心靈行者的魔法錦囊

自由書寫跟閱讀，是我在日常生活中兩大自我觀照的方式，

部落格文章與平日的FB動態，都是採自由書寫的方式進行，

透過書寫與完成之後的回顧，往往能帶出另一番思考，

至於閱讀，以及從閱讀而來的自我對話，亦是幾乎不曾間斷的習慣。

這兩天在看一本很精彩的小說，名為「墨方簿」，

作者是台灣輕小說界裡可能不見得有名，卻讓我很喜歡的「久遠」，

很奇特的是，雖然在閱讀的經驗裡，讓我觸動的小說不少，

久遠所寫的幾個系列，帶給我的情緒渲染力竟是最高的，

甚至才剛翻開第一頁，眼淚就自動掉下來，

輕小說的篇幅一向都不長，落淚的頻率竟比閱讀翻譯文學等大部頭的書更為頻繁，

觀察到如此特別的內在狀態，讓我忍不住問著自己：「究竟怎麼了？」

墨方簿的故事並無新意，講述著一群少年少女，在民不聊生的時代裡，

為了各自的私心與難以放下的情感，試圖重建千年前的神秘組織「墨方」的過程。

在這個時代裡，貴族階級受到講究平衡與調整的「規之道」所約束，

為了制衡貴族的勢力，則有受到講求是非善惡的「鑄之道」所約束的鑄門刺客存在，

墨方，則是同時受到兩者約束，或可說是同時打破兩邊規則，

只憑藉個人心念而行動的組織。

千年前，朝廷天子與鑄門少主為了成就太平盛世，

期待能創立一個打破規之道與鑄之道，真正講求人心義理的組織，

成就「春江花月夜之夢」：一個人人平等、不再有冤屈存在的世界，

為了這個太平之夢，他們創建了墨方這個組織，

千年前，墨方最終卻成為天子私心與掌握世界的武器，

原本為了平反民怨的人，最後成為民間欲除之而後快的人，

千年之後，這群少年少女明知想重建墨方，最終可能變成一場空談，

甚至會因個人私心的移動，讓原來良善的初衷，重蹈千年前血腥的覆轍，

然而，他們仍舊放不下對人民痛苦的掛念、放不下對同伴的懸念，

一步步踏入「春江花月夜」裡......

即使是書寫這段文字的同時，仍然能夠清晰的感受到心中的情緒變化，

在閱讀或書寫的當下進行自我觀照，我通常習慣從被挑起的念頭開始覺察，

若是落淚或有強烈情緒，則會去感受這份情緒是否在生命經驗裡曾經熟悉？

很直接的，「不忍」兩個字清楚的浮現在心頭，

從年幼起，我就很容易感受到環境周遭人們的情緒，

當人們痛苦時，我會莫名感到低潮與憂鬱，

當人們憤怒時，我會莫名覺得畏縮與緊張，

當人們高興時，我本能的會感到放鬆自在，

即使人們表面上神色自若，我仍會感受到他們沒有說出口的情緒，

在過去實習的時候，諮商晤談對我來説是很疲倦的事情，

對情緒的感受力，往往讓我在晤談結束後，還沈浸在當事人的內心世界裡

縱使因為實務經驗的豐富，與自我覺察的清明逐漸增加，

有時候我仍然深深的知道，自己太容易與社會、與旁人的情緒有所共鳴，

然而縱使疲倦，我卻仍習慣性的，想要替旁人多做些什麼，

因為他人心中情緒所帶來的共鳴，實在是太強烈了，強烈得如同自己的經驗。

那麼，從墨方簿的故事裡，我又看到了什麼呢？

我發現自己對於主角們的「執念」，有著深深的共鳴，

我對主角們的「自我犧牲」，也有著深深的共鳴，

這兩者在我的原生家庭，甚至是兩邊的家族裡，都太熟悉了，

熟悉到當有這樣的人出現在眼前時，我會忍不住想要做些什麼，

好讓這份悲苦的情緒，能夠緩解一些。

隨著年紀與學習的增長，這份本能，在面對當事人時，

因為有著專業界線與自我覺察，尚且能夠保持清明與彈性，

然而在生活中或是閱讀的時候，有時可能就沒這麼容易了，

幸好，每當在生活與閱讀中，發現自己深陷於某種情緒時，

總會停下來感受著，內在被什麼給牽動了，

於是再度看見，自己過度承擔他人生命責任的傾向，

看見了，就有機會放下，重新做出選擇。

在這一回的墨方簿裡，有個讓我深深觸動的故事，

裡面的某個角色在年輕時，與自己的弟弟、妹妹三人相依為命，

身為哥哥的他，非常愛護與疼惜年幼的弟妹們，

然而，當弟弟生病時，因為他的過度在乎，

導致他以為是最替所有人著想的選擇，

最後讓妹妹死於富商手中，又趕不及在弟弟臨終前陪伴最後一程。

這位年邁的鑄僧，就此明白一件事：凡是生而為人，都會有私心，

正因為有私心，就不可能在面對每一件事情，都能夠秉持著完全的公平，

越是認為自己大公無私、正氣凜然的人，越容易產生內在的盲點，

當這盲點逐漸擴大時，終有一天，會失去平衡，

在世界上，許多事情，替某一方著想，就可能稍微不那麼替另一方設想，

這可以說是私心，也可以說是一種個人面對世界的態度，

「沒有態度」、「沒有立場」，才是最危險的事，

而太想替他人的生命負責，最後可能讓所有人都得不到好處。

在心理諮商中，身為心理師，需要能夠自在進出當事人的內在世界，

面對他人時能夠安在，則面對自己的內在時，同樣需要安在，

於是，面對自己所曾有過的生命際遇，以及當事人的生命經驗，

需要學著能深深感受，同時不過度認同，

這是一條持續學習的漫長之路，有時以為自己穿越了，卻在閱讀的字裡行間中，

重新看到自己的執念，於是重新學習，拿起與放下的平衡，

透過這樣的練習，讓我每一次的看見，都往自己與他人的生命裡看入深一點，

在離開情緒經驗時，能夠更自在坦然一些，

這份練習，是奠定自己一路以來能保持晤談品質的重要基礎呢！

幽樹（ShoRa）是我的靈性名字，本名張義平，

現為微煦心靈診所諮商心理師、新北市特約諮商心理師、

諮商學會認證之諮商督導、藍海機構催眠師、家族系統排列師，

亦為塔羅諮詢師與訓練師、吟唱祝福法帶領人，與靈氣療癒師。

以謙卑的心情，面對生命中的變化與起伏，

用敬重的態度，迎接每個當事人所帶來的生命挑戰，

如實見證、用心回應每個來到面前的伙伴，是我靈魂的初衷與渴望。

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