心靈行者的魔法錦囊

這句話是在日本電影「所羅門的偽證」預告片中出現的台詞，

在電腦螢幕上看到這句話時，我整個人都起了雞皮疙瘩，

真相，讓人痛苦，追求真相的過程，也讓人難受，

可是電影中的主角們，是如此堅持著想要理解在整起事件中的真相是什麼，

面對著難以承受的事實，不卑不亢的試圖理解，不屈不撓的試圖去面對，

「殺不死我的，使我更堅強」，不知道為什麼，心頭浮現尼采說過的話。

生命的勇士、與生命搏鬥的拳擊手，是老師這三天下來回饋給我的隱喻，

彷彿每一次與自身困境的纏鬥，都是一種激勵自己走下去的呼喚，

這個隱喻解構了一直以來與苦難對抗的我，

原來，支持著我如此認真面對自己的，不是戰勝黑暗、死亡與苦痛的念頭，

而是透過一場又一場的拳擊，激勵自己朝著生的一端好好活下去，

每一次與苦痛的交手，都是對自己的信心喊話，是要自己不輕易倒下的吶喊，

「戰勝」不是重點，「存在」才是，靠著親近死亡，感受著自己活著的溫度。

這三天對我來説，是一個很重大的穿越，

這次沒有訴諸身心靈「超越式」的突破法，而是回到「人」的位置去感受，

在每一結實的困難裡，如何運用一個有侷限的「人」的身份，

去回應、去靠近、去感受，在每一個深刻的痛苦與害怕裡，

來來回回的試探著，嘗試去貼近對方，貼近自己，同時尋求一種釋放。

我很感謝這三天來老師與我互動的方式：

一方面很溫暖、承接，另一方面在這個溫度裡使我更為茁壯有力，

然而這個力量並不是支持我更加堅強勇敢的去與自身存在搏鬥，

相反地，這個力量允許我展現出更多的真實，允許我去依賴身邊的伙伴們，

允許自己深深的墜落、沈淪、失速........儘管到了最後仍有節制，

我終究讓自己走出了自我封閉的風暴，沈淪，但仍與伙伴同在。

在這三天的工作坊裡，經歷了很多內外在的整合，

有時候勇敢，有時候羞怯，有時候喜悅，有時候悲傷，

有時候憤怒得想要咆哮，有時候又平靜得好像超脫一切，

有時候覺得深深被人遺棄，有時候卻又可以感受到身邊伙伴的緊密連結，

走到最後，才赫然驚覺，我身上的一切，原來都是誕生於絕望裡，

然而在絕望之中，似乎又有某種永恆不變的核心，支持著我去面對一切。

我在最後一輪團體裡分享，對於自己身上最吸引眾人的核心特質：真實，

很多時候並沒有很喜歡，這是因為我知道真實的代價其實是絕望，

在許多專業文章中會分享面對當事人各種難搞的「抗拒」時，

我會去嘗試理解，這是一種他們讓自己活下來的生存策略，

我的生存策略就是「真實」，允許自己縱使會受傷、內在被粉碎，卻仍能夠再度完整，

所以眾人最喜歡的特質，對我來説，卻是最無奈也厭惡的生存之道。

我想，這三天工作坊裡，最有趣也最深刻的轉折恰好在此：

當我分享了對自身生存之道的矛盾情感之後，雖然只有部分伙伴給予直接的回應，

然而卻開始感受到，自己畢竟是在種種風暴中倖存下來了，

也許在過往的生命旅程中，是靠著強悍的力量挺住自己，所以一點都不喜歡這個特質，

然而這份真實中的強壯與銳利，終究因為他人的靠近而柔軟了，

我的心並非因為一次次的破碎而枯竭、冷固，而是更加溫柔、溫暖，

我終究是在這當中接受到了愛，找到了愛，品嚐到了愛，

所以，縱使可能再次遍體鱗傷，似乎也沒有關係吧？

縱使遍體鱗傷，還是要追求真相，這句話開始有了不同的意義，

原本在這句話裡，我感受到的是奮不顧身的衝撞與突破，以及承受傷痛的勇氣，

但「真相」到底是什麼？在三天兩夜的自我追尋裡，我終於發現其實沒有「真相」這件事，

每一個真相都通往更廣大的真相，但重要的是過程裡我更加接受自己，也與伙伴更靠近，

對此刻的我來説，也許真相就是愛，

縱使會遍體鱗傷，還是要勇敢擁抱愛，但在那之前，我們仍然可以允許自己深深厭惡自己。

「存在」到底是什麼？是什麼讓我存在？這是一個很深的哲學命題，

在此之前，我多半是用理性來思考這件事，直到通過了三天兩夜的生命體會，

用我的話來説，我會說，存在就是活著，活著就是會落入二元對立的衝突裡，

所以在團體裡，縱使我已經知道在每一個衝突裡，都存在著超越對立面的包容之道，

然而我始終沒有選擇這麼做，因為我知道一旦進入了這個狀態，

我就已經離開了某種人性最深處的感受。

對我來説，感受到超越一切的臨在、清明、平靜，其實是很容易的，

正也因為如此容易，所以我需要學習的是身處於各種對立衝突之中，卻仍沒有離開，

允許自己在人性的七情六慾裡翻滾、痛苦、對立、衝突，

不害怕去品嚐每一個狂暴之中的細微情感，對我來説，就是「存在」。

在喜歡上一個人的時候，允許自己的奮不顧身，而暫時放下是否有所投射的心理學術語，

在討厭一個人的時候，允許自己憤怒的表達，而能暫時忘記包容接納的諮商專業訓練，

在渴望靠近對方時，用自己與對方都能接受的方式大膽嘗試，

在想要疏遠對方時，允許自己能有真實而有情的表達，拉開與對方的距離，

在痛恨自己的時候，暫時忘記「人應該要先學會愛自己」的身心靈教導，

在喜歡自己時，學著大方承認，帶點自戀式的欣賞與讚嘆，而不刻意選擇謙卑，

在心中深處知道，在所有對立的表面之下都有著共同的本質，是一種清明，

即使已經體驗過這種清明，卻仍願意在每一個片刻裡去經驗情緒的拉扯，

不僅是一種選擇，也許也是一種存在。

後記：

在工作坊裡，遇到了不少「粉絲」，

很有趣的是，在許多粉絲眼中，部落格的我似乎跟真實相遇的我有不小的落差，

在我的理解中，這個落差應該不是「我這個人有所不一致」，

而是「文字傳遞出來的感受，與本人傳遞的感受不太一樣」，

我覺得兩者都是我內在真實的面向，但在部落格文字中，的確選擇某個面向多一點，

我的脈絡是，部落格比較是一種單向的連結方式，核對不容易，要完整陳述脈絡也不容易，

所以我盡量扣緊話語中最核心的部分來傳遞。

當初開設部落格，是期待這些文字能支持到來閱讀的人，

所以選擇了高度集中與凝聚的方式，省略了許多細節，導致有時好像不夠完整，

我其實想說的是，縱使身為專業的心理師與身心靈工作者，

我終究與每個伙伴一樣，是個平凡不過的凡人，

所以不需要把我神聖化，我們都是走在同一條道路上的伙伴，

同時也非常感謝每個喜愛這個部落格的伙伴，

對我來説，每一份表達出來的欣賞與喜歡，都是支持這個部落格存在，

同時也支持我如實穿越生命挑戰的力量，

沒有個案，就沒有心理師存在，同樣的，沒有粉絲，就不會有分享者存在，

謝謝你們：）

關於我：

幽樹（Sho Ra）是我的靈性名字，本名張義平，

現為諮商心理師與身心靈工作者。

精熟於敘事與人際歷程的諮商取向，

身心靈療癒途徑，則以潛意識溝通、阿卡莎花精、愛療法、靈氣療癒與家族排列為主，

關係療癒、情感與性別、生涯發展與生命任務、創傷與死亡，

則是我長久凝視與碰觸的擅長議題。

對於自身生命中的黑暗，與他人生命中的苦痛，

帶有堅定的意願，願能以慈悲凝視，用愛承接，

我自認只是一名心靈的行者，如實見證每個人的生命本質，

透過這份見證的力量，支持著每個伙伴走上自己的道路。

(本文歡迎以直接複製連結的方式引用）