心靈行者的魔法錦囊

【看牙經驗跟心理諮商，其實有點像】

當我上次走出診所時，心中忍不住想著：

「其實看牙齒跟接受心理諮商，還真是有點相似」

【心法跟技巧，猶如武功的內外功】

所有學習心理諮商的人，應該都曾經問過這個問題：

「身為心理師，究竟學習心法比較重要，還是技巧呢？」

這裡的技巧，不單單指的是各家理論的技巧，

因為網誌搬家了，要閱讀全文的話，請點選新連結「身為心理師，到底是學習心法重要，還是熟悉技巧重要？」

【在對心理師越來越有挑戰的時代裡，焦慮感也直線上升】

這幾年很明顯感受到，實習心理師們，甚至是我這個世代的心理師們，

都同樣籠罩在濃濃的焦慮感之中，

花大錢上課、費盡心思取得證照、努力結交人脈的現象似乎持續增加，

我開始想要瞭解，在我下幾個世代的實習心理師們，是怎麼看待「心理師」的身份？

【個案的不安狀態，很容易接受諮詢師暗示】

在系列文第一篇時曾寫到，初次與塔羅相遇的經驗，

是諮商中心的心理師以投射來與我互動，

後來在我學習塔羅後，首次去找塔羅諮詢師算牌經驗，感受有點糟，

當時他請我在四張牌裡抽一張，說了些我會有富貴命之類的話，

【當牌卡讓當事人失去自己的生命力】

一旦諮詢師過度專注在解讀塔羅意涵時，便已失去對當事人的好奇心與關懷。

當事人會來尋求塔羅牌的指引，無論他認為我們是心理師或占卜師，

多半心中都帶著求神問卜的心情，期待可以透過塔羅牌知道「自己不知道的事」，

探索潛意識中尚未覺察的線索，確實是塔羅牌出場時可帶來的功能，

【命理占卜與心理諮商的交界處：托特塔羅】

在我還是大學生的時候，從熟識的心理師手邊接觸到托特塔羅，

她是諮商中心的心理師，我是中心志工，

在那之前，我從來沒有真正接觸過塔羅牌，因此對於「算命」這件事有濃厚的興趣，

沒想到，她說自己並不真的瞭解塔羅牌的意思，

【到底是我有問題，還是心理師的方式不適合我？】

雖然早在我大學時期台灣就制訂了心理師法，

然而一直到今年，仍然有許多民眾對心理諮商的效果感到困惑，

更多時候，我們可能會在發現諮商成效不如預期時，

心中產生一個疑問：「諮商沒什麼效果，

【當催眠師站到畢業典禮的講台上】

嗨，各位心輔所的學弟妹們大家好，我是催眠師，

今天很榮幸能受邀站在這裡，跟你們分享一些話，

別擔心，我不會催眠你們，

但或許等一下你能夠發揮心理諮商訓練的成果，

【我們需要去瞭解他們，而不是單純把他們殺死就好】

這是公視戲劇「我們與惡的距離」裡面，律師王赦對美湄說的話，

雖然美湄並不真的可以理解精神疾患或殺人犯的心理狀態，

然後透過王赦分享他過去的經驗，以及一句

「妳知道嗎？很多人跟我不一樣，沒這麼幸運」，

【有錢，並不一定會讓心情變好】

阿凱是一名認真努力的中階主管，因為焦慮症來找我諮商，

在第四次時，他的焦慮已經有了很大的改善，

在快結束前，他有感而發的說：

「心理師，我以前總是擔心賺得錢不夠用，

【有時候，是我們自己把問題想複雜了】

從去年開始，我學習的催眠機構開了督導課，

每兩週就有機會回去接受催眠督導，

有次我在督導訓練裡，提報了一個高難度的當事人--小妤，

小妤是從醫療系統轉介過來的當事人，

【在焦慮中，看見環境與個人的交互影響】

在普通心理學與發展心理學的研究中，

有個長年爭論不休的議題：究竟先天基因對人的影響力大呢？

還是後天環境對人的影響力大？

經過各式各樣的研究後，多數心理學者同意，

【你的焦慮，真的是你的焦慮嗎？】

接下來這篇文章會來聊聊，如果真的要繼續往「心理師」發展，

無論是在學學生，或剛畢業的新手，可以如何與自己的焦慮共處。

首先，就我自己有限的觀察裡，新手焦慮是必然會存在的，

【僧多粥少的世界，現實而殘酷】

每年畢業的諮商心理師越來越多，職缺卻似乎越來越少，

現在的新手心理師，畢業後不只要跟同儕競爭，

甚至還需要跟學長姐們競爭，（因為學長姐也還沒找到工作）

這已經不只是災難化的想像，而是看起來難以撼動的真實，

【出書，是圓夢的終點，也是面對自身的起點】

2019年1月底，我出版了「潛意識自癒力」這本書，

副標題是「讓催眠心理學，帶你創造美好的生活」，

成為作家，是我小時候的夢想，

然而我從來沒想過，完成夢想之後，卻是面對內心真相的開始。

【心理師部落格，對專業工作帶來的影響？】

今年的心理師考試題目，有個讓我驚艷的考題：

張心理師從大學時代就開始經營部落格，並加入IG、FB等社交網站，

平日會在知名景點打卡、抒發工作感想......

有天張心理師遇到個案加入自己的臉書，

【只要是人，都有自己的盲點】

「你的覺察力很敏銳，我很欣賞你的反思，

當重新回憶這個過程，你可能會有什麼不同的作法？」

上述這段對話發生在非常非常多年前，

【心理師是否常需要吸收人們的負能量】

在第八次諮商晤談快結束時，我照慣例邀請小雯說說對這次諮商的感想，

她忽然冒出了這樣的疑問：

「我覺得你當心理師真的是很偉大的工作耶，

每天都要跟各種充滿負能量的人談話，

因為網誌搬家了，要閱讀全文的話，請點選新連結：在這不進則退的時代裡，我們該前往何方？寫於心理師考試之後。

【心理諮商的潮流跟趨勢在哪裡？】

在這三年來每年我都會舉辦一到兩場行動心理師的工作坊或講座，

我發現大概從去年開始，詢問「心理諮商未來的發展趨勢」的伙伴增加不少，

每年督導實習心理師或新手心理師時，「該如何及早替就業做準備」，

因為網誌搬家了，要閱讀全文的話，請點選新連結：畢業了，準心理師，願我們都在助人路上走好走穩

【這是寫給學弟妹們的一封信】

換過心理師執照後，這一兩年來越來越多機會被「認親」，

來自母校的學弟妹們會丟訊息傳來邀約課程或演講，

出現在一些場合時，也常會有學弟妹來相認說：