心靈行者的魔法錦囊

在傳統心理治療，治療師多半仰賴口語溝通來進行晤談，

這幾年雖有不同的治療取向誕生，例如強調身體動作的心理劇，

大致上還是以口語表達為主，

對一般人來説，回到生活裡，其實還有好多可以撫慰人心的方法，

例如燒一頓好菜（味覺）、好聞的氣味（嗅覺），甚至是一個真心的擁抱，

當然還有好音樂或是好聲音～

事實上，如果撇開「治療」這件事，

在日常生活中，聲音這件事對人們的情緒造成的影響還蠻大的，

我們只要隨意想像一下，持續身處在強烈噪音干擾的環境中，

會是多麼讓人感到心浮氣躁的事情，

就能同樣感受到，當持續身處於和諧跟美妙的樂音當中，

心情可以得到什麼樣的舒緩跟撫慰。

更深一層來看，音樂與氣味，都具有相似的作用，

那就是能夠迅速挑起我們心中的某些情感經驗：

當我們聽到某首情歌時，可能會自動喚起當初戀愛中的酸甜滋味，

當我們聽到某部電影的主題曲時，則可能會重新回憶起英雄冒險的旅程，

當我們聽到莊嚴的梵唱時，則可能會感受到一種本能的平靜。

我自己本身其實對音樂不大有研究，

對於音樂的好壞本身，可能也無法像是一些專家那麼提供專業的評論，

不過聆聽安德斯霍特的歌聲，搭配著和諧的音樂，

閉上眼睛，做幾個深呼吸，確實能感受到心中逐漸平靜了下來，

曾聽學音樂的朋友提及，樂音所散發出來的波長頻率，

若是處於樂理上和諧的音階與強度，聆聽者的心情自然容易感到平靜與喜悅，

相反地，如果是不合常理或規律的聲音，也會造成聽眾的心情變化，

在我聆聽的過程裡，安德斯霍特的聲音，確實能帶來柔和與寧靜的感受。

目前在6/18（日）的下午兩點半到五點的台大集思會堂，

風潮音樂將會邀請安德斯霍特進行一場音樂會，

歡迎有興趣的人參考這個連結：https://goo.gl/ZSoqdZ

平常就喜歡聆聽能讓心情放鬆平靜樂音的伙伴，歡迎把握機會喔！

（圖片取自風潮音樂，歡迎分享本文資訊）