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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信每個人都擁有自我療癒力,閱讀就是啟動自癒力的方式! 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所專長的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com,或傳訊息至「幽樹的療癒客棧」FB專頁,感謝~

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【被社會集體否認與壓抑的創傷歷史】

翻開這本書的前幾頁,我就深深被書中的內容震撼住了,

根據作者所描述的內容,創傷壓力後症候群,簡稱PTSD,

這個如今已經廣被我們所認知的心理症狀,

在心理治療的歷史中,居然有三次被重視後又被埋沒到歷史洪流的時期。

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【健康是擁有美好生活的基礎】

在愛的奇蹟課程這本書的倒數第二章,

作者與我們分享從奇蹟的角度,可以如何思考身體健康的意義,

在過去將近十年的時間裡,我埋首心理學與靈性療癒,卻常忽略身體,

直到在朋友的建議之下,開始練習做瑜珈、注重營養,

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【每個人都早已擁有自己的天賦】

在靈性圈裡,有時候很流行「找尋天賦」這件事,

有些人也會特別來找我進行催眠或靈魂藍圖諮詢,

希望可以在找到天賦後,讓生活煥然一新,

然而在「愛的奇蹟課程」的作者眼中,每個人本來就有天賦,

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【在親密關係裡,其實沒有所謂對的人存在】

在繼續閱讀下去前,希望你可以先認知到,

這篇文其實是「愛的奇蹟課程」系列心得文章的第一篇,

之所以會需要寫到第二篇,甚至之後還會有第三、第四篇,

是因為這本書在知識與療癒途徑上的含金量頗高,

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【一本拓展我們對世界理解的靈性書籍】

我在研究所時就曾從論文研究小組伙伴的口中,

聽過「奇蹟課程」這個從基督教信仰延伸出來的靈性系統,

對於「上主之子」、「聖靈」、「奇蹟」、「我們都是完美的化身」

這一連串看似與基督教有關,本質上卻幾乎截然不同的詞彙很熟悉,

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【人類基本情緒困擾,在這本書都找得到】

這幾年我對於「情緒」「壓力」這兩個主題有較深入的研究,

這本「情緒風暴」算是市面上以普羅大眾為讀者群的書籍裡,

將人類主要情緒困擾整理得較為完整且清楚的一本書,

在心理學研究中,快樂、悲傷、焦慮、憤怒、驚訝與厭惡,

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【關於婚姻,你所需要知道的務實面都在書裡】

談到婚姻或是親密關係,多數身心靈或心理課程,

最常提到的關鍵字可能是愛、包容、尊重、同理心,

很遺憾的是,這幾個字基本上你不太可能在這本書裡看見,

因為這本書的作者,其實是離婚律師!

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【經驗式治療與傳統治療的差異】

學習心理諮商這麼多年,剛開始我是個條理分明,

邏輯分析能力大過情緒感受的心理師,

然而在這五年來,我慢慢發現自身風格的不足,

進而轉往學習各種經驗式治療,

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【年代久遠卻寓意深遠的催眠專書】

放眼台灣的中文催眠書籍,提到「催眠聖經」這四個字,

多數催眠師心中大概只會浮現兩個影像,

一本是國外催眠大師Gilligan所寫的「生生不息的催眠聖經」,

另外一本就是由廖閱鵬所寫的「催眠聖經」,

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【又是一本談論榮格原型的空泛之作?】

自從心靈工作有系統的引進榮格理論的相關著作後,

不少國內外作家都跟著這波熱潮,爭先恐後的出版作品,

讓這個在我還是大學生時默默無名的心理學家,轉眼間成為炙手可熱的「知名人物」,

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【這是一本認識催眠的必備手冊】

在這本書的封面上,書名旁邊寫著一行紅色的小字:

「學習艾瑞克森學派催眠治療的必備手冊」,

第四次翻開這本書時,現在我覺得這可說是認識催眠的必備手冊,

因為作者蔡東杰醫師,用簡單而富有實務經驗的文字,

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【吉凶難測的運氣,其實跟機率很有關係】

我自己一直都對於運氣、幸運感這類話題興趣缺缺,

可能是因為從早年的生活經驗裡,

我已經觀察到自己似乎跟所謂的好運不太來電,

但只要我願意踏實耕耘,幾乎都可以慢慢累積出屬於我的成果,

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就跟塔羅牌雖然有上千套不同畫風的種類,

大致來説只分成偉特、托特與馬賽三個系統一樣,

在世界各地的催眠流派中,雖然具有無數種變化與分支,

但基本上不脫離古典、艾瑞克森與NLP三大系統,

我自己從原來應用於精神醫療的古典催眠,一路往後兩者學習,

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對許多學習催眠的伙伴來説,都會覺得相較於古典催眠,

艾瑞克森取向催眠的入門跟深化都困難許多,

因為艾瑞克森確實是位「催眠大師」,他所運用的手法變化多端,

在技巧拆解跟理論建構上,都遠比古典催眠困難許多,

這本「跟著大師學催眠」我看了兩次,

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【與暢銷作家的共時,意外獲得閱讀神化的緣分

在大概2012年之後,心靈工坊就有系統的引入榮格的相關著作,

我會記得這麼清楚,是因為當初寫碩士論文時,

為了引用榮格的理論與生命經驗對話,將所有中文翻譯的榮格書籍都讀完了,

當時很苦惱於榮格的翻譯書籍很少,沒想到論文完成後,卻如雨後春筍般急速增加!

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【為什麼我選擇推薦這本書】

寫了這麼多好書分享,好像只有這本是一開始就用很嚴肅的語氣,

來説說「為什麼我選擇推薦這本書」,

如果對我推薦書籍的邏輯有些認識的伙伴,

看到我推薦這本書,可能也會有些訝異,所以我想先分享推薦這本書的故事。

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【關係,是療癒一切的關鍵】

很早就有心理諮商的研究文獻指出,

治療理論、取向或技術與當事人是否有所改變的相關性,

遠比諮商關係的品質來得低,

白話來説,諮商關係的好與壞,將會大大影響諮商的有效性,

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【在愛情裡,認識自己很重要】

身為律師娘的忠實讀者,收到她傳來第五本書問世的消息,

實在是又驚又喜,驚的是我記得她已經快要生下老二,

身為孕婦居然還有時間寫書,讓我「號稱」多產部落客的我感到汗顏,

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正念在台灣已經流行多年,坊間也有非常多相關書籍出版,

這本「冥想:每天留3分鐘給自己」的內容,與其他書籍內容很相似,

然而,作者善用正念具有結構化的特色,

將許多基本概念與練習,拆成更簡潔快速的小步驟,

或許是考慮到現代人忙碌倉促的生活步調,

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初次接觸薩提爾取向家族治療,

那時候我大學時參加成蒂老師帶的工作坊,

印象裡,那是一場走得很深、感受極強的體驗,

透過直接而立即的身體姿勢雕塑與心理劇的演出方式,

我跟大約15到20位的大學生們,度過了身心震撼的6小時,

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