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【全人療癒五大向度】

市面上有很多關於睡眠的書籍，

有些是從大腦醫學的知識切入，有些則強調運動或飲食，

但這本「睡覺也需要練習」，卻直接從五大向度著手，完整改善睡眠：

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1.心理向度：意識層面

因為網誌搬家了，要閱讀全文的話，請點選新連結：<好書分享>睡覺也需要練習

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