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作者透過循序漸進的方式，從簡單的想像力練習，逐漸提升難度，
引導我們不僅僅在腦海中「觀想」畫面，更進一步讓自己重新「進入」各種情境，
他將這個以內在影像呈現的過程，視為與自身潛意識對話的方式，
然而這些畫面並非如同過往許多靈性傳承中所提及的，
要求我們刻意去想像某種情境，例如神遊於仙境或是想像潔淨的光束洗滌自己，
而是任由內在直覺流洩，以畫面的方式透露出重大的線索，
其概念頗類似「清明夢」，只不過這回我們並沒有作夢，而是在日常生活中清醒的觀看著。
事實上，作者認為我們沈睡時的「夢」，與清醒時的生活，只是一體兩面，
兩者都有潛意識歷程的介入，只不過清醒時我們更難覺察到這點，
這樣的概念不僅與古典精神分析的始祖Freud有異曲同工之妙，
甚至也與電影「駭客任務」相似--我們都活在一個巨大的夢境裡。
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