昨天上完Mali的愛療法,感受到滿滿愛的能量,

今天立刻用在兩個孩子身上,效果都出奇的好,

我想在國中小的孩子身上,天堂油與愛療法都能發揮很棒的諮商輔導效果喔~

(天堂油與愛療法的內容,請參考註1、註2)

以下是我與其中一位孩子,透過結合冥想、天堂油與愛療法三者,

短短十分鐘所帶出來的療癒體驗,過程很讓我感動!

DSC_0641.JPG  

今天孩子與我談到在人際中的不確定感,以及過於在意他人眼光,

這其實是國中生很常見的議題,有時很難迅速找到什麼有效的輔導方式,

畢竟這議題可能深不到原生家庭,但又真的會有困擾,

在晤談的深度上,有時候不是很好拿捏,

我靈機一動,決定來嘗試一下用最擅長的冥想,加入愛療法的歌聲,

以及剛學不久的天堂油,看看會帶出什麼樣的效果~

(以下的作法,不懂天堂油與愛療法的伙伴依然可以嘗試,

就帶單純的冥想,但少了兩者的輔助,

時間可能要拉長到十五分鐘左右,孩子較能比較進入冥想的狀態)

DSC_0630.JPG  

我請孩子握住紅光天堂油的瓶子,做幾個深呼吸,慢慢放鬆,

然後緩緩唸出以下的指導語:

「想像一道柔和的紅光流入你的身體裡,將你整個人籠罩起來,

這道紅光帶給你溫暖、平靜與力量。」

「想像你是一棵在天地宇宙間活了千百年的大樹,

雙腳化為樹根,持續往地心紮根,

樹枝變得越來越強壯,枝葉也越來越茂密,

你就是這棵活了千百年的樹,如此平靜、安穩,有力。」

「現在我要唱一首歌,你不需要聽懂這首歌的歌詞,

只需要用心去感受歌聲中的旋律,感受這旋律帶來的力量。」

唸完這段祈禱語,我看了一下手表,發現只剩下五分鐘就要下課了,

時間只夠唱一次「Hari Om Tat Sat」,

昨日在工作坊中,Mali提到這首歌能連結大地的能量,

我自己的經驗這首歌能夠洗刷哀傷,穩住身心狀態,

因此緩緩的唱了一遍,然後把孩子從內心世界帶回諮商室裡。

 

 

孩子說,他看到了一棵在星空下,有一片遼闊的綠地,

綠地上有一棵好大好大的樹,很漂亮,他覺得很平靜,

於是我請他再度閉上眼睛,召喚出剛剛的畫面:

「請你將左手輕輕放在胸口上,把這個畫面收到胸口裡,

你知道,每當感到不安、煩躁的時候,就可以請大樹給你力量。」

孩子睜開眼睛時,看到他眼睛紅紅的,很平靜,

我明白,在整個過程中,孩子是很「在」的,

這股好能量,他已經收進內心深處,

剩下就是他是否願意嘗試,以及是否熟練了。

因此我只邀請他簡短分享,然後提醒在未來一週中,

若遇到挫折與不安時,就找回大樹的畫面,試看看會不會有效。

(註3)

194816971.jpg  

回過頭來拆解這些步驟,我背後的設計理念是這樣的:

孩子過於在乎他人,無法肯定自己,

若用隱喻來說,就像是一棵樹根不夠深,主幹不夠強壯,

旁人的話語及眼光如風一般,吹過,對樹產生很大的影響,

透過大樹的冥想過程,我讓孩子感受到他內在原初的力量,

也幫助他與自己有更深的連結,

當內在安定了,心自然平靜,面對他人眼光時,也就多了份自在與肯定。

後頭又多做了將大樹的畫面放入心中,是為了讓孩子能繼續攜帶這份力量生活,

透過將大樹收進胸口的隱喻,我讓孩子感受到在冥想畫面中所獲得的支持,

於是他便能知道,在生活中遇到困難時,隨時可以恢復平靜與安穩。

 

 

在冥想中搭配紅光天堂油,則是因為紅光對應海底輪,

與生存、紮根、內在安定等議題有關,

孩子手受傷無法塗抹,因此我只讓他握住瓶身,

並透過紅光的想像與天堂油的能量連結,

如此一來依然能夠讓天堂油的能量進入孩子的氣場。

最後唱誦「Hari Om Tat Sat」,則是希望透過歌聲的療癒力,

陪伴孩子更深的與自己連結,恢復原有的自信,

過程中我請大地的能量前來支持孩子發展自己內在的力量,

讓他能在生活中過得更安穩踏實。

fa197cafdcfcf63fad5f96231681310c.jpg  

若用我的話來說,這是一個結合了身心靈三個層次的療癒過程,

在身體的部分,由天堂油提供支持與滋養,

心理的部分,透過大樹這個隱喻性的冥想,

讓孩子得以將自己的內在運作具像化,

最後再透過愛療法的歌聲,讓能量進入孩子的靈魂層次,

因為在身體、心理與靈性層面都被照顧到了,

因此只需要短短十分鐘,孩子就能找回內在的信心與力量。

對於傾向採取比較實證輔導取向的伙伴來說,天堂油與愛療法不一定要做,

只藉由隱喻性的冥想歷程來陪伴孩子,依然可以繞過他們不善表達的內容,

直接與孩子們的潛意識工作,達到諮商輔導的效果,

但若願意搭配另外兩個部分,相信能夠發揮更立即性的效果喔!

 

(部分圖片取材自網路)

 

 

註1:

天堂油是一種可透過搭配按摩來達到身心放鬆、緩解情緒等效果的精油,

裡頭蘊含了植物所攜帶的療癒能量,

因此除了能夠帶來身體層次的滋養與放鬆,也能帶來內心與靈性上的轉化,

詳細內容日後會一瓶一瓶的寫出來,有興趣的伙伴可以先參閱我撰寫的簡介

http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/173719926

 

註2:

愛療法是一種透過歌聲來療癒他人的方式,

詳細方法日後會一一分享,有興趣的伙伴可先參閱我昨日的上課心得

http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/174049203

 

 

註3:

若有伙伴想進一步討論愛療法與天堂油如何用於支持有需要的孩子,

可以到「幽樹的療癒客棧」留言或以訊息聯絡,

(若會提到孩子比較私人的狀況,請用訊息,以維護孩子隱私)

療癒客棧連結為:http://ppt.cc/AIzZ

文章標籤
創作者介紹

心靈行者的魔法錦囊

幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()