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目前分類:諮商實務手札 (112)

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因為網誌搬家了,要閱讀全文的話,請點選新連結:讓斜槓成為你的心選擇(六):自我照顧與生命信念,會讓你走得更遠

【面對生命無常,更需要好好自我照顧】

在「讓斜槓成為你的心選擇」的系列文章裡,

我們已經充分瞭解行動心理師在生活安排、時間掌握、收入等各方面都很不穩定,

當人持續面對未知與不穩定的生活時,壓力指數其實蠻高的,

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因為網誌搬家了,要閱讀全文的話,請點選新連結:讓斜槓成為你的心選擇(五)面對激烈變化的生活,你可以如何靈活應變?

【是否適合成為斜槓?你可以問自己的幾個問題】

「我是否喜歡變動與挑戰?」

「我是否有能力適應快速改變的環境?」

「我是否喜歡跟不同性格與工作習慣的人共事?」

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因為網誌搬家了,要閱讀全文的話,請點選新連結:讓斜槓成為你的心選擇(四):投入行動前,你夠瞭解自己嗎?

【你知道自己站在哪裡,想往哪裡走去嗎?】

從大約兩年前開始,我陸續舉辦過幾場行動心理師的工作坊,

分享自己的經驗,也帶著參加的伙伴進行自我探索,

結束後,常有伙伴留下來進一步詢問關於行動心理師的二三事,

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因為網誌搬家了,要閱讀全文的話,請點選新連結:讓斜槓成為你的心選擇(三):跨出專業,打造跨領域的異業合作力

【大學非本科系,讓我在專業上輸人一大截?】

每次與碩一、碩二的學弟妹聊天時,都會聽到非本科生的擔心:

「學長,我大學不是本科系出身的,感覺在專業能力上,差同學好多!」

不少打算報考心輔所的伙伴,也會傳臉書訊息來「幽樹的療癒客棧」詢問:

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【願意走出去,是行動心理師很重要的能力

在上一篇文章裡,我們談到身為心理師,諮商專業能力是必備能力,

(詳見:讓斜槓成為你的心選擇(一):諮商專業是必備條件

然而當要發展成行動心理師時,光有諮商專業能力往往是很不夠的,

行動心理師的機動性高、社會議題與改變帶來的衝擊力道也更大,

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因為網誌搬家了,要閱讀全文的話,請點選新連結:讓斜槓成為你的心選擇(一)諮商專業能力是必備條件

【前言:行動心理師是什麼?】

在過去早期年代裡,多數心理師都會選擇在大學、醫院或社區機構從事穩定的專職工作,

這樣的工作方式,其實與一般上班族沒有太大差異,尤其是在大學工作的人,

隨著社會環境變遷、組織架構調整,以及專業思維轉型……等各種因素,

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因為網誌搬家了,要閱讀全文的話,請點選新連結:你是嗎?直面自己、毫不退卻的「負傷療癒師」

【凱龍神話:負傷的治療師】

榮格曾經提出「負傷的治療師」一詞,這個詞彙有兩層意義,

第一層是我們較為熟悉的,一位具有療癒力量的人,

在過去的人生遭遇中,曾經受過傷。

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因為網誌搬家了,閱讀全文請點選新連結:看書自療,反而越來越糟?心理師與你聊聊閱讀心理書籍的美麗與哀愁

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因為網誌搬家了,閱讀全文請點選新連結:<心靈實務手札>我們很專業,也有平凡人的辛酸血淚:揭開諮商心理師的6道面紗(下)

提到「專業」兩個字,尤其是運用在「心理師」這個職業上,

似乎很容易讓人產生距離跟權威的感受,也讓一些伙伴會產生

「心理師動不動就說自己是專業,跩屁阿?」的心情......

事實上,我真正想好好書寫的反而是這一篇文章即將談到的:

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「你是心理師?好專業喔!」

「心理師感覺很難考,你好厲害!」

每當我初次跟別人介紹自己的職業時,總招來一陣驚呼,

甚至在跟藍海伙伴一起帶催眠師訓練時,

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因為網誌搬家了,閱讀全文請點選新連結:<心靈手札>我們以為需要療癒,很可能其實更需要先學會接納自己

「你希望這次催眠帶給自己什麼樣的幫助呢?」

是我在解釋催眠原理後,接下來習慣會詢問當事人的話,

許多催眠個案,往往不會直接回應這個提問,

而是持續不間斷講個20分鐘以上,

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因為網誌搬家了,閱讀全文請點選新連結:心理師,為什麼我諮商完回去,好像變得更嚴重了?

「其實在預約這次諮商之前,我有個不太好的諮商晤談回憶....」美華這麼說,

「怎麼說?」我屏住呼吸大約一秒鐘,有點緊張的看著她,

「上一次晤談結束後,我回去做了三天惡夢,情緒也變得很失控。」

美華肩膀緊繃,說話聲音變小「所以我只跟上一位心理師談了一次,就不敢再去了。」

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因為網誌搬家了,閱讀全文請點選新連結:為什麼接受心中那個想除去的自己,反而有機會改變?

「心理師,我真的可以接受那個私心想幹掉對手的自己嗎?

這樣好像顯得我這個人氣量很狹窄!」

「老師,我可以接受這個痛恨世界、痛恨所有人的自己嗎?

以前的老師都教我要原諒、要放下.....」

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因為網誌搬家了,閱讀全文請點選新連結:身為助人者,給予是我們的天賦,但別讓接受幫助成為業力

我用「業力」這個字,跟佛教或seafood沒關係,

比較近似於榮格所說的「陰影」,

身為助人工作者,無論是心理師、老師、社工、護理師.....

我發現給予、付出、照顧他人真的幾乎就是我們的天賦,

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因為網誌搬家了,閱讀全文請點選新連結:那些無法失去與被帶走的,才是真正屬於你的一切

整個事件的起源,其實是從去年開始,

當時有幾個不同單位剛好都邀約合作,委託我一些工作任務,

做不到三個月,我就發現這些任務幾乎全部超過能力範圍,

更糟糕的是,儘管我尋求機構支援,卻沒有得到需要的援助,

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因為網誌搬家了,閱讀全文請點選新連結:快速「療癒」,就是對我們最大的幫助嗎?

今年暑假我第一次以催眠授證講師的身份,

跟我的老師們一起教導這屆暑假班新生各種催眠的運用,

八天課程結束後,老師隨口說了句:

「看著他們八天後都能完整做完催眠,很有成就感呴?」

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因為網誌搬家了,閱讀全文請點選新連結:看見自己的不足,也懂得自己的美好

這半年來雖然表面上生活作息上變得比較悠哉,

在知識吸收與閱讀的速度上卻似乎沒有停下來的腳步,

年初先透過娥蘇拉的經典作品「地海系列」,深深感受潛意識裡的流動與各種意象,

之後開始閱讀吉立根博士的催眠聖經與其他催眠相關書籍,

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因為網誌搬家了,閱讀全文請點選新連結:<諮商實務手札>允許自己的慢,慢工磨出細膩的活來

最近這一個月經常都懶懶的,不大有力氣寫文章,

喜歡懶懶的看動漫畫跟影集,偶爾跟朋友去吃飯,

睡覺的時間變多了,運動的時間也增加了,

很不習慣這樣的自己,同時,也覺得自己似乎沒有「認真工作」,

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下午準備著明天就要登場的「生命深度書寫工作坊」,

按照以前的習慣,我通常會在帶工作坊的前一天,

把預計要帶的活動再順一遍,然後也思考每個活動之間要如何銜接,

只是不知為何在這個充滿暖暖陽光的午後,

我坐在星巴克裡,很直覺的拿出筆記本書寫,一寫就寫了快20分鐘......

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去年「被討厭的勇氣」這本書大紅,今年二部曲也轟動上架,

雖說不見得人人都因此瞭解阿德勒這位號稱「精神動力三巨頭」的理論概念,

至少「做人要有被討厭的勇氣」這句話,

就像是前幾年日劇「半澤直樹」熱映時,人人都會來句「加倍奉還」一樣朗朗上口,

當「愛自己」、「被討厭的勇氣」、「界線」這類的詞彙,

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