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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信每個人都擁有自我療癒力,閱讀就是啟動自癒力的方式! 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所專長的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com,或傳訊息至「幽樹的療癒客棧」FB專頁,感謝~

目前分類:諮商實務手札 (109)

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【個案的不安狀態,很容易接受諮詢師暗示】

在系列文第一篇時曾寫到,初次與塔羅相遇的經驗,

是諮商中心的心理師以投射來與我互動,

後來在我學習塔羅後,首次去找塔羅諮詢師算牌經驗,感受有點糟,

當時他請我在四張牌裡抽一張,說了些我會有富貴命之類的話,

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【當牌卡讓當事人失去自己的生命力】

上一篇在心理諮商中如何運用塔羅牌的文章裡,

我分享了塔羅占卜與心理諮商中本質上的差異,

這也是我在進行塔羅牌教學時,很常提醒學生們的事情:

一旦諮詢師過度專注在解讀塔羅意涵時,便已失去對當事人的好奇心與關懷。

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【命理占卜與心理諮商的交界處:托特塔羅】

在我還是大學生的時候,從熟識的心理師手邊接觸到托特塔羅,

她是諮商中心的心理師,我是中心志工,

在那之前,我從來沒有真正接觸過塔羅牌,因此對於「算命」這件事有濃厚的興趣,

沒想到,她說自己並不真的瞭解塔羅牌的意思,

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【到底是我有問題,還是心理師的方式不適合我?】

雖然早在我大學時期台灣就制訂了心理師法,

然而一直到今年,仍然有許多民眾對心理諮商的效果感到困惑,

更多時候,我們可能會在發現諮商成效不如預期時,

心中產生一個疑問:「諮商沒什麼效果,

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【當催眠師站到畢業典禮的講台上】

嗨,各位心輔所的學弟妹們大家好,我是催眠師,

今天很榮幸能受邀站在這裡,跟你們分享一些話,

別擔心,我不會催眠你們,

但或許等一下你能夠發揮心理諮商訓練的成果,

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【我們需要去瞭解他們,而不是單純把他們殺死就好】

這是公視戲劇「我們與惡的距離」裡面,律師王赦對美湄說的話,

雖然美湄並不真的可以理解精神疾患或殺人犯的心理狀態,

然後透過王赦分享他過去的經驗,以及一句

「妳知道嗎?很多人跟我不一樣,沒這麼幸運」,

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【有錢,並不一定會讓心情變好】

阿凱是一名認真努力的中階主管,因為焦慮症來找我諮商,

在第四次時,他的焦慮已經有了很大的改善,

在快結束前,他有感而發的說:

「心理師,我以前總是擔心賺得錢不夠用,

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【有時候,是我們自己把問題想複雜了】

從去年開始,我學習的催眠機構開了督導課,

每兩週就有機會回去接受催眠督導,

有次我在督導訓練裡,提報了一個高難度的當事人--小妤,

小妤是從醫療系統轉介過來的當事人,

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【在焦慮中,看見環境與個人的交互影響】

系列文章寫到第三篇,從第一篇如何因應環境,

到第二篇如何回到內心安住焦慮,

這篇文章我想分享的是環境與個人之間的交互作用,

以及在這兩個脈絡下,可以如何透過行動來回應生涯困境。

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【你的焦慮,真的是你的焦慮嗎?】

在系列文章的第一篇,我稍微談到了新手焦慮的第一個層面:

現實環境造成的影響,以及在「職業發展規劃」上需考慮的重點,

誠如有些伙伴提到的,心理師也只是一種職業,

其他行業會遇到的,這個行業也會遇到,

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【僧多粥少的世界,現實而殘酷】

每年畢業的諮商心理師越來越多,職缺卻似乎越來越少,

現在的新手心理師,畢業後不只要跟同儕競爭,

甚至還需要跟學長姐們競爭,(因為學長姐也還沒找到工作)

這已經不只是災難化的想像,而是看起來難以撼動的真實,

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【出書,是圓夢的終點,也是面對自身的起點】

2019年1月底,我出版了「潛意識自癒力」這本書,

副標題是「讓催眠心理學,帶你創造美好的生活」,

成為作家,是我小時候的夢想,

然而我從來沒想過,完成夢想之後,卻是面對內心真相的開始。

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【心理師部落格,對專業工作帶來的影響?】

今年的心理師考試題目,有個讓我驚艷的考題:

張心理師從大學時代就開始經營部落格,並加入IG、FB等社交網站,

平日會在知名景點打卡、抒發工作感想......

有天張心理師遇到個案加入自己的臉書,

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【只要是人,都有自己的盲點】

「當你聽到他這樣對你說的時候,你的感受是什麼?」

「我覺得有點不安吧,覺得當事人好像在指責我」

「不安?你覺得當事人在說這句話的時候,他的心情是?」

「覺得有些生氣,好像我說錯話了,然後讓他覺得不舒服」

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【心理師是否常需要吸收人們的負能量】

在第八次諮商晤談快結束時,我照慣例邀請小雯說說對這次諮商的感想,

她忽然冒出了這樣的疑問:

「我覺得你當心理師真的是很偉大的工作耶,

每天都要跟各種充滿負能量的人談話,

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【心理諮商的潮流跟趨勢在哪裡?】

在這三年來每年我都會舉辦一到兩場行動心理師的工作坊或講座,

我發現大概從去年開始,詢問「心理諮商未來的發展趨勢」的伙伴增加不少,

每年督導實習心理師或新手心理師時,「該如何及早替就業做準備」,

也成為他們越來越高度關心的話題,

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【這是寫給學弟妹們的一封信】

換過心理師執照後,這一兩年來越來越多機會被「認親」,

來自母校的學弟妹們會丟訊息傳來邀約課程或演講,

出現在一些場合時,也常會有學弟妹來相認說:

「我一直有在看你的部落格喔!」

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【面對生命無常,更需要好好自我照顧】

在「讓斜槓成為你的心選擇」的系列文章裡,

我們已經充分瞭解行動心理師在生活安排、時間掌握、收入等各方面都很不穩定,

當人持續面對未知與不穩定的生活時,壓力指數其實蠻高的,

從大腦神經傳導系統來看,行動心理師的生活算是一種「慢性壓力」,

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【是否適合成為斜槓?你可以問自己的幾個問題】

在上一篇投入行動前,你夠瞭解自己嗎?的系列文章中,

我談到了自我覺察的重要性,

「我是否喜歡變動與挑戰?」

「我是否有能力適應快速改變的環境?」

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【你知道自己站在哪裡,想往哪裡走去嗎?】

從大約兩年前開始,我陸續舉辦過幾場行動心理師的工作坊,

分享自己的經驗,也帶著參加的伙伴進行自我探索,

結束後,常有伙伴留下來進一步詢問關於行動心理師的二三事,

我最常反問的第一句話是:

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