再過幾天就是中秋節,看著身邊幾位朋友身陷於原生家庭中的拉扯,

回想起這週自己在家族排列治療現場中,面對自己的父母親,

心中百般糾結,裡頭有憤怒、悲傷,卻也有好多好多的愛與不捨,

飽滿的情緒在全身上下流竄著,久久無法平息......



最近在幾堂不同訓練課程底下,老師們都不約而同提到一句話:

「過往的專業訓練都告訴我們,要發展個人的主體性,才能擁有心理健康,

然而在華人文化裡,從小到大我們被教育成不能擁有自我,

自我的確立,是在關係中,透過他人眼中才能被看見的。」

用這樣的角度來思考中秋節這句應景話語:月圓人團圓,似乎也一語道破,

雖然台灣不斷往西化的方向邁進,骨子裡流的仍然是重視關係的血液,

於是,每逢佳節,潛藏在原生家庭裡尚未化解的議題,就因此浮現了。

DSC_1852.JPG 

這一年來,自我探索及成長之路走至此刻,

我有個越來越深刻的體會是,對於西方心理學所講求的「界線」,

對比到華人社會的「牽絆」或「羈絆」,

兩者之間看似對立,或許仍存在著某種相互平衡的可能性。

隨著年紀逐漸增長,越發深刻的經驗到一件事:

在短暫的人際相會,或是較為淺薄的人際關係中,

要把對方單純視為一個完整的個體,或是心理學中談論的「真實的人」,

相較於處在需要長久維繫的關係中,是比較容易的一件事,

因為當關係持續發展時,進入「社會角色」將會是很難避免的事情:

夫妻、親子、朋友、同事、戀人......

當我們需要長久與對方一起留在關係當中,缺乏角色定位,往往讓我們感到混淆與錯亂,

然而當我們只以特定的角色與對方互動時,又會造成關係上的僵化,甚至是相互壓迫。

或許這就是在團圓的過程中,我們每個人都要經歷的考驗吧?



回到「團圓」這個應景的主題上,自己正在體會到一件很重要的事情:

「我」包含了「個人自我」與「社會角色」兩者,

一昧追求個人自我的獨立發展與分化界線,不見得是最能讓我在原生家庭中感受到幸福的方式,

相反地,唯有當我能夠確認自己與父母親之間,擁有清晰的血脈相連,

這份關係並不因為彼此之間的衝突、分離而被斬斷時,才真正擁有選擇獨立自主的力量。

在我的實務經驗中,觀察到許多人因為在原生家庭裡受到嚴重的創傷,

因而很早就選擇離家,甚至渴望切斷與原生家庭的連結,

表面上這麼做保護了個人自我,使「我」免於持續在肉體或心理上受到傷害,

然而這些人往往也付出了龐大的代價:內心莫名有種空洞感、在情感上持續想依附在情人身上、

表面上呈現出成熟的談吐言行,心中卻仍住著一個渴望無條件被呵護的孩子......



雖然我們與父母親的確是完全獨立的個體,彼此之間不可能真的融合在一起,

適當的界線,確實有必要存在,

然而渴望與父母親建立起深刻的連結、獲得父母親的認可,同樣也是我們內心深處的渴望,

在持續學習家族治療的過程中,我經驗到一件非常重要的事:

感謝父母將自己帶到世界上,使我們成為現在的自己,並表達對他們的在乎,

並不表示我們要原諒或接受,父母曾經在過去對我們做過的事情或傷害,

然而我們每個人想要在這世界上好好的活著、呼吸著、笑著、哭著,

想要在社會上開始貢獻自己的心力、與他人建立起穩定的關係,

就需要感受到,自己在這世界上確實擁有一個專屬的位置,

對身處於華人文化的我們來説,這個位置並不完全能如同西方社會所說的:

「你的存在本身就擁有價值與意義」來確立,

相反的,當我們接受了自己在原生家庭或家族中的位置,

接受自己這輩子就是「某某家的人」時,心中反而會鬆了一大口氣!

DSC_1853.JPG 

困住我們的並非關係中的社會角色,或是我們的原生家庭與家族,

困住我們的是,當我們進入這些角色,或是回到原生家庭後,

裡頭存在著許多我們不想要的事物,

角色與家庭本身並非困境,層層綑綁我們的是「不甘願」!

許多時候,我們可能會想著:「如果某某人怎樣對待我們就好了。」

「如果我們父母可以如何如何就好了。」

仔細想想,我們對待他們的方式,不就正好是他們對待我們的方式嗎?

因為在意這份關係,於是對彼此有了期待,因為期待的落差,使我們在關係中相互傷害著,

因此想在關係中安在的關鍵,或許真的不在於斬斷關係,或是追求個人的自主性,

而是接受彼此的限制,卻仍在意對彼此的關係,至少,承認我們之間有關係?

我們與重要他人建立關係,透過關係,定義了自己在世界上的位置,

當我們確確實實感受到,在茫茫人海中,擁有一個屬於自己的位置時,

個人自主性將能在受到人際網絡的支持之下,緩緩的開展、茁壯。



既想要擁有「我自己」,又渴望與他人維持「舒適的關係」,

這樣的兩難,使得我們在與最親近的人相處時,往往陷入了兩難的抉擇,

然而我深深相信,許多時候最讓支持到內心幸福感的,不是在「我」與「他人」之間選邊站,

而是如何在關係的網絡中,選擇讓自己舒服一點的位置,

人活著,就需要關係,人想活得好,就需要位置,

對我來説,發展出更多的自主性,是為了能更有力量的回到關係中去對話與修復,

而不是為了斬斷身邊一切令自己感到痛苦的關係,我想許多人應該也擁有著類似的心境吧!



中秋節要到了,對你/妳來説,要與家人團圓會是個困難的挑戰嗎?

如果你/妳也與我一樣,對原生家庭擁有著矛盾複雜的情感的話,

不妨在深呼吸中告訴自己:

「我很需要有自主的空間,同時也很在意這份關係,

在我與對方之間,不是只有選邊站這個選項,

我長大了,我比小時候的自己更成熟了,

現在的我,越來越有力量去決定,即使對方沒有改變,我想要用什麼方法來跟他互動,

就算現在還做不到,也沒關係,只要我願意,就已經開始嘗試這麼做了。」



祝福大家有個愉快的中秋節



關於我:

幽樹(Sho Ra)是我的靈性名字,本名張義平,

現為諮商心理師與身心靈工作者。精熟於敘事與人際歷程的諮商取向,

身心靈療癒途徑,則以潛意識溝通、阿卡莎花精、愛療法、靈氣療癒與家族排列為主,

關係療癒、情感與性別、生涯發展與生命任務、創傷與死亡,

則是我長久凝視與碰觸的擅長議題。

 

對於自身生命中的黑暗,與他人生命中的苦痛,

帶有堅定的意願,願能以慈悲凝視,用愛承接,

我自認只是一名心靈的行者,如實見證每個人的生命本質,

透過這份見證的力量,支持著每個伙伴走上自己的道路。

 

 

(本文歡迎以直接複製連結的方式引用)

, , , ,
創作者介紹

心靈行者的魔法錦囊

幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()