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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信每個人都擁有自我療癒力,閱讀就是啟動自癒力的方式! 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所專長的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com,或傳訊息至「幽樹的療癒客棧」FB專頁,感謝~

目前分類:潛意識與催眠 (80)

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【深呼吸反而讓我更緊張不安,怎麼辦?】

小安是個二十出頭的年輕女性,從大學時期就被醫生診斷有焦慮症,

每當焦慮感來襲時,就會感到心臟狂跳,呼吸急促,甚至坐立難安,

「前一個心理師告訴我要學習深呼吸,

我去找過一些療癒師也教我靜心冥想等方式,

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【前世回溯是需要謹慎評估後使用的催眠技巧】

「老師,請問我可以透過看前世來解決我的困擾嗎?」

「請問在這次催眠裡,會有前世今生的部分嗎?」

「我想要預約催眠,因為我想知道前世發生什麼事,讓我這輩子這麼憂鬱」

「如果我能看見前世跟伴侶有什麼恩怨,或許這段婚姻就不會這麼痛苦了」

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【我真的很痛苦,但我也沒辦法啊】

在很多年前,我曾經服務過一名大約快30歲的女性,名叫莉莉,

我想大多數的人看到莉莉,都會被她可愛的笑容與俏麗的馬尾所吸引,

身材嬌小的她,說起話來輕輕柔柔的帶點淘氣的語調,

她來找我做諮商,是因為「我總是遇到不適合的男人」,

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【催眠可以不需要閉上眼睛,也能順利進行】

小貝踏入晤談室時,是憂鬱症再度復發後的兩個月,

他先前曾接受過心理諮商,但感覺無法獲得滿意的進展,

因此在結束與心理師的晤談後,轉而尋求催眠的協助,

希望可以探索潛意識中憂鬱的癥結。

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【食之無味,棄之可惜的親密關係】

小茹是個快要三十歲的年輕女孩,讓她鼓起勇氣前來預約催眠的原因,

是多數現代男女都有的困擾:愛情,

小茹一開始的困擾是,自己該不該跟現任男友分手。

「我跟他交往五年,關係一直都蠻穩定的,

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【塔羅本身可以帶來協助,而療癒存在於超越塔羅的層次】

今天下午替晚上即將到來的塔羅生命療癒講座,進行最後的備課,

每一次帶工作坊或演講,我幾乎都會備課到最後一刻,

在準備開場白時,我回憶起當初設定為「生命療癒講座」,

而不是「塔羅牌講座」或「塔羅教學講座」的原因,

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【心理諮商不一定都要進行很久很久】

小芸遠從花蓮大老遠跑來台北找我諮商,

在前面六回固定兩週晤談一次後,

考慮道路途遙遠與生活需求,從第七次起延長為每月晤談一次,

她每次結束晤談後,都會認真摘要我們討論的重點,

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【信念不足以產生改變,行動才可以真正蛻變】

在前兩篇系列文章中,我們已經充分探討程式碼與母體兩個隱喻,

在最後這篇文章裡,接下來我們將會繼續聊聊「救世主」的隱喻,

這也是駭客任務裡最直接與男主角尼歐環環相扣的隱喻象徵。

打從一開始,藉由莫斐斯尋找尼歐的行動,到首部曲的最後,

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【透過母體的隱喻,我們發現大腦是很容易受騙的器官】

在上一篇系列文章中,我們主要透過「程式碼」的隱喻,

知道了每個人都是藉由VAK模式來認識世界,

在這一篇文章裡,我們則要來聊聊「母體」的隱喻,

以及透過這個隱喻,如何進一步理解每天的生活。

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【程式編碼的隱喻】

駭客任務三部曲可說是科幻電影中的經典之作,

前幾年的全面啟動上映時,也有人試圖將兩部電影進行類比,

正因為駭客任務充滿心理學、象徵符號、隱喻、宗教等元素,

每一幕都有許多值得讓人重新欣賞、解析、重組的價值,

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【熟悉的痛苦好過未知的舒服】

阿貝是年約三十歲的工程師,在來催眠之前,

他已經事先查過網路上的許多文章,

甚至將我的書仔細的閱讀過一遍,

「因為我希望可以確定,自己付出的金錢可以確實獲得回報,

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【每次看到別人比我更好,我就覺得心情好複雜】

小茹因為失戀而前來預約諮商,

從一開始抓到男友劈腿的生氣,到失戀的悲傷,

隨著催眠晤談慢慢將這些情緒一一釋放與撫平後,

她開始進入下一層的深度探索,

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【自卑就像影子,我們多數人都有,卻很少正視】

在我成為心理師之後,很少有人會在第一次諮商或催眠裡,

就主動提到「我想透過你的幫助,改善心中的自卑感。」

有些人是因為分手失戀而感到悲傷,有些人是因為職場壓力而焦慮,

有些人對原生家庭充滿憤怒,有些人則是對人際社交感到害怕,

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【為什麼我哭了?好尷尬】

小芸是一名二十多歲的年輕女孩,因為情感困擾來預約催眠,

因為從來沒有經驗過催眠,所以我先從催眠放鬆開始,

順著潛意識的引導,她自發性的回到了過去某一段感情的回憶裡,

雖然輕輕閉著眼睛,我看到有一行眼淚慢慢從臉角流出,

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【我們發脾氣時,有時不見得真的生氣】

在進行伴侶治療時,常會聽見伴侶互相指責對方的缺失,

有時是先生抱怨太太「管太多」,有時是太太覺得先生「不體貼」,

從婆媳關係、金錢使用、親職教養觀念....

多數已經結婚,或擁有親密關係一段時間的人,

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【每個人害怕的事物都不一樣】

或許是受到電視節目中,催眠師表演的神奇效果所影響,

不少當事人帶著生命中飽受困擾的主題,前來預約催眠,

小郭一坐下來,就用有些尷尬的神情詢問我:

「心理師,請問催眠可以讓我不害怕狗嗎?」

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【運用催眠技術,迅速啟動快樂好心情】

「好......當你感覺到這股開心的感覺達到最飽滿的時候,

可以輕輕將手放在胸口,深深的、深深的將這種感覺放在心底。」

無論是個別催眠,或是帶領十多人的工作坊,

NLP心錨技術,是我在短時間陪伴當事人找到好心情時常用的方式,

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【我覺得好寂寞,又不想找人亂陪我,該怎麼辦?】

小羽是個非常認真的女性,在來催眠之前已經看過很多書籍,

因此明白自己在親密關係中所感受到的寂寞心情,

不能只是一昧從伴侶或姊妹淘身上索取,

「有時候我真的會覺得很孤單寂寞,

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【凡事都容易緊張,搞得生活好不自在】

阿宏是個平凡的上班族,早上一醒來就匆忙去上班,

忙碌了一整天之後,晚上又疲倦得回到家,

但在這麼繁忙的生活節奏裡,他仍然有個現代常見的困擾:失眠,

「催眠師,我已經很久都沒睡好了,而且醫生居然說我有焦慮症!」

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【一開始,我認為催眠只是神奇的改變技術】

成為心理師後的第四年,我開始進進行催眠專業實習,

在半年多的時間裡,透過服務50個當事人的過程:

無論是前世回溯、年齡回溯、心靈智者或內在小孩等技術,

總讓我對於催眠的神奇效果驚歎不已,

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