心靈行者的魔法錦囊

在先前幾篇文章中，曾經提過在自己身上，

從小到大都有關於「競爭」的課題需要修練，

還記得二度回歸行動之路前，就已經花了許多時間在碰觸這個課題，

我知道，走上行動之路後，離開機構的保護傘，勢必會面臨更多的競爭議題，

然而我比較想把其他的自由工作者當「夥伴，而非「敵人」，

並非這樣會創造出更多利益，而是我並不覺得自己的豐盛，要建立在贏過別人的基礎上，

然而天性中喜歡比較、競爭的心態，卻常會對這樣的信念造成影響。

10月底時，曾寫過一篇關於放下比較的文章：

「真心欣賞別人的豐盛，因為我也很豐盛」

（請見http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/188805390）

最近我更真切的感受到，若能真實活出自己，就不再需要跟他人比較。

比較，源自於拿同一個標準，來衡量兩個以上的人，

活出自己，意味著不再拿各種標準來衡量自己與他人是否「相同」，

能回到每個人（包括自己）身上，看見這個人的獨特性，

用欣賞個人特色的眼光，取代衡量高下的標準，

這是多年來敘事治療教導我的重要精神。

其實打從學生時代，就可以感受到自己很受老天的庇蔭，

出社會之後，縱然一度絕望，冥冥中還是有股力量支持著我載浮載沈，

照理說，像我這麼受到老天眷顧的人，應該是不需要再去跟別人比較才是，

然而那種不斷想要拿自己跟他人一較高下的心，卻不容易真正靜止下來，

每當感受到這種焦慮的心情時，我總會誠實的問問自己：「發生什麼事情？」

得到的也總是相同的答案：「對自己，我沒有充足的信心。」

是的，沒有信心，才需要透過比較或競爭，來肯定自己，

然而弔詭的是，比較的結果並不會讓我變得比較安心，

因為永遠都會有比我更優秀、更有才華的人出現。

於是，每當又開始失去自信的時候，我慢慢學著做一件事，

我會問問自己：「我是否真心享受這些事情？」

「我從這些籌備工作坊、演講與課程當中，是否可以感受到樂趣？」

「我是否能看見，自己因為投入熱情所在，正持續不斷有著微小的進步？」

通常這些問題的答案都是肯定的，因為這正是我選擇走上行動之路的原因，

我想作自己真心感到快樂的事情，也渴望不斷迎接新的挑戰，有所學習跟成長。

於是，我會再問自己：「我是否願意看見自己已經夠好了、夠努力了？」

「不管別人眼中的我是什麼模樣，我是否能重新接納自身生命中的一切？」

然後，我會問自己一個最重要的問題：「我是否願意相信，每個人都很好，

那些前輩跟優秀的同儕有自己的亮點，而我也有屬於自己的才華？」

當我一邊問自己這些問題，一邊閉上眼睛時，

心中浮現出一幅很美的景象：

每個人都認真努力的走在自己的路上，有時候我們的路彼此交錯，

有時候則是一個人徐徐地在專屬於自己的路上走著，

無論用什麼姿態在前進，我們身上都散發出屬於個人獨特的光彩，

不管我們之間有多麼相似，都還是能看出細微的差異，

沒有任何一個人的能力，是跟另外一個人相同的，

我們都在用自己喜歡的方式，活出生命中的熱情，

大家沒有一個最終的共同終點要去，我們起點不同，目的地也不一樣，

整個世界是一個巨大的冒險場域，等待著每個人用自己的方式去探險。

寫到這裡，我承認自己還是有點放不下那種看到別人很厲害時的嫉妒心情，

當有更充足的生命經驗時，我相信關於比較、競爭的議題，應該會更容易放下，

此刻我很真切的經驗到，自己有能力從相互競爭才能得到利益的能量場離開，

將注意力回到欣賞自己的特色上，將焦點擺在如何活出自身渴望的願景上，

把心力放在活出渴望與熱情，而非如何把別人比下去，這個方法每次都很有效，

因為我移除了關於「優秀」的框架，還原到自己與他人真實的樣子。

我越來越能感受到，當能夠活出真實的自己，

這樣的生活本身就很有樂趣與活力，生命變成一場精彩的探索，

於是，別人是否很厲害這件事，相較之下就變得沒那麼重要了，

當我越來越能欣賞自己，也就越來越能欣賞別人，

這真的是一件很美好的事情呢！

（本文歡迎以直接複製連結的方式分享，圖片取自網路）