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「好煩喔,每到週一就不想上班!」工作有時讓人煩躁!

「孩子又闖禍,別人會不會覺得我這媽是怎麼當的?」

這是台灣多數母親共同的焦慮~

「我如果表白了,我們會在一起嗎?」在愛情裡,我們容易感到害怕...

「要我做這個、做那個,只願意給這樣的薪水?」不公平讓人生氣!

「過了30歲後,似乎都要面對朋友或親人的生病或離開」

這是我們長大過程中,必然經驗的悲傷心境。

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我們在日常生活裡,都希望開心、平靜、幸福的時間長一點,

只是許多時候,煩躁、焦慮、生氣、悲傷......似乎很容易佔據我們的心,

吃美食、拍照、睡覺...這些方法也只能抵擋一時的低潮,

在生活裡,想要維持平靜、自信與幸福的好心情,

真的需要除了大吃大喝、追劇、旅行或血拼之外的方法!

 

 

「情緒韌力」是心理學中的一個重要概念,意思是面對挫折時的恢復能力,

更重要的是在我們心靈深處,早已儲備突破困境、面對挑戰的力量,

只是從小到大,學校沒有教、爸媽沒有講,

所以我們從來不知道,只要瞭解自己的性格與人格特質,

用對適當的方法,重新啟動心中的情緒韌力,

許多在生活中困住我們的情緒,其實沒有這麼難纏,

當心情變輕鬆了、信心恢復了,解決問題的能力,往往也就重新浮現了!

心理學中有句名言:「面對任何事情,你至少都有三種解決方式」

在這場演講裡,我們就要透過情緒心理學,來學習面對情緒的三種方式!

 

 

在這場演講中,你將會學到

1.各種日常情緒出現時,需要留意的生活警訊

2.在面對壓力時,如何迅速調適情緒,面對該處理的挑戰

3.如何在平日生活中,增加情緒韌力,維持情緒穩定度

 

講座時間與地點:

2017年11月21日,晚上七點到九點

地點在藍海催眠機構,地址為台北市華陰街63號5樓,

鄰近台北車站捷運站與台北轉運站,步行約3分鐘即可抵達。

 

講座人數與費用:

每人350元,為維護聽講品質,限額20名

 

報名方式:

1.請填寫線上報名表:https://goo.gl/forms/0uAh3LbXDTWca0sr1

並於填寫後三天內進行匯款,

費用請匯款至台灣銀行板新分行(004)243002-015737,

收到匯款後三天內,您將會收到報名成功確認信,

報名序位將按照匯款日期安排。

2.報名後若有事情需要取消,14天前告知可退費九成,

7天前告知可退費七成,6天內恕無法退費。

3.若想確認講座是否已額滿,或是匯款三天後仍未收到回信,

請至FB「幽樹的療癒客棧」詢問,我將儘速回覆

從報名表確認到寄出行前通知都由我獨自負責,行政細節相當繁瑣,

您主動完成匯款與確認報名的行動,有助於我將更多時間與心力,

用於提供優質演講內容,而非處理行政報名事項的各種細節,

在此感謝您體諒的心意,以及願意共同創造優質講座的行動。

 

 

講師簡介:

本名張義平,幽樹(ShoRa)是我的靈性名字,

現為啟宗心理諮商所心理師、新北市國高中特約心理師與督導、

藍海機構催眠治療師與催眠訓練師、

藍海機構家族系統排列師、蛻變遊戲專業帶領教練、

心靈圖卡諮詢師、訓練師與督導、聊心話大冒險桌遊帶領人。

 

以謙卑的心情迎接來到眼前的人們,

相信在每個生命挑戰中,都潛藏著邁向幸福的韌力,

用溫暖的心與如實的樣貌,與每個尋求服務的伙伴,

一起替自己的生命,創造出不同的可能。

 

(圖片取自網路,歡迎分享本演講資訊)

 

 

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