廣告贊助

在社會心理學、認知心理學等心理學領域中,

學者們一直試圖透過各種實驗,想辦法瞭解人類心智的運作機制,

並從中歸納出我們在面對社會情境時的決策模式,

「為什麼我們經常誤解人心?」也是在談論類似的心理學知識,

透過作者幽默風趣的文筆,原本艱澀的心理學理論,

變成了一則則震撼人心的研究結論分享,以及發人省思的生活經驗觀察。

DSC_0977.JPG  

在社會心理學中,很早就建構出一套人際之間應對的理論模式,

本書並未提出太多新興的理論,或是對人際行為的詮釋觀點,

然而透過作者巧妙的安排、重組舊有的理論,

搭配上後續許多新投入的社會心理學實驗結果,

最後導引出一個對我來說,相當重要的結論:

我們對自己的認識,遠比自認為的程度來得更少,

同樣地,我們對旁人的理解,也可能遠比自以為的更少!

 

 

打從大一修讀普通心理學與社會心理學這兩門課開始,

我便學到一件很重要的事情:心理學知識以及所有與人相關的行為知識,

都是一種不斷推演、相互建構出來的歷程,

每個理論都有其限制,也都存在著架構下的例外,

因此研讀心理學最寶貴之處,可能不在於透過這項學習來更加瞭解人性,

相反地,透過這個過程,我可以更確定自己「不知道」什麼,

從而透過這些看似違反人之常情的「偏差行為」中,

修正並調整對自己、對旁人與對世界的看法。

 

 

本書的鋪陳依循著一個很簡單的模式:

先舉出一些我們習以為常的生活情境,

接著分享與這些情境相關的實驗與研究成果,

最後幫助讀者看見,原來我們對於自己與他人的理解,

受到這麼多複雜的因素所影響,進而讓我們明白,

在看似牢不可破的自我與他人形象裡,存在著許許多多可能的偏誤。

當然,瞭解了在對自身與他人外在行為進行推論時,可能產生的誤差之後,

就需要重新學習如何儘可能避開自身盲點,修正原本的認知,

作者很真實的提及,要對自己與他人建立起較為貼近的理解,具有相當的難度,

然而他仍在書中分享一些拋開思考推論盲點,

進而建立起較為符合實際情況的人際認知的方式,

這些方法各有差異,但都具有相似的原則:別太快下結論。

 

 

在敘事治療中,關於回應他人生命故事的作法,

有幾個重要的「迴避原則」:不批評、不建議、不太快下結論,

上述三件事,都很容易阻斷他人想向我們分享個人寶貴經驗的心意,

進而減少我們從他人身上學習的珍貴機會,

從這本書眾多研究小結中,充分驗證了敘事的回應哲學,

因為我們對於自己、對於他人、對於世界的理解,

可能遠比自己所認定的來得更少!

這也提醒我往後在與他人互動時,對於他人的行為意圖,

可以少一點立即性的分析與判斷,多一點涵容與思考的空間,

如此一來,比較容易避免不必要的人際摩擦~

 

 

對於專業的心理工作者來說,透過這本書,

不僅可以再度溫習過往學習的知識,更能重新思考這些研究結果,

可以如何融入自身的專業晤談當中。

如果你/妳是一個對於大眾心理學很感興趣,

或是渴望能透過閱讀心理學的書籍,進行自我探索與成長的人,

那麼翻開這本書,將能與作者一起來趟充實而有趣的心理學之旅喔!

 

 

幽樹文青小檔案:

諮商心理師、阿卡莎花精顧問、愛療法帶領人、塔羅講師、心靈圖卡帶領人,

熱愛閱讀、喜歡書寫與文字創作,

透過一頁頁書籍中的文字,我更懂得什麼是「人」,

而人性中又存在著哪些矛盾難解與值得敬佩,

曾幾何時,我也成為一位寫手,

透過文字,喚起讀者心中的情感與力量,

期待能透過每一篇文章,支持著閱讀的人,繼續走下去。

 

(本文歡迎以直接複製連結的方式進行分享)

文章標籤
創作者介紹

心靈行者的魔法錦囊

幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()