心靈行者的魔法錦囊

我們可能都知道心血管疾病與壓力有關，

或是腸胃問題跟情緒有密切關係，

不過，我們可能比較沒想過身體與心理狀態之間，存在著緊密的關係：

喉嚨發炎與紅腫，可能是內在聲音被壓抑的訊息，

或是椎間盤突出可能與長期缺乏支持有關，

俗諺說「心癢難耐」，皮膚的搔癢可能暗示著內心的某種騷動，

古人也說「錐心之痛」，長年的胸悶與胸痛，則可能暗示著生命受到壓迫......

從頭到腳，從皮膚到神經系統，不同的身體症狀與慢性疾病，

其實都是一種從內心深處發出的訊號，呼喚著我們進一步去傾聽與理解呢！

我自己長年受到異位性皮膚的折磨，從西方醫學踏入了身心靈療癒的領域，

一路從與疾病對抗，走向與疾病和解，皮膚也在這過程當中慢慢地邁向康復，

新認識的朋友，往往無法想像在過去十幾年來，我的皮膚惡化到何種程度，

成長經驗中又是如何飽受皮膚炎之苦，甚至於任何乳液跟清潔洗劑都碰不得，

如今我已經開始能使用一些給高敏感肌膚者的洗髮精跟沐浴乳，

這一趟與皮膚和解的旅途，走來崎嶇卻也處處驚嘆！

越來越覺得在身心靈成長中，若沒有良好的身體狀態，

是很難進一步往心與靈的層面深入的，

因此，想透過三小時的工作坊，分享個人的經驗，也陪伴大家與自己的身體對話，

傾聽身體所帶來的自然智慧，學習看見身心之間的緊密關係，

進而開始能夠寵愛自己的身體，與身上各種症狀和解，

想要開始探所身體如何傳遞心靈訊息的伙伴們，

誠摯邀請您來經驗這場有趣又實用的工作坊喔！

適合參與的對象：

1.具有慢性疾病，想從心理角度探索療癒方式的伙伴

2.想瞭解痛、緊、酸等各種身體訊息之意義的伙伴

3.想增加對自己身體敏感度，學習自我照顧的伙伴

工作坊內容：

1.身心系統理論概述

2.自我身體覺察掃描

3.與身體對話的練習

4.與身體症狀和解的練習

時間：2014/10/04  上午九點半至十二點半，共三小時。

人數：4~8人，額滿不收

地點：自在心境工作室，和平東路二段96巷17弄10號2樓，

科技大樓捷運站步行約五分鐘，靠近台大後門。

費用：500元，當天繳交即可

報名方式：請填寫線上報名表http://ppt.cc/eUe0，我收到後會儘速回覆報名確認信。

幽樹小檔案：

諮商心理師與身心靈工作者，現為愛療法帶領人、阿卡莎花精顧問，

在身、心、靈三個領域皆有深遠的學習，擅長整合身心靈知能給出服務，

擁有一顆細膩溫柔的心，在服務過程中給予當事人不離不棄卻又真實照見的陪伴，

在我眼中，每個來到眼前的人都已蘊含著自我療癒的力量，

我只是點燃那股能量之火，陪伴每個人走上屬於自己的道路。

（圖片取自網路）