心靈行者的魔法錦囊

【催眠可以不需要閉上眼睛，也能順利進行】

小貝踏入晤談室時，是憂鬱症再度復發後的兩個月，

他先前曾接受過心理諮商，但感覺無法獲得滿意的進展，

因此在結束與心理師的晤談後，轉而尋求催眠的協助，

希望可以探索潛意識中憂鬱的癥結。

【每個人天生就具有四種動力】

這幾年來有越來越多深度心理學的國外翻譯書籍，

幫助我們瞭解重新回到精神分析這個龐大而複雜的心理治療體系中，

穿越看似病態、負面、權威的語言之下，還原精神分析對人性的精準描繪，

這本1961年即出版的「恐懼的原型」，同樣帶領我們一窺人心中本能的幽微世界。

【什麼是星盤諮詢？】

「我是牡羊座，所以脾氣很火爆是正常的！」

「你是巨蟹座，應該會是個顧家的好女孩？」

「他是天蠍座，要小心，不好惹啊～」

【全人療癒五大向度】

市面上有很多關於睡眠的書籍，

有些是從大腦醫學的知識切入，有些則強調運動或飲食，

但這本「睡覺也需要練習」，卻直接從五大向度著手，完整改善睡眠：

【離家10分鐘，你可以做些什麼？】

今年8月起，我在朋友間多了一個值得分享的生命故事：「離家10分鐘」

我不知道，對你來說，離家10分鐘，可以做些什麼？

或許是深夜裡跑去樓下附近的便利商店，買個宵夜再回來？

又或者是拿著剛洗好的衣服，去自助洗衣店烘乾？

【食之無味，棄之可惜的親密關係】

小茹是個快要三十歲的年輕女孩，讓她鼓起勇氣前來預約催眠的原因，

是多數現代男女都有的困擾：愛情，

小茹一開始的困擾是，自己該不該跟現任男友分手。

「我跟他交往五年，關係一直都蠻穩定的，

【塔羅本身可以帶來協助，而療癒存在於超越塔羅的層次】

今天下午替晚上即將到來的塔羅生命療癒講座，進行最後的備課，

每一次帶工作坊或演講，我幾乎都會備課到最後一刻，

在準備開場白時，我回憶起當初設定為「生命療癒講座」，

而不是「塔羅牌講座」或「塔羅教學講座」的原因，

【切換到自我2的生活潛能，進入心流經驗裡】

作者在書籍的前半段裡，已經充分解釋意念操縱的運作方法與原理，

他提及自己前往拜訪知名網球教練高威時的神奇經驗，

高威訓練出世界上許多知名的網球選手，

當作者與高威見面時，後者表示會讓她再半小時左右就可以打得跟網球選手一樣，

【每個人都有一套自我設限甚至自我傷害的模式】

作者在本書的一開始就提出讓多數讀者感到驚訝，

但對多數心理學者來說，卻早已感到稀鬆平常的概念：

人們往往會在潛意識裡，具有自我設限甚至自我傷害的信念，

而這是我們在生活中遇到困難與阻礙的來源，

【心理諮商不一定都要進行很久很久】

小芸遠從花蓮大老遠跑來台北找我諮商，

在前面六回固定兩週晤談一次後，

考慮道路途遙遠與生活需求，從第七次起延長為每月晤談一次，

她每次結束晤談後，都會認真摘要我們討論的重點，

【信念不足以產生改變，行動才可以真正蛻變】

在最後這篇文章裡，接下來我們將會繼續聊聊「救世主」的隱喻，

這也是駭客任務裡最直接與男主角尼歐環環相扣的隱喻象徵。

打從一開始，藉由莫斐斯尋找尼歐的行動，到首部曲的最後，

尼歐是否真的是救世主這個疑問，在眾人心中始終徘徊不去，

【透過母體的隱喻，我們發現大腦是很容易受騙的器官】

在上一篇系列文章中，我們主要透過「程式碼」的隱喻，

知道了每個人都是藉由VAK模式來認識世界，

在這一篇文章裡，我們則要來聊聊「母體」的隱喻，

以及透過這個隱喻，如何進一步理解每天的生活。

【被社會集體否認與壓抑的創傷歷史】

翻開這本書的前幾頁，我就深深被書中的內容震撼住了，

根據作者所描述的內容，創傷壓力後症候群，簡稱PTSD，

這個如今已經廣被我們所認知的心理症狀，

在心理治療的歷史中，居然有三次被重視後又被埋沒到歷史洪流的時期。

【程式編碼的隱喻】

駭客任務三部曲可說是科幻電影中的經典之作，

前幾年的全面啟動上映時，也有人試圖將兩部電影進行類比，

正因為駭客任務充滿心理學、象徵符號、隱喻、宗教等元素，

每一幕都有許多值得讓人重新欣賞、解析、重組的價值，