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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信每個人都擁有自我療癒力,閱讀就是啟動自癒力的方式! 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所專長的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com,或傳訊息至「幽樹的療癒客棧」FB專頁,感謝~

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感謝親天子天下在中秋節送來一本好書,

窗邊的小荳荳這本書,充滿著我兒時的回憶,

還記得應該是小一還是小二,不知為何,書架上出現了這本書,

從很小的時候起,我就是個愛看母親正在閱讀的書籍的孩子,

已經記不清楚,這本書究竟是母親看完我隨手拿來看,

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蘇絢慧老師的書,從以前到現在,

一直帶著輕輕淡淡又療癒人心的筆觸,

閱讀起來撫慰人心,沒有深奧的文字,充滿著感情,

這一本「七天自我心理學」也是如此,

裡頭引用了聖經創世紀的故事,搭配曼陀羅與脈輪的概念,

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最近親子天下的部落客們紛紛出書,讓喜歡閱讀的我一飽眼福,

作者這本「被禁止的事--所有不可以的事,都是教孩子的起點」,

內容雖然是以如何教導小孩(作者的孩子目前就讀小學)為主,

讀起來卻與學習心理諮商有異曲同工之妙,

著重在父母親在教育孩子時的思辨歷程,以及每個行為背後的準則拿捏,

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在哲學辯論裡,人是否具有自由意志,一直是激烈爭論的重大命題,

雖然坊間有越來越多關於吸引力法則的書籍,大談心念創造實相的種種美好想像,

如果是由社會心理學家來回應這個命題,答案很可能是否定的,

這是因為從社會心理學的實驗裡,往往可觀察到眾多影響人們做出決策的細微因素,

本書即是從外在環境、人際互動與內在狀態三個方向,

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接觸越來越多不同領域的書籍之後,

才深刻體會到過去教科書上對心理學的定義:一門瞭解與預測人類行為的科學,

在不同領域的書籍中,往往能看到各門心理學的影子,

本書雖是談論在網路時代中,如何辨識資料來源真偽以求做出適切決定,

裡頭卻充滿許多認知心理學中的專業概念,

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感謝作者熱情發起以閱後心得交換試讀的活動,

讓我有機會得以閱讀一本相當親民的法律書籍,

過去曾在家事法庭工作一段時間,這幾年偶爾也會接到與家暴相關的個案,

因此對於這塊的法律知識頗有興趣,也促成了我參與這次試讀活動的契機。

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在眾多排列師的推廣之下,家族系統排列的書籍日漸增加,

「愛與和解」算是比較早期的一本,卻是學習排列時必讀的經典,

作者同時身為排列師與心理師,同時對於東方哲學思想有深入的接觸,

有別於許多排列書籍中的案例取自於西方社會,作者所引述的都是華人社會的例子,

此外,更以東方思維來闡述其與排列原則的共通點,

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這一年來更密集的發展自己身心靈整合的理論架構,

於是也更加關注從大腦與神經科學來詮釋靈性或心理經驗的書籍,

超腦零極限,恰好提供了我在身心靈整合架構中,一塊不可或缺的拼圖,

書中兩位作者對於人類的大腦與生理系統都有豐富的專業背景,

因而能用深入淺出的方式,與讀者們分享人類大腦機制的運作。

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原本我以為這會是一本談「自我照顧」的書,

翻開細讀之後,發現原來這是一本談「共同依賴」,或在專業術語上稱為「共依附」的書,

(有關共依附的概念,請參考文末註解)

作者本身曾經經歷過強烈的共依附過程,以致於生活痛苦不堪,

卻也因為親身走過這個歷程,於是長出了與旁人分化,進而走上自己生命旅程的能力,

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這本書的大部分,都是配著比利時啤酒跟音樂閱讀完的,

在酒精微微的催化下,閱讀著哈克的新書,

有時候,竟有種與內在潛意識對話的親切感,

哈克的每一本書,主題都有很大的不同,

唯一貫串著的,是他真摯的文字,與豪邁的語言,

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這本「心理諮商師」光是書名就已經完全的吸引到我的注意,

定睛一看,才發現原來是日本人所撰寫的書,而且還跟榮格有關,

這更是大大增加了我的好奇。

翻開書頁的介紹,發現作者本身當初是名記者與作家,

然而對於日本諮商界充斥的種種現象感到困惑,因而開始拜訪心理師前輩,

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前陣子因為博客來特價,意外發現一本有趣的書籍,

對於「性」這個普遍存在於人性深處的領域,始終抱持著想一探究竟的熱忱,

因此立刻將其買下,細細閱讀,

作者雖非心理背景出身,書中卻提出許多頗具精神分析意涵的觀點,值得一看。

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本書作者潘密拉,算是在眾多靈性書籍作者中,

使用之文字與書中傳遞概念最能讓我信服的一位,

市面上多數的通靈訊息、靈性教導,

往往會勸告讀者「放下頭腦」,又或是「敞開心,感受愛與光」,

即使作者分享了自身在過去生命經驗的黑暗面,

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在追求效率與成就的現代社會裡,逐漸分化出兩種主流的聲音,

其中一派,講求意志力、抗壓性以及高度績效,好還要更好,

試圖激勵人們在經濟蕭條、前途茫然的世界裡,長出一股求生的力量,

另外一派,則強調包容自己的缺點,允許自己不完美,

試圖引導人們看見在過度包裝的正向思考背後,潛伏其後的心靈危機,

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近年來有越來越多飽受心理症狀之苦的人,

或是這些人的親友們,透過自己與心理症狀搏鬥的過程,

集結在過程中學習到的專業知識,歸納統整後出版,

期待能透過書籍的出版,幫助具有相同困擾的人們,

繼前幾篇分享的「停不下來的人」一書,這次要推薦的「囤積解密」亦是如此。

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曾有位心理學教授在演講中提及:

「無論是科學、醫學甚至是心理學,都是從哲學所延伸出來的學問,

在古老的時代裡,知識只有一門,那就是哲學,

隨著人類文明的發展,才為了不同的應用目的,延伸出不同的學問,

在眾多學問中,心理學是較晚獨立於哲學所發展出來的一門學問。」

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關於像是憂鬱症、精神分裂症、邊緣性人格...等精神疾患,

市面上不乏專業的參考書籍與資料,

然而多數的書籍總是參雜著專業術語,而且用高度艱澀的字句寫成,

這讓許多非心理專業背景的讀者,在閱讀過程中相當辛苦,

同時也降低了這些讀者運用書籍自助助人的效能,

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從去年起,對於整合性的治療取向開始產生濃厚的興趣,

翻開這本書,忍不住讓我感到驚艷,

因為在華人中,作者是少數以整合性觀點來談論治療概念的人,

書中文字充滿情感,卻又條理分明,

有著高度同理的共鳴,卻又將創傷療癒的階段敘說得十分清晰,

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改變的力量一書,其實更貼切的名稱,應該名為「文字的力量」,

作者在書中分享了許多親身經驗,來說明在簡單的文字中,

蘊含著多麼龐大的能量,足以改變一個人的生命,

當我們能夠更加細緻的理解當今字彙,於初始時期所代表的真正意涵,

那麼我們將能夠更貼切的善用文字的力量,朝著自己渴望的目標前進。

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過年前就在FB上看到這本書的訊息,始終掛念著要買來看,

然而因為工作忙碌,這本書遲遲放在待買清單中,沒有下文,

過年後受到浴光課程結束的影響,整個人進入了很強烈的波動期,

有次為了買文具而走入書局,這本書恰好硬生生進入眼簾,

於是,立刻買下,帶回家仔細閱讀。

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