打從今年開始,在諮商與身心靈訓練的學習之路上就走得飛快,

每當渴望學習某種專業途徑時,總是恰巧能找到不那麼貴卻又實在的課程,

這次在彰師大舉辦的身心靈整合諮商技術工作坊的訊息,也是這麼自己跳出來的。

在學習許許多多的療癒方式之後,開始看見自己最渴望投入的,

不再是一個個單一性質的療癒方式,而是一種整合性的療癒途徑,

在這當中,身體、心理與靈性不再各自獨立,而是可以同時並進的整體。

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帶著興奮與好奇的心情,我來到彰師大參加兩天一夜的研習課程,

陳尚綾老師運用Assagioli的蛋形全意識地圖,

清楚地將從Freud開始的個人潛意識、榮格的集體潛意識,

再到超個人心理學中所講的超意識,以及榮格所提及的自性......

相當全面性的一起涵蓋進來,這個蛋形地圖可說是,

從個人、超個人再到集體心靈都涵蓋到了!

這也使其成為在身心靈整合諮商中,清晰又簡單可操作的路徑。

陳尚綾老師讓我佩服的地方,不僅是她能在諮商領域裡,

能夠開放地談論能量心理學與脈輪等身心靈知識,

更願意敞開心胸分享個人接受療癒與學習的經驗,

看到她不僅只是傳授知識,更親身實踐自身所學,擁抱遼闊的身心靈世界,

在生命道路上的楷模就此又多了一位!

 

 

在兩天的工作坊,有許許多多的收穫與體會,

在此這篇文章中,我想先分享一個體會最深的部分:

「時間」並非療癒過程中最關鍵的因子。

過去我對身心靈尚有許多批判時,其中一點就是「太快了」,

相較於傳統諮商的介入模式,身心靈療癒通常都只有單次,

而且在短時間內就有大量轉化,

從前我不僅質疑其可行性,更懷疑轉化的持久性,

透過兩天的學習以及與老師的討論,我開始相信「時間」並非療癒的關鍵。

 

 

在課程中,提及一個心理學的實驗:研究者讓兩組人都練習彈簡單的鋼琴曲調,

差別在於其中一組在真實的鋼琴上操作,另外一組只在想像中練習,

結果兩組人在實驗最後接受MRI的檢測時,所塑造出來的大腦狀態卻是一樣的,

這個研究說明了大腦無法分辨真實與想像出來的經驗,

也間接說明了諮商得以有效運作的原因:透過晤談與各種諮商技巧,

我們的大腦迴路得以重新塑造,進而改變了內在認知與經驗感受,

療癒發生的速度與持久性,端視於迴路改變的速度與穩定度。

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從傳統諮商或科學的角度來看,大腦迴路要改變需要時間,

所以人的內在轉化也需要一段時間,

這也是為什麼傳統諮商通常需要進行一段時間,才能達到心理轉化,

然而從身心靈工作者的角度來看,「時間」並不真的存在,

又或者可以這麼說,時間的性質與我們所認知到的很不一樣。

這個概念在我們每天的生活中,即可充分被體驗到,

例如當需要應付煩人又單調的工作時,我們會覺得度日如年,

然而在與心愛的人約會或情話綿綿時,時間經過的速度卻異常迅速,

而在看電影時,同樣兩個小時,我們可以只經驗到主角們鉅細靡遺的一天,

卻也可以去經驗主角從出生到老死的生命歷程,

觀看這兩種截然不同的電影時,走出戲院後我們對方才時間的知覺也有很大的差異,

而在夢境、催眠或冥想的過程中,客觀時間與主觀時間的差異也就更大了。

 

 

綜合上述的種種經驗來看,客觀時間是為了方便人們對於自己所身處的世界存有共識,

以人為的方式來進行劃分的,然而實際上時間卻是一件相當主觀的事情,

在一些諮商心理學的書籍中,作者便曾提到:

「當我們在回憶小時候的創傷時,我們並非只是回憶而已,

藉由回想,我們再度將自己帶回那個時空情境裡,去經驗過往的一切。」

對身心靈工作者來說,更是將這種回溯記憶或遙想未來的歷程,視為「時光旅行」,

他們是以「平行時空」來看待時間的,

當我們回想過去的創傷時,實際上便是真實地回到過去再度經驗一切,

當我們在想像未來時,也是同樣真實地將自己帶到無限個可能的未來中的其中一個,

(從這角度看來,不難理解吸引力法則是怎麼運作的)

再進一步地來看,當我們經驗著聖殿冥想、與天使或更高靈性存有對話時,

我們便是在經驗一場超越時空與次元的旅行,

既然如此,要在短時間內產生極大量的療癒,的確是有可能的,

療癒的歷程並不受到客觀時間的限制,主觀時間才真正具備影響力,

由於在身心靈療癒的過程中,會有許多真實經驗與感受的觸發,

無論這些經驗是真是假,都會帶來強而有力的感受性,

以大腦迴路的觀點來看,這些經驗的確可能帶來迅速的轉化,

因此在身心靈療癒的過程中,漫長的時間或歷程,

的確可能不見得會是關鍵要素。

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然而我同意對多數人來說,一定次數的療癒是必要的,

雖然時間並非療癒的絕對性因子,要在短時間內轉化,

除了有賴於當下療癒的強度之外,還牽涉到當事人的準備度,

意即當事人對自身的覺察程度、曾經投入該療癒主題的深度,以及想要改變的意願強度,

當上述三點都俱足時,就像是一部車子裝滿了油、配備強力馬達跟良好的輪胎,

駕駛員清楚而堅定地有著明確的目的地,只要踩下油門便可迅速抵達目的地,

若當事人在這幾個條件上有所不足時,想要抵達目的地可能就需要一段時間。

除此之外,我們畢竟都是擁有肉身及大腦的人,不是只具備光體的靈性能源體,

因此當轉化的過程無法被當事人的意識及潛意識消化吸收時,

的確有可能造成當下已經轉化完成,卻無法持續保有轉化狀態的情形出現,

除此之外想要穿越某個心靈課題,牽涉到的因子其實很複雜,

我所能列舉的,都是以諮商心理師的角度來檢視的療癒因子,

然而在對身心靈工作有越來越深的學習後,開始發現療癒因子比想像中得更撲朔迷離,

有許多因子都不是提供服務者及當事人可以掌握的。

 

 

最後,其實我想說的是,隨著諮商取向不斷推陳出新,

以及接觸到越來越多整合取向的身心靈療癒模式,

我慢慢相信,療癒的速度,因人而異,

我更相信,傳統諮商中的細膩陪伴,以及身心靈療癒的迅速穿越,

都是很重要、很美好的事情,也都有其適合工作的場域和族群,

然而對於始終有點貪心的我,到目前為止還是不肯放棄的是,

創造出一種兼顧陪伴歷程與穿越速度的身心靈整合模式,

這個模式可以將療癒縮短在一個當事人可承擔的時間內,

同時又兼具療癒品質的深度與持久性。

有幸參與這場工作坊的我,可以感受得到自己正走在這條路上,

而且只要願意持續投入、耐心鑽研,這個夢想將會是可以被實現的,

我想,到了那個時候,一種不必曠日耗時,

也不需讓自己傾家蕩產才能夠接受的療癒方式,將會就此誕生吧,

在那一天到來之前,我會為了這個夢想持續努力的!

 

(本文作者為諮商心理師與身心靈工作者,

文章歡迎以直接複製連結的方式轉載)

 

 

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