心靈行者的魔法錦囊

第一次遇到安德斯霍特這位歌手兼音樂教育家兼作曲家，

是在上週日風潮音樂舉辦的音樂會上，

當時意外得知接下來，在台大會有一場演講，

很巧的是，我父親幾年前順利讀完台大EMBA的學程，

回到家後，我立刻詢問父親自己是否還有機會去聽？

我更沒有料想到，這場只有90分鐘的演講，

重新整理了我十多年來一路學習的各種療癒觀點！

安德斯開場後，我觀察到他擁有跟心理師一樣的好能力：同步，

在風潮音樂會上，他呈現比較多自己身為音樂家的部分，

同時因為來賓多半是對身心靈探索與成長有興趣的族群，

因此他帶著我們做了比較多自我探索跟療癒的工作。

（關於那場音樂會，請參考：http://0rz.tw/hJy18）

相對地，台大EMBA是另外一類聽眾，

因此他提供非常豐富的知性內容，從自己的生涯發展開始，

切入整場演講的主題：Coherence，中文可翻譯成「同頻」。

安德斯分享自己之所以會開始對於同頻有興趣，

是因為當他在經歷了各式各樣的音樂身份，

最後開始找到一種，從個人內在發聲的歌唱方式後，

開始有各式各樣的人們寫信來，表示自己或親人在聆聽專輯後的改變，

甚至有ADHD孩童的母親表示，自己的孩子只要聆聽專輯就能安然入睡，

這開啟了他探究聲音與療癒有何關連性的過程。

在這過程中，他逐漸發現一般的演唱跟「toning」有何不同？

（toning在現場的翻譯沒有翻出來，我個人會採用調頻這個字）

安德斯用了一個生動的方式分享他的看法：

一般的歌唱是在表現自我，是一種向外投射情感的方式，

調頻則是回到自己內在的狀態，找尋和諧的音符自然發出。

他接下來講了一句讓我印象深刻的話：

「一般的歌唱是doing，調頻則是being」，

在這句話裡，我首次看見了音樂與心理諮商間的共通性，

當每個領域深入研究到最後，似乎總會通往相同的座標，

在心理諮商中，我們認為精密分析跟思考技術的應用，

比較像是一種doing，一種過度理智的晤談過程，

相對地當能夠逐漸放下各種理論詮釋，自由跟著當事人內心流動時，

就比較能進入being的狀態，一種更順著直覺與內心的晤談方式，

在過去，doing跟being之間該如何切換，有時並不容易說明，

透過安德斯在歌唱上的示範，我忽然又更理解可以如何具體進入being之中！

在接下來的時間裡，安德斯透過一些近年來逐漸被熟悉的實驗結果，

例如一群各有節奏的節拍器如何慢慢變成單一節奏，

沙子會因為聲音的變化而產生某種規律的圖案，以及日本知名的水結晶研究，

逐漸分享聲音會對周圍的人事物造成什麼樣的影響，

進而帶出如果我們的聲音能夠進入調頻的狀態裡，將會自己與他人有何影響。

在這裡他引用一些訊息醫學的觀點，指出人除了肉體之外，

在我們的身體周圍，存在著另外一層電磁波的磁場，

（在靈性上，這稱之為氣場）

當我們進入調頻的狀態時，不僅能感受到平靜、慈悲等寧靜的心靈品質，

若是能夠以這個狀態發出聲音，就能支持周圍的人進入同樣的狀態。

於是我終於知道，為何他在音樂會跟演講一開始，

都會邀請我們跟他一起進行簡單的母音吟唱，

而在音樂會的結尾，會邀請我們一起用希伯來文吟唱：

「在我們之間沒有戰爭，只有愛」

（這部分可以參考剛剛分享的音樂會文章內容）

更讓我深深被觸動的是，透過安德斯的分享，

我慢慢更清楚的可以在認知層面上，理解理書老師在吟唱祝福法中的某些內容，

在吟唱祝福法中，有所謂的自由吟唱，或母音吟唱，

我們也曾經練習一群人一起自由吟唱，

當時理書老師所做的說明，跟安德斯邀請我們做的事情有點像，

「感受周圍的人所發出的聲音，讓自己的聲音自然融入群體裡」

不過安德斯邀請我們做的，稍微再更簡單一點，

他邀請我們一起唱誦母音OM，由他的歌聲融入我們之中，

我想，這是一種針對不同目的而有的調整，

也正因為有了這段說明，我更加清晰的感受到為何許多身心靈工作，

很喜歡說「現在我需要先調頻一下」，

因為內在狀態的調整，將會使得自己接下來說出來的話語，

帶有截然不同的內在影響力！

當我把安德斯對於發聲的解釋，連結到吟唱祝福法的內容時，

我同時也終於可以體會到，為何許多個案跟工作坊伙伴，

會給我這樣的回饋：「我覺得聽到你說話，內在好像有什麼被觸動了」

「我覺得你說的話，帶來一種支持跟溫暖的力量」

「在演講裡只是單純聽著你的聲音，可是覺得內在有什麼不一樣」

「你的聲音具有一種穿透力，說不上來是什麼，就覺得很讓人安心」

一直以來，我儘可能的提醒自己，在演講跟工作坊說話時，

只說自己真正體會與理解的內容，同時從自己的內在說話，

我也不是很明白，就單純只是一場演講，跟其他的講者有何不同？

透過安德斯親身示範調頻的發聲法後，

我同樣從他身上感受到，在他的話語中有種無形的穿透力，

並從他的發聲，懂得了自己的發聲。

在這場演講裡，安德斯身為一名音樂家，最後卻意外走入科學與治療的領域，

這讓我更加看見，科學、藝術、心理學......各種學科之間具有的核心本質，

同時也聽見，如何透過認識不同領域的知識，回頭豐富自身專業的可能性，

安德斯在結束前簡單示範了個人調頻與雙向調頻可以如何操作，

雖然只是短短幾分鐘，我卻更加清晰的看見，

在未來進行心理諮商時，如何與當事人內在同步的操作方法，

同時，我也更加理解，為何在人際溝通中，話語內容能發揮的影響力，

遠遠不及聲音、表情等非內容層次的影響力，

語言跟文字的內容，只能影響到我們的意識層面，

語氣、表情等非語言訊息，卻能直接進入潛意識的層次，

從這場演講中，我發現了心理諮商與催眠中更為關鍵的療癒因子。

身為一名跨領域學習的心理師，在接觸各種不同身份的專業工作者時，

往往會發現一件很有趣的事情：

有時候，一直浸泡在自己原來的專業領域時，

會受限於這個專業所使用的語言跟思考方式，

以致於無法突破一些專業成長上的瓶頸，

正如同系統觀的治療取向中，曾經提及一個概念：

「在受困的系統中，無法找到解決系統困境的解答，

解答存在於這個系統之外，更廣大的系統中。」

當能夠藉助其他領域的語言跟思考方式，重新體驗自身領域的知識時，

有時，往往會帶來意想不到的驚喜！