今天在星巴克巧遇以前的實習夥伴,

每隔一陣子再度重逢,都覺得他又往前跨越了一步,

即使暫時離開諮商專業的場域,依然在自己熱愛的地方發光發熱。

跟他道別後,我在附近找了間店吃午餐,打開手機,

看到FB上看到誰又到哪裡接演講,誰又在哪裡接個案,

感覺每個夥伴都忙到爆表,卻也樂在其中,

心頭忽然浮現一種感覺:「喔~真好,大家都走在自己的道路上!」

一種好奇、欣賞的眼光自動浮現出來,

忽然驚覺自己的競爭議題,好像慢慢淡了。

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從小我就是一個很愛比較的人,這個愛比較的背後,潛藏著龐大的不安與沒自信,

在求學時代,我很看重成績,也很習慣不斷去跟同儕在分數上競爭,

對那時候的我來說,成績的好壞,決定了一個人的價值,

這種觀念繼續帶到諮商學習的歷程上,我不自覺地會去比較自己跟同學誰比較「厲害」,

即使心知肚明在諮商這條路上,並不真的有誰比較厲害,

一股競爭的本能還是三不五時跳了出來。

在初次投入行動之路的時候,這種競爭焦慮混雜大量被評價的擔心,

化成很巨大的心理壓力,讓我幾乎快要喘不過氣,

早在決定要重新回歸行動之路時,我便知道「競爭」與「被評價」這兩個老友,

必然會在接下來的日子裡繼續回來找我,

而我唯一能和他們攜手合作的關鍵,就在於真心肯定自己、長出踏實的自信心。

 

 

回想起十月份三個週二晚上帶領的「音愛香隨香氛抒壓療癒工作坊」主題,

發現自己在長出信心的過程裡,正好跟隨著這三場工作坊的主題走!

我知道自己是個很需要透過外在物質來獲得安全感的人,

因此在金錢議題上,投入許多時間來探索跟穿越,

同時也學著更溫柔的對待自己、接納自己身上不同的面向,

當在物質層面上獲得穩定,內在又獲得支持時,

信心似乎也透過行動上的改變,一點一滴的長出來了。

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我發現,要長出信心,很重要的關鍵在於接納自己、喜歡自己,

當我越來越能欣賞身上的美好,也就越來越能夠大膽展現真實的自己,

這份展現又會繼續創造出正向的回饋經驗,增加自我肯定的力量,

這段心路歷程我寫在「謝謝你這麼說,真是讓我不好意思」這篇文章裡,

有興趣的伙伴可以參考看看~(請直接點選紫色文章標題即可開啟超連結)

當慢慢長出對自己的肯定時,我發現自己在面對其他的專業夥伴時,

不僅變得更能欣賞他們身上的特色跟專長,也更能衷心祝福他們的成就,

在那間簡餐店裡,我在FB上寫下這段訊息:

當別人收穫滿滿時,表示我有更多值得從他身上學習的事,這不是很豐盛嗎?!

當寫完這句話時,心中有種感動浮現,我終於可以不再那麼害怕自己被「比下去」,

因為我明白,在這個時代裡,需要的不再是相互競爭,而是相互肯定及合作,

當別人發展得越好,不僅表示他們朝著自己的夢想又更靠進一步,

更表示我有更多能夠向他請教的地方,來豐富自己的生命,

同時也意味著在自己的生命道路上,出現更多能夠攜手合作的夥伴,

這難道不值得替自己與對方高興嗎?

我不需要變成可以技壓群雄的霸主,而是能夠欣賞另一個精彩的伙伴,

透過彼此的交流跟激盪,綻放出更精彩的火花跟體會,共同學習與成長!

 

 

在10/28週二晚上,還有最後一場香氛抒壓療癒工作坊,主題便是「自信顯化之夜」,

邀請想要長出內在力量與信心的伙伴來參加喔!

詳細內容請參考http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/186854862

 

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