【三輪轉化,讓心理治療加速進行】
為了陪伴幾位當事人,我今年認真研究創傷治療的理論與技巧,
「不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源,告別憂鬱,釋放壓力」這本書,
可說是把我過去學過的各式創傷療癒理論做了精彩的整合,
【三輪轉化,讓心理治療加速進行】
為了陪伴幾位當事人,我今年認真研究創傷治療的理論與技巧,
「不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源,告別憂鬱,釋放壓力」這本書,
可說是把我過去學過的各式創傷療癒理論做了精彩的整合,
【想從前世解開宿命心結的玉瓊】
「請問催眠可以看見前世,是真的嗎?」
上個月我在幽樹的療癒客棧接到詢問,
玉瓊在線上寫了一段文字,表示幾段戀情一直不順利,
加上與前任分手一年後,都還是走不出低潮的情緒,
薩德(Zeig)博士是催眠大師米爾頓‧艾瑞克森的頭號嫡傳弟子,
同時也是當代最擅長解析艾瑞克森催眠架構的催眠治療師,
去年他在「經驗式治療」一書中,細膩解析如何替當事人量身定做催眠過程,
今年他更在「喚醒式治療」裡,教導我們如何使用隱喻跟順勢而為的方法進行催眠!
因為網誌搬家了,要閱讀全文的話,請點選新連結「艾瑞克森催眠讀書會-喚醒式治療」
所有懷抱助人初衷且認真學習的催眠師,心中通常懷抱著相同的渴望:
我如何替當事人量身打造屬於他的催眠?
我如何讓催眠充滿生命力與創造力?
我如何引用當事人的正向資源,
讓催眠不只帶來療癒,更能充滿觸動、溫潤與幽默?
【害怕又焦慮的阿昆】
阿昆是個三十出頭的年輕人,卻已經服用抗焦慮藥物四年,
他期待自己可以有一天可以不再需要靠藥物幫助,就可以擁有好心情,
第一次見面,他剛坐下來就批哩啪啦說個不停,
好像憋了很久的水龍頭忽然被扭轉開來,
【想療癒親密關係的依美】
依美年約40,來預約催眠時已經有了兩個孩子,
她期待自己可以花點時間好好釐清對婚姻的感受,
坐在會談室裡的她,如果走在街上或捷運站裡,
大概會被歸類成「時尚辣媽」,
【如何增加自己的催眠靈活度?】
昨天晚上是我這期艾瑞克森催眠讀書會的最後一次,
每個學員都私下練習後,將練習催眠時的困惑整理出來,帶到讀書會現場討論,
有幾個學員不約而同都提到:
「要如何增加自己在催眠中的靈活度,
【諮商晤談常要燒腦,催眠對談需要走心】
在心理師訓練或傳統的助人者訓練中,大多很強調所謂鐵三角:
問情緒,「你的感受是什麼?」
問想法,「你對這件事情的看法是什麼?」
問行為,「當對方.....你的反應是什麼?」
【回溯依附理論源頭的經典之作】
你可能聽過在親密關係中,大致上可以將人分成安全依附與不安全依附,
後者又可以分成焦慮、迴避與混亂三種類型,
你可能也常聽心理師在節目裡提起,我們與伴侶的互動模式來自於與父母親的互動,
甚至有些坊間課程專門以依附關係作為主軸, 教導你如何建立滿意的親密關係,
【每一次催眠,都需要專門為你量身定作】
被催眠是一件很有意思的事情,提供催眠服務也一樣很有意思,
陪伴過數百位當事人,我可以很肯定的說,
沒有任何兩位當事人,可以適用於一模一樣的催眠方式,
即使是同一位當事人,他第三次的催眠經驗也與第一次很不一樣,
你最近感覺心情低落、對生命茫然,
甚至覺得生活被卡住,彷彿走進狹窄瓶頸裡嗎?
你正為如何化解伴侶衝突苦惱,或煩惱著不知如何跟孩子溝通嗎?
又或許你一直想療癒與父母親的關係,拿回生命主導權,卻不知該怎麼辦?
【你看過的催眠長這樣嗎?】
不知道你是否曾經在許多年前看過催眠表演秀?
在舞台上,催眠師彈一個清脆的響指後,
受邀上台的觀眾開始學狗叫、唱歌跳舞甚至脫衣服......
又或者你可能曾經在韓劇或電影裡看過這樣的場景:
【你希望透過催眠認識真正的自己嗎?】
來預約催眠的當事人,總會帶來各式各樣的困擾與期待,
相較於前世今生與情緒困擾,另一項常見的預約主題正是「認識自己」,
不分年齡老少、社經地位高低、職業與性別,
認識自己是許多人期待可以透過催眠幫上忙的一大需要,