【你覺得催眠是什麼?】

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佛洛伊德這位心理治療界的祖師爺,曾說過一句如今大家都耳熟能詳的話:

「人類意識僅佔據心靈的一小部分,有80%都像冰山一樣,潛藏於水面下」

一語道出潛意識的驚人力量,以及能對生活帶來的巨大改變,

催眠,就是能幫助我們深入潛意識,探索潛意識,改變潛意識,

透過與潛意識對話的過程,改變生命的方式!

 

 

 

 

 

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【催眠可以帶給我什麼幫助?】

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在進行催眠的過程裡,我會根據當事人不同的需求,

融入家族系統排列、完形治療、EFT情緒取向伴侶治療、NLP、

人際歷程取向治療、焦點解決取向治療......等不同的技術作為輔助,

陪伴當事人達到下列幾種面向的改變:

 

一、身體症狀的平衡與舒緩

心理影響生理,已經成為現代人基本的醫學知識,

催眠不只可以舒緩像是頭痛、過敏等身體症狀,

讓我們可以更有活力去處理日常生活的大小事務,

對於一些無法透過醫學檢查獲得治療的症狀,

例如不明原因的身體疼痛、失眠、慢性疾病等,也可以透過催眠找出潛在心理因素,

當潛在心理壓力釋放了,就能夠讓身體獲得充分休息,重拾對生活的熱情與動力!

 

二、內在情緒的滋養與修復

現代人壓力來源很多,在職場、感情或日常生活裡,

我們常會為了因應外在事件或困境,不自覺壓抑或隔離內心情緒,

以致於覺得精疲力盡或是內在枯竭,即使好好睡上一覺還是無法開心起來,

又或者是有時出現莫名的焦慮與害怕,甚至是對特定事物與場景的畏懼,

這些內在情緒失衡的現象,除了可以透過催眠進行內心滋養外,

也可以進行更深一層的探索,療癒潛意識中所儲存的負面經驗,

增加生活中的喜悅,拓展內在的自信與平靜。

 

三、親密關係與原生家庭修復

許多人的生活困擾都來自於「關係」,

例如親密關係、婆媳關係、人際交友、親子關係等等,

多數的人際困擾,都可以回溯到在原生家庭中成長經驗的影響,

透過催眠,能夠幫助我們解開在關係中的心結,

修復在原生家庭中曾經深深受傷的自我,

重新建立人際模式,長出成熟而有力量的新面貌,

享受與他人之間親近自在的互動。

 

四、生活困境的釐清與穿越

所有傳統心理諮商裡常見的議題,都是催眠中常見的主題,

例如想要探索自己為何莫名擔心錢不夠用、在職場發展上不知如何抉擇、

和老闆或同事之間的人際衝突、想要找尋生命中的志業等生涯發展議題,

又或者是希望能夠增加自信心、懂得如何用放鬆平靜的心過生活等內在議題,

與傳統心理諮商不同的是,催眠是潛意識對潛意識的互動,

當事人保有對催眠過程的自主性,又能快速聚焦核心議題,

讓自我探索與成長充滿更多可能性。

 

五、強化創傷復原力

有些人的生命比較堅韌,經驗過一些較為激烈的成長歷程,

例如在原生家庭中受到暴力對待、在校園中曾遭受霸凌,

也可能是曾經驗過地震、颱風的劇烈天災,導致生活出現重大改變,

這些都屬於心理治療中所謂的「創傷經驗」。

即使並未經驗過這些比較劇烈的生命經驗,

從小到大我們仍可能曾經經驗到一些,在當時超出身心可承受範圍的事件,

為了度過這些事件,我們會發展出一些生存策略,並在潛意識裡沿用至今,

以致於雖然事件早已過去多年,我們也認為這些事情早已過去,

潛在的影響力卻仍默默影響著我們,

透過催眠,可以在安全的環境中,重新療癒過去、陪伴內在脆弱受傷的自己,

將內心中矛盾衝突的力量整合回來,開啟生命中更大的潛能。

 

六、療癒內在孩童

雖然我們的身體每年都會逐漸成熟長大,

但內在心靈卻不一定能跟上腳步,

因為在每天的生活裡,可能都會受壓力、創傷或重大事件影響,

讓我們一部份的潛意識心靈,受困在過去的某個時間點,

透過藍海催眠,我們得以療癒過去這些受傷的部分,

無論父母或環境是否能提供充足的陪伴與支持,

至少我們可以成為用心陪伴自己成長的這個人!

 

 

 

【催眠的費用跟進行方式?】

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