心靈行者的魔法錦囊

「看見情緒背後的原因」

如同標題所言，本週要學習的課題是看到情緒背後的成因，

傳統偉特中的寶劍三，象徵著內心憂傷的狀態，

在命理占卜中抽到這張牌，多半代表著不太好的事情要發生了，

事件發生在下午參加學姐C舉辦的電影欣賞與討論會之前，

當時我正幫C端兩盤零食到桌上，

正要將零食放到桌上的瞬間，我的腳忽然打滑，緊接著便撞上桌子，

感到一陣劇痛的我聽從C的建議躺在地板上一會兒，

當我坐起來之後，並不覺得自己有什麼異樣，

「用藝術創作替心靈充電」

無論是撫慰人心的音樂、賞心悅目的繪畫、

讓人震撼的舞蹈、令人觸動的文學、

豐富多姿的藝文展覽或是充滿張力的戲劇......

本週的學習課題是「把握當下可以做的事情」，

我們多半會認為需要等待某個最佳時機，才能完成特定的事情，

例如在某個精挑細選的時刻告白、等到退休了再去國外旅行，

然而只要認真思考「什麼是我現在可以去做的事情」，

還記得我在參加祺堂心動110的活動前，曾於報名表上寫下三個提問，

其中一個便是「我該如何真心欣賞他人成就，而不嫉妒或比較？」

面對這個提問，我心中隱隱約約知道答案，

今日再度抽奧修禪卡自我辨識，答案更加明晰：

「珍惜並持續鍛鍊自身所擁有的，長出個人特色，就無須比較」。

我一直是個很喜歡看漫畫與動畫的人，

即使都已經是個大人了，還是會接觸一些覺得不錯的作品，

在動漫的世界裡，能夠轟動社會歷久不衰的作品，多半都具有很棒的寓意，

今天想與大家分享的是火影忍者這部已經歷時十年的漫畫。

最近迷上一部很好看的動漫作品--加速世界，

故事劇情講述一群青少年男女，

透過Brain Burst這款軟體進入由不知名人士所建構的虛擬世界後的遭遇，

這個名為「加速世界」的虛擬世界，其實是種模擬線上格鬥遊戲所設計的軟體，

原本飽受同學霸凌的主角因此認識了美艷的女主角，並與各種形形色色的人們相遇。

「傾聽內在的智慧」

在遠古時代，人們認為所有的身心反應都來自於內在心靈的失衡，

套用心理學的概念來說，身心症狀源於無法自我悅納，

因而難以做出當下對自己最佳的選擇。

「接受周遭的善意」

當別人問我們需要幫忙嗎？或者主動釋出善意時，

因為怕麻煩別人，或擔心接受後顯得自己「不夠好」，

我們通常會本能的回答「不用啦！」

「逐步累積的生命厚度」

當學生準備好了，老師就會出現，

在資訊爆炸的時代，累積知識已經不是成長的唯一要素，

如何透過各種經驗，轉化出生命的厚度，是更重要的關鍵。

「看見自身的美好」

 人生是一連串成長與蛻變的過程，

謙卑自省對於不斷前進是重要的，

然而看見自己所擁有的，才能在困境中保有突破的勇氣與力量。

這個暑假一共舉辦了三波心靈圖卡的活動，

在籌辦的過程中，難免遇到大大小小與「人」有關的事情，

像是聯繫上出了狀況、雙方認知不同、沒看清楚活動內容就來報名...

在當場諮詢的過程中，則是出現各種在諮商實務現場中會遇到的情形：

一起與伙伴卡在某個地方、感覺短暫的與伙伴失去「連結」、充滿歡笑與淚水的歷程...

「傾聽內在真實的聲音」

每天在日常生活中，都會遇到與旁人意見相左的時候，

有時為了面子，有時為了人際和諧，於是我們選擇妥協，

妥協久了，有時連自己都忘了真正的感受與想法是什麼，

感謝台北張老師的邀約，在未來的日子裡，

我將於每週日的晚上發佈一篇短文，

由各式心靈圖卡搭配簡單輕柔的療癒文字，

當作是未來一週中的心靈指引，

繼上一篇單身篇的「如何擁有幸福戀情」後，

已經有伴侶的人（只有曖昧尚未交往者也算）有福囉，

這篇測驗是用之前曾經使用過的「浪漫天使神諭卡」製作，

充滿幸福能量的浪漫天使，準備在接近七夕的此刻散播浪漫與甜蜜啦！