了金錢,就擁有了世界,

然而,焯文老師開場第一個問題:「為什麼你要存錢?」卻深深震撼了我,

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持續觀察著自己內在的流動,有時候連自己也感到不可思議,

有些當初覺得困難重重的議題,轉眼間,好像也就順順的穿越了,

在帶領完行動心理師的工作坊之後,對於金錢議題有了更深的看見,

恰好後來有機會與幾位同行聊到這個話題,

於是藉著這個機會,寫下自己的省思與理解。DSC_1655

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今天帶完「踏上自己的心之旅途」行動心理師微專業探索與學習的工作坊,

一整天下來,支持著伙伴們相互認識、探索生命、聚焦內在資源,

融合了NLP、排列、愛療法等好方法,陪伴成員探索了生存與金錢議題,

然後,在一個又一個的片刻,敞開自己的心,分享著自己二度轉回行動心理師的歷程,

說真的,身體很累了,但心頭是暖的。

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二度回歸行動心理師的行列已經快要一年了,

這次我很堅定的將身心靈工作者,也納入工作身份的一環,

在回歸即將滿一週年的此刻,正籌劃著六月底「踏上我的心之旅途」的工作坊,

在這場工作坊中,想與學弟妹與其他領域中即將踏入自由工作領域的伙伴分享的,

除了這幾年工作經驗中的點滴學習,還有從中歸納出的重要概念。

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從我最開始架設部落格時的「水塘」到現在的「錦囊」,

距離當初開始寫部落格文章,已經過了八年,

從剛開始只是單純書寫個人心情,歷經數次的搬遷,如今終於在這裡落地生根,

文章也開始轉變成專業省思與對話的分享,每天都有數百人進來觀看我的文章,

對我來說,這是一件有如魔法般、作夢般的轉變,

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曾經分享過,每當預計要開設某個課程,

自己的身心狀態與生活境況,就會被帶入那個主題之中,

於是每當我開出一個課程宣傳後,就會展開一段自我療癒與穿越的過程,

這次,帶著清晰的意願,要來陪伴處在創痛或失落狀態下的伙伴,

在3/29開設「打開傷痛底下的禮物」敘事心靈排列工作坊,

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這幾天在外婆家過年,我有了很不一樣的體會,

往年因為很多因素,使我常不自覺會在家族中扮演某種角色,

去看看有誰需要幫忙,或是跑去找誰說說話,

一來,父母的確有點期許我「大人該有大人的樣子」,

(我的表弟妹們先前與我年齡最相近的,也才在念碩班)

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過年期間,比較有時間靜下來好好書寫,

許多人見到我,都會好奇詢問我靈性名字的意義,

隨著我取得第二個靈性名字,需要回答的內容又更長了一點,

趁著大年初一,一年的新開始,決定用文字,好好記錄自己三次出生的歷程。

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今天晚上,對我來說,有個很不一樣的體會,

也讓我更加真切的,感受到,療癒是如何發生的。

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工作了一整個下午,到了晚上,其實身心都很疲憊,

由於晚上預定要去看「格雷的五十道陰影」,

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