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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信每個人都擁有自我療癒力,閱讀就是啟動自癒力的方式! 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所專長的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com,或傳訊息至「幽樹的療癒客棧」FB專頁,感謝~

目前分類:潛意識與催眠 (69)

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【每次看到別人比我更好,我就覺得心情好複雜】

小茹因為失戀而前來預約諮商,

從一開始抓到男友劈腿的生氣,到失戀的悲傷,

隨著催眠晤談慢慢將這些情緒一一釋放與撫平後,

她開始進入下一層的深度探索,

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【自卑就像影子,我們多數人都有,卻很少正視】

在我成為心理師之後,很少有人會在第一次諮商或催眠裡,

就主動提到「我想透過你的幫助,改善心中的自卑感。」

有些人是因為分手失戀而感到悲傷,有些人是因為職場壓力而焦慮,

有些人對原生家庭充滿憤怒,有些人則是對人際社交感到害怕,

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【為什麼我哭了?好尷尬】

小芸是一名二十多歲的年輕女孩,因為情感困擾來預約催眠,

因為從來沒有經驗過催眠,所以我先從催眠放鬆開始,

順著潛意識的引導,她自發性的回到了過去某一段感情的回憶裡,

雖然輕輕閉著眼睛,我看到有一行眼淚慢慢從臉角流出,

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【我們發脾氣時,有時不見得真的生氣】

在進行伴侶治療時,常會聽見伴侶互相指責對方的缺失,

有時是先生抱怨太太「管太多」,有時是太太覺得先生「不體貼」,

從婆媳關係、金錢使用、親職教養觀念....

多數已經結婚,或擁有親密關係一段時間的人,

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【每個人害怕的事物都不一樣】

或許是受到電視節目中,催眠師表演的神奇效果所影響,

不少當事人帶著生命中飽受困擾的主題,前來預約催眠,

小郭一坐下來,就用有些尷尬的神情詢問我:

「心理師,請問催眠可以讓我不害怕狗嗎?」

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【運用催眠技術,迅速啟動快樂好心情】

「好......當你感覺到這股開心的感覺達到最飽滿的時候,

可以輕輕將手放在胸口,深深的、深深的將這種感覺放在心底。」

無論是個別催眠,或是帶領十多人的工作坊,

NLP心錨技術,是我在短時間陪伴當事人找到好心情時常用的方式,

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【我覺得好寂寞,又不想找人亂陪我,該怎麼辦?】

小羽是個非常認真的女性,在來催眠之前已經看過很多書籍,

因此明白自己在親密關係中所感受到的寂寞心情,

不能只是一昧從伴侶或姊妹淘身上索取,

「有時候我真的會覺得很孤單寂寞,

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【凡事都容易緊張,搞得生活好不自在】

阿宏是個平凡的上班族,早上一醒來就匆忙去上班,

忙碌了一整天之後,晚上又疲倦得回到家,

但在這麼繁忙的生活節奏裡,他仍然有個現代常見的困擾:失眠,

「催眠師,我已經很久都沒睡好了,而且醫生居然說我有焦慮症!」

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【一開始,我認為催眠只是神奇的改變技術】

成為心理師後的第四年,我開始進進行催眠專業實習,

在半年多的時間裡,透過服務50個當事人的過程:

無論是前世回溯、年齡回溯、心靈智者或內在小孩等技術,

總讓我對於催眠的神奇效果驚歎不已,

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【你曾經好好檢視過自己不喜歡的事情嗎?】

跟多數接受催眠諮商的當事人一樣,

小彥剛開始來預約催眠時,其實想處理的是情緒困擾,

在經過兩次催眠後,逐漸發現他真正困擾的是親密關係,

更準確的來說,是跟大多數人互動時的狀態,

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【在系統排列中,意外發現另外一個自己】

自我探索與療癒的方式很多,這幾年我除了持續深入學習催眠之外,

有個比催眠更早開始學習的療癒方式叫做家族系統排列,

這幾年來被我當成一個時時刻刻檢視自己的方式,

這是因為在每個月一次的課程裡,

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 【曾經,我為了加速療癒發生,走入催眠】

早在成為催眠師之前,身為諮商心理師的我,

已經透過塔羅、靈氣、投射圖卡與幾種諮商學派,

服務了大概超過3000名的當事人。

因為學過各式各樣的諮商學派與身心靈療癒工具,

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【對金錢的焦慮,幾乎是現代人的共同經驗】

會來接受催眠的當事人,雖然主題不脫感情、工作、家庭,

隨著我服務的當事人越來越多,當中也有些有趣的主題,

像是才剛過30歲的小波,想透過催眠療癒的就是「金錢議題」!

「我一直有個困擾是,存款沒有隨著收入提高而增加,

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【我已經迫不及待要被催眠了,為什麼要先晤談?】

「催眠師,我可以直接跟你預約明天下午的催眠嗎?」

偶爾我會在「幽樹的療癒客棧」臉書頁面上,收到像是小如這位當事人的詢問,

「可以啊,你這週六下午有空嗎?」

我翻了一下GOOGLE行事曆,正好還有一個空檔,

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【催眠真的像是催眠師說得這麼神奇嗎?】

不少從臉書專頁「幽樹的療癒客棧」預約催眠的伙伴,都會不約而同的詢問:

「幽樹~我很想預約催眠,但我好怕自己進不去唷」

「催眠可以一次就解決我的困擾嗎?我真的好痛苦!」

當聽到我說第一次會花比較多時間在「評估」的時候,

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【你經常尋求各種療癒方式,卻一直退回原點嗎?】

「你在來找我催眠之前,有嘗試過其他的療癒方式幫助自己嗎?」

我引導小如走入會談室,在舒適的沙發上坐下後,好奇提出這個疑問,

因為根據過去經驗,我常會服務到議題比較複雜的伙伴,

所以許多人雖然沒有接觸過催眠,卻早已接觸過各式各樣的身心療癒方式,

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【你曾經注意過,自己身上貼了多少標籤嗎?】

最近為了準備接受今週刊專訪,所以埋頭苦讀蔡康永的新書,

翻開第一頁,我就被他流暢的文字所吸引,他說:

「看到你走過的人,如果再仔細看一點,

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書寫部落格超過10年,終於在2019年出了自己的第一本書,

我曾經想過要寫小說、寫塔羅心理學、寫牌卡應用教學,

甚至是以碩士論文為基礎,寫出自我療癒的生命故事,

很意外的,最後我選擇寫一本催眠書,

關於這本書的誕生,本身就是有些神奇的故事,

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【藍海,意外成為我落葉歸根的地方】

這篇文章,你可以單純看成是藍海催眠訓練課的「商業宣傳」,

這或許可以幫助你瞭解,藍海催眠師在台灣催眠圈子裡獨有的特色,

同時,你或許也可以當成是一篇自我省思與內心對話的文章,

如此一來,無論你報名或不報名這個訓練課程,

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如果今天早上出門前,奶奶對你說:

「孫子(孫女)啊,農民曆上寫著今日不宜出門,

所以你今天跟公司請假一天,在家裡乖乖待著,

不要隨便到處亂跑,以免發生意外!」

聽到奶奶的「叮嚀」時,你心中會浮現什麼想法?

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