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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信每個人都擁有自我療癒力,閱讀就是啟動自癒力的方式! 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所專長的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com,或傳訊息至「幽樹的療癒客棧」FB專頁,感謝~

就跟塔羅牌雖然有上千套不同畫風的種類,

大致來説只分成偉特、托特與馬賽三個系統一樣,

在世界各地的催眠流派中,雖然具有無數種變化與分支,

但基本上不脫離古典、艾瑞克森與NLP三大系統,

我自己從原來應用於精神醫療的古典催眠,一路往後兩者學習,

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對許多學習催眠的伙伴來説,都會覺得相較於古典催眠,

艾瑞克森取向催眠的入門跟深化都困難許多,

因為艾瑞克森確實是位「催眠大師」,他所運用的手法變化多端,

在技巧拆解跟理論建構上,都遠比古典催眠困難許多,

這本「跟著大師學催眠」我看了兩次,

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【與暢銷作家的共時,意外獲得閱讀神化的緣分

在大概2012年之後,心靈工坊就有系統的引入榮格的相關著作,

我會記得這麼清楚,是因為當初寫碩士論文時,

為了引用榮格的理論與生命經驗對話,將所有中文翻譯的榮格書籍都讀完了,

當時很苦惱於榮格的翻譯書籍很少,沒想到論文完成後,卻如雨後春筍般急速增加!

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如果今天早上出門前,奶奶對你說:

「孫子(孫女)啊,農民曆上寫著今日不宜出門,

所以你今天跟公司請假一天,在家裡乖乖待著,

不要隨便到處亂跑,以免發生意外!」

聽到奶奶的「叮嚀」時,你心中會浮現什麼想法?

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在舊年即將結束,新年即將到來的時間裡,

許下「新年新希望」似乎是許多人不可免俗要進行的活動,

然而就在打開電腦,安靜下來,準備書寫在2019年的期望時,

我心中的句子忽然轉換成截然不同的景象,

讓我意外對於接下來新的一年,有了很不一樣的看法,

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打從第一次成為蛻變遊戲玩家,到受訓成為帶領教練,

在蛻變遊戲中,始終看到許多跟心理學、心理治療相關的元素,

在前陣子在榮格社團裡,有伙伴聊起不知是否有與榮格相關的桌遊時,

忽然有人留言:「蛻變遊戲!」

於是我就被一位對榮格很有研究的伙伴標註了......

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「愛自己」在這十年來,透過心理師、療癒師、暢銷作家不斷的大力放送,

已經幾乎快要成為如同「早安」稀鬆平常的口號,

任何人如果有了心理壓力,旁人常會立刻跳出來説:

「你就是不夠愛自己!」

甚至愛自己可能還有種種「條件」,

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【主持人的悄悄話:美麗的視覺可以創造動人的學習】

首次看到奕銘的簡報投影片,是去年邀他進行桌遊工作坊的時候,

雖然主題是桌遊,但奕銘仍然用心準備了超過100張的投影片,每張都相當精緻,

據說他在工作坊前一天,還在努力苦思著,

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今年我在學習催眠上有許多收穫,

先是參加了Gilliga老師「生生不息的催眠工作坊」,

學到如何運用催眠調整身心狀態、增加對生活細節的覺察,

接著又參加蔡東杰醫師與另外兩位資深治療師的催眠實戰班,

親眼見證如何將催眠與諮商晤談、演講、授課自然融合,

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學習並運用塔羅牌在心理工作上超過15年,

關於「是什麼原因,需要再入手一套塔羅牌」,

跟「衣櫥裡總是少一件」的理由可能有些相似,

在苦等2年後,終於拿到當初預購的轉命師塔羅時,

我才想起當初之所以願意添購這套塔羅牌的原因。

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當你在生活中感到茫然、困惑、不安的時候,

會先想到找誰幫忙,解決眼前面對的難題呢?

不少人可能會去找塔羅占卜師,有些人會求助占星學、瑪雅曆,

(其實瑪雅曆真正的名稱叫十三月曆法)

少數人可能會選擇神秘的能量療癒,或通靈服務,

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從小到大我們都聽說過「民以食為天」這句話,

當生活中充滿壓力與挫折時,我們常會覺得該來頓美食,

「用食物好好溫暖自己的胃,可以好好撫慰自己的心」,

如果你在生活中是個對於美食感興趣的人,

一定也會好奇我們可以如何藉由「吃」來探索自己~

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【愛情,常挑起我們敏感不安的神經】

走在心理諮商與身心靈療癒的道路上十幾年來,

我發現,最能考驗我們內在修練的三件事,

都與「關係」有非常密切的關係,

這三種關係分別是:與父母的關係、與伴侶的關係,與孩子的關係,

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「在這次催眠中,你希望生活或自己有什麼改變?」

在跟小語初次的催眠晤談中,我照往例問了這個問題,

「希望自己可以不要這麼負面吧?」

還不到三十歲的小語,被精神科醫生診斷出有憂鬱症,

不過如果她沒主動提起,光從外表其實看不太出來她有憂鬱,

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很久沒有書寫文字,若說以前的文章書寫,

就像是從河裡杓起水來灌溉花園,

最近我正在練習去探訪更深層的地下水來澆灌土地,

透過緩慢的探尋、沈澱,最後才能將心中情感轉為文字,

這篇書寫將會描述我最近再次尋求療癒的心路歷程,

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