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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信每個人都擁有自我療癒力,閱讀就是啟動自癒力的方式! 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所專長的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com,或傳訊息至「幽樹的療癒客棧」FB專頁,感謝~

目前分類:心靈療癒課程 (116)

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最近意外收到了一個邀約,是關於線上課程的調查,

在瀏覽這個團隊的課程網站之後,我決定先跟團隊伙伴們碰面聊聊,

對於高科技產品跟網路運作並不非常熟練的我,之所以願意嘗試架設線上課程,

有一個很重要的原因,是這個團隊的理念:

希望能用平價的方式,支持到更多無法參與實體課程的民眾,

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每年到了十二月,我都會花一點時間,好好跟自己在一起,

也順道回顧一整年的時間裡,距離年初時設定的自我期許,

完成了多少?還在路上的有多少?

更重要的是,在今年裡自己體悟了什麼?

一年之末,很適合用來回顧、重溫這段日子裡的酸甜苦辣,

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在漫長的人類歷史中,充滿著無數種療癒人心的技術與知識,

有些人走入宗教,有些人走入心理諮商,有些人則走入靈性療癒的領域,

不同的領域擁有各自的傳承,特定的技術,

雖然共同的目標都是達到療癒的效果,其中的過程與看重的信念卻有很大的不同,

因著這樣的不同,有時,我們陷入了分裂的思維,

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在充滿快速變化的每日生活中,逐漸不知道自己是誰了嗎?

在迎接沈重的生活挑戰時,有時感受到自己力不從心、孤立無援嗎?

午夜夢迴、夜深人靜時,某些難以釋懷的記憶正悄悄爬上心頭?

面對著感情或生涯發展的抉擇時,不知道該如何做出正確決定?

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這幾年在台灣的諮商專業圈子裡,開始掀起一股「研習風」,

除了學校標準傳授的傳統理論之外,

後現代的焦點、敘事及合作取向已成為近年來熱門的學習重心,

家族治療、情緒焦點、人際歷程等整合性取向也逐漸興盛,

除此之外,心靈圖卡、催眠、花精......等各種另類媒材,

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塔羅占星、催眠、靈氣、能量療法、家族系統排列......

市面上各種五花八門的療癒方法,每一種看起來都好吸引人、好有效,

然而,有時參加完工作坊,回到日常生活中,

原本在裡頭的感動、療癒或飽滿的體會,卻似乎逐漸褪了色,

讓人不禁懷疑起,是自己不夠認真、參加的不夠多,還是這些方法根本沒用?

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「是什麼原因,讓我總是愛上不愛我的人?」

「我始終維持單身,是因為自己不夠好嗎?」

「我好像特別容易受到某類型的人吸引,明知不適合卻一頭栽進去!」

「我知道這段關係該結束了,卻無法下定決心!」

在愛情的世界裡,有時甜蜜,有時刻苦銘心,

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12歲到18歲,是發展心理學中所謂的青少年階段,

在這段形同「第二次出生」的人格發展歷程中,

受到內分泌、人際需求與自我認同急速改變的影響,青少年就像是一枚難搞的「蚌殼」:

太用力想瞭解他們,會讓他們更加退縮,但若放任不管,又似乎只能看著他們每況愈下,

青少年複雜又難以理解的行為模式,讓許多在國高中校園服務的老師與輔導人員們傷透腦筋。

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家族系統排列,是由德國的海寧格所創立的一套心靈療癒方法,

除了以家族治療為其理論基礎,更融合了潛意識、身體能量醫學等身心知識,

是一套以身體經驗為主,進而引發心理改變的療法。

家族系統排列發展之初,雖專門用於探索與療癒家族之中的種種議題,

然而隨著這個取向不斷地發展與演變,

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在這幾年裡,心理界吹起一陣「行動風」,

部分心理工作者因為渴望在專業上有更多成長與突破的機會,

紛紛離開安穩的工作崗位,選擇投身於高度不確定的自由工作行列,

對於這種有別於傳統的工作型態,有許多不同的意見正被流傳:

「最好是在大學待幾年之後,再轉換跑道會比較穩定!」

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在「魔戒」裡,佛羅多克服了自身的慾望掙扎,

於是得以完成摧毀魔戒的終極任務,

在「哈利波特」中,哈利勇敢的面對自身的恐懼與仇恨,

於是終於能擊敗佛地魔,守護世界,

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簡單答案卡,是套牌面清晰易懂,學來容易的心靈圖卡,

然而在看似簡單的牌面底下,卻蘊含著豐富的解讀層次:

有時翻開牌面,文字標題直接衝撞心靈,來個當頭棒喝的清醒,

有時從圖案細細思索,與自己對話,於是找到困境外的新可能,

有時從靈性大我的角度去詮釋,重新歸返己心,回歸安定,

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許多閱讀我部落格的伙伴,常會回饋:

「透過閱讀你的文字,心靈好像獲得了療癒,很感動!」

不少選擇來接受服務或上課的伙伴,也常分享:

「對你的文字好有共鳴,所以來參加你的工作坊~」

一些專業上的伙伴則語帶羨慕的說:

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在每天的生活中,從睜開眼睛到躺至床上,

我們的心,無時不刻都在進行選擇,

小一點的選擇,決定了我們當天的生活:

「我要吃蛋餅配豆漿,還是漢堡搭可樂?」

「我上半身的襯衫,應該配什麼顏色的褲子,比較適合去上班?」

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有些事情,我們不知道對誰訴說,有些經驗,我們不知道誰願意理解,

有些記憶,我們不想提起,只想塵封一切,有些人,我們感到又愛又恨,不知如何是好,

有些生命片段,每當重新憶起,心中就油然而生,一股止不住的痛......

許多情感剪不斷,理還亂,全都混雜在一起,

有些心理專家或療癒師會說,這是一種生命中的創痛,

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說書人是打從台灣颳起桌遊旋風時便相當流行,

即使到了現在,仍然持續火紅的一款桌遊卡牌遊戲,

直到今日,甚至成為許多企業教練、諮商心理師熱愛使用的素材,

豐富的圖像隱喻與彈性度超高的使用方式,

是說書人歷經多年仍然不減魅力的關鍵。

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(龍牙勇者是兩年前由日本團隊精心打造的一款桌遊,

不僅深受許多玩家的好評,部分在校園工作的輔導夥伴也很喜歡應用於團體當中,

只需要15~20分鐘即可結束一個回合,屬於輕薄短小的類型,

其最大特色在於融合了RPG角色扮演遊戲的情境模擬、

卡牌對戰的經典遊戲策略制訂,以及與其他玩家之間相互鬥智的趣味過程,

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在上個週日,眾人(包括我)期待已久的簡單答案卡工作坊,

終於如期在自在心境工作室開始了,

在一整天的工作坊裡,我先從文字詮釋的技巧開始,

從理性分析的架構,引導伙伴們去解讀文字背後的意涵,

緊接著帶入傳統諮商模式裡,經常使用的隱喻及對話方式,

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昨天,在kokopelli帶領「踏上回家的路」心靈療癒者天賦探索工作坊,

場地整個爆滿,讓我很受震撼。

在小小的空間裡,我懷抱著緊張的心情,開始分享鮮少有人知道的過去,

那是一段黑暗的過去,只有身邊幾個摯友知道,

然而,早在決定開設這場工作坊時,心中便知曉,

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今天是除夕夜,跟家人相聚的時光,很快樂,

想到幾天後,即將更多親戚好友相聚的熱鬧時光,更加開心,

然而,即使身處於人群的圍繞裡,

在很深很深的心中,我知道,自己是孤獨的,

如同存在主義所說的「人生而孤獨」,

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