心靈行者的魔法錦囊

這週替大家抽取的牌卡，在前幾回的心燈夜話中也曾經出現過喔，

眼尖的你/妳，發現了嗎？

雖然是同一張卡片，但在未來一週裡，我們要學習的功課卻略有改變。

人們對於現實生活的看法大致可以分成兩種：

一種認為這個世界是由具體的物質所組成，萬事萬物都如同我們所看到的樣子，是種真實的存在，

另一種則認為這個世界其實只是我們內心信念所投射出來的幻象，並不「真正」存在，

前者屬於科學家的思維，後者則屬於靈修家的眼光，其實這兩者都只說對了一半，

這個世界是虛是實，端賴我們如何理解，理解不同，看到的面向也不同。

宇宙運行具有一定的法則，當我們越瞭解這套法則，也就越能夠和諧的生存在世界上，

而我們每個人其實都具有感受這套法則的能力，只是被迅速變動的社會步調給掩蓋了，

都市繁忙的節奏與過度的刺激，讓我們的五感喪失了原有的感受能力，

相反地，頭腦認知的功能過度強大，因此，我們所做出的決定，很多時候基於內心的慾望，而非真實的需求，

當我們的感官失去了原有的作用，也就偏離宇宙運作的法則越來越遠，

於是對於世界的看法也就陷入了偏執與混亂的角度。

在未來這週裡，儘可能的在每天抽出一小段時間來，

單純靜靜的坐著、有意識的感受食物的味道、認真凝視一樣物品......

讓每個感官都能真正的發揮作用，於是我們對於周遭事物可以有了嶄新的感覺，

如果你願意，每天花個五到十分鐘靜靜坐著，嘗試讓腦中思緒如流水般經過，

讓自己不要隨著腦內思緒翻滾而被干擾，只要靜靜的讓這些思緒浮現又消失，

將全部的注意力都放在自己的呼吸上，

（其實就是一般人所說的靜坐或打坐）

讓自己學著不受外界的干擾，然後將注意力放在自己的各種感知上，

一次一樣，感受當下的溫度、聲音、觸覺.....讓自己的知覺延伸到極限，

當我們有越多這樣的練習，就越能讓自己如實的看見世界的樣子，

內心也能隨之清澈起來喔！

所以，本週的心靈課題是「還原感官的純淨」，

穩定的心靈有賴於身體知覺的踏實建立，

而非虛無飄渺的形而上哲學思考，

當我們的五感越清晰，心靈所能發揮的力量也就越強大！

幽樹現在是張老師的校園講座特約講師，

因此本文也將同時發佈於台北張老師心靈加油站上喔~

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