心靈行者的魔法錦囊

「當學生準備好了，老師就會出現」是多年前課堂上一位前輩分享過的話，

當我持續走在自我探索、成長與療癒的旅程時，也不斷的驗證這句話，

只是「老師」是誰？可能性比我想像中得還要多更多....

有時候是一個久違的老友，有時候是一本書、一部電影，

甚至是路邊的一隻老狗，或是沿途看到的一個廣告標語....

如果從榮格所謂的「共時性」來看，當我們能夠持續在心中聚焦於想探索的主題，

似乎許多人事物，都可以成為自我瞭解的得力幫手！

最近很有緣份的，在偶然的機緣下開始閱讀知名的奇幻文學「地海系列」，

其實大概在三四年前，因為有好多心理師前輩都大力推薦這個系列，

加上一堆作家、心理師、療癒師、名人....都常引用裡頭大法師格得的故事，

所以我早在三四年前，就已經在書局中嘗試想要翻閱這個作品，

可是呢～我才翻開第一頁就看不下去了，

或許是太習慣閱讀現代翻譯文學的通暢文字，

使得我非常不適應地海中比較生澀而古老的文風，以致於我遲遲無法繼續閱讀下去

（這麼想起來，當初接觸魔戒也是類似的情況）

直到前陣子發現他出了新譯本，在沒有閱讀內文的前提下，

我竟然憑著直覺一口氣把六本買了下來，畢竟整系列購買有優惠啊～

（發現自己其實也是蠻貪小便宜的，哈哈哈！）

這次的閱讀經驗很特別，一打開書就幾乎停不下來，

額蘇拉的文字有一種很神奇的魔力，讓我在文字裡，汲取了某種非常古老的觸感，

這份觸感有點像是在欣賞一個很古老的建築物，或是閱讀到自己家族的悠久歷史，

又或者是在聆聽某種原始天然的樂音時，又或者是走在古木參天的森林裡時，

身體自然會湧現出一種：「啊，好古老好古老，一種很踏實、活生生的感覺」的觸感，

藉由這種觸感，我跟隨著年少的格得，一路經歷了進入柔克學院學習，

為了一時的自大跟仇恨，召喚出黑影，於是帶著恐懼被黑影追趕，

最後決心面對自己的黑影，於是駛向開闊海，唸出黑影的真名，收復陰影的旅程，

格得的旅程，竟然也意外帶出一段我的自我追尋之旅，

讓我對於最近的生活，有了很深刻的體會。

跟我比較親近，或是持續追蹤我動態的伙伴，

大概都知道去年因緣際會之下，我在完成諮商督導訓練後，接了幾個機構的負責人，

權力與地位，確實是很容易讓人迷失的東西，

即使我一直以來都在面對跟清理關於權力或地位的議題，

在去年快速的專業頭銜變化之下，還是免不了經歷了一段人生的混亂跟迷惘，

就像是格得年少時，只知道法術可以帶來神奇的效果，

卻無法明白每唸動一個咒語，都會影響整個世界的平衡，進而帶來難以想像的後果。

去年的某個時間點之後，我似乎也跟格得一樣，過度沈浸在他人的注目之下，

又或者是被外在環境的快速變動所影響，

以致於忘記了自己真正想去的道路，忘記了自己的「真名」，

過度被困在某些社會角色之中，忘記了「我是誰」。

這種忘記自己是誰的狀態，當然讓身心都付出了很大的代價，

就像是格得經過了半年一年的休養，才終於恢復了身體的活力，

我大概也從今年過年後，開始進入了身心休養的階段，

過大的壓力、持續往不是自己的方向前進、外在環境的激烈動盪......

一切的一切都迫使我來到一個，需要進行更深的沈潛，

才有辦法重新回到自己該前進方向的狀態裡。

於是，我開始規律的靜心、書寫、尋求療癒師的協助......

好好看清楚自己內在的變化，然後，好好的透過慢下來的生活節奏，

重新設定自己在生命道路上的方向。

在一次深度的生命書寫裡，我開始整理自己對於生命的相信，

一開始，我提到了人似乎總是需要痛苦，才會願意改變，

在順境之中，我們通常太容易習慣於享受這份快樂，而忘記仍要花時間觀察自己，

好像只有在逆境裡，我們才會願意慢下來，好好的看清楚自己到底怎麼了？

寫著寫著，寫到了這幾個月來起伏不定的皮膚症狀，

當我更深更貼近自己的身體感覺時，才重新回憶起，自己的「本質」，

我想起自己一路以來，之所以能穿越層層的生命課題，

之所以能從一個飽受創傷，連開口打招呼都不會的人，成為一個心理師，

又能在這幾年，透過自己所學會的一些諮商理論或療癒技巧提供服務，

仰賴得都不是那些冰冷的知識、僵化的技巧，或是響亮的頭銜，

我身上所散發出來的影響力，或是真正能夠支持當事人在晤談中轉化的，

往往來自於那些打從內心深處說出口的話語，從心中浮現出來的文字，

那些活生生的、毫不迴避他人檢視眼光的文字，

即使說出口時會有恐懼、擔憂或不安，仍然為了當下真實相會所訴說的東西，

才是真正能觸碰到他人的東西，從書寫中，我重新經驗到這一點。

於是我忽然發現，自己之所以痛苦，或是人之所以痛苦，

或許都是因為我們在日常生活中，過度被某些社會角色所束縛，

以致於內在真實的聲音無從表達或抒發，

久而久之，我們為了要維持這些角色的運作，讓身心狀態慢慢失去平衡，

當過度認同了社會角色的某些樣子，

例如身為老師就該負責任、身為父母就該給孩子足夠的愛、身為心理師就要給出深度同理....

好像當我們不在這個框架裡的時候，就會在潛意識裡進行自我攻擊與批判，

於是，讓生活慢慢變得痛苦不堪，因為，我們內在的「真實」已經被層層封鎖住了，

生活之所痛苦，是因為無法做回真實的自己，反過來説，

當我們越能取得內外一致的和諧時，似乎生活也就能開心一點了。

（至於什麼叫真實做自己，這可能就要留待往後的文章繼續補充了）

說真的，在如此容易受到他人注視、評價的現代社會中，

想要「真實」，還真是一件相當不容易的事情！

只是生命中種種的經驗，似乎都推動著我，

來到一個需要對自己更誠實的狀態了，

透過最近的生命經驗，以及持續的書寫，

我也相信，當一個人能對自己越來越真實的時候，

就越來越能夠讓身心保持在平衡穩定的狀態了。