心靈行者的魔法錦囊

「每個人都可以有選擇」，聽在一些正身處於無力困境的人耳中，

可能會覺得是種不懂得人間疾苦的清高之言，

然而最近的生活，使我開始對「選擇」這件事，有了很深刻的體會，

正因曾經深陷於絕境，我常在想，選擇到底是什麼？

人，真的在每一個片刻中，都可以有選擇嗎？

直到如今我還是沒辦法有個答案，然而我明白的是，

許多時候我們可以有選擇，而且不應小看自己做出的抉擇。

我常對早上第一節課就要來準時出席的學生說：

「不要小看你現在坐在教室裡，神智清醒的聽我上課，這是很消耗力氣的事情。」

雖然準時來學校上課，是學生應盡的義務，然而要完成起床、出門、吃早餐到準時抵達教室，

這一連串的過程，其實已經開始消耗了維繫生活所需要的內心能量，

平常我們可能對這當中需要耗費的心力毫無感受，

直到某天得了憂鬱症，才能深刻體會那種「連想起床的意願都沒有」的艱困，

並從中體會到其實一切得來並不簡單。

我偶爾也會對來晤談的當事人說：「別小看你跟伴侶目前尚未分手的決定。」

正因為我們在一輩子裡，有許許多多愛上別人、與他人發生性關係的可能，

即使如此，我們仍然願意為了眼前這個人，暫時的拒絕了這些可能性，

才顯示出告白、婚姻誓言的重要性，

那等於是向對方宣稱：「為了你/妳，我願意違背情感與生理本能，只與你/妳在一起。」

我更常對當事人說的一句話是：「謝謝你今天願意來找我」，

自我探索、心靈成長、內在療癒......也是一件違背本能並且耗費心力的事情，

雖然我們都知道走出舒適圈後，最終可以獲得更讓自己滿意的生活：

豐盛的金錢、有熱情的工作、讓自己喜悅的親密關係、有活力的生活......

然而在抵達夢想的彼岸之前，需要奮力划過波濤洶湧的汪洋，

漫長接受諮商與療癒的過程裡，我很能感受到隨著預約日子逐漸逼近，

內心焦躁與煎熬逐漸攀升，即使來到諮商室，有時仍然如坐針氈，

不知道今天與治療師之間會挖掘出什麼難以面對的恐懼或悲痛？

套用敘事治療前輩的說法：「今天你坐在這裡，是一件不容易的事，

這表示想來的你，力量大過於不想來的你，我很好奇，那個想來的你想說些什麼？」

是的，療癒自己也是一種選擇，而且非常非常的不容易。

在生命的每一個片刻，我們都持續做著不同的選擇，

小至早餐要吃什麼，中如今天是否要準時去上班，大至我要選擇跟什麼樣的人結婚......

選擇使人焦躁難耐，但也正因為有這麼多選項，才使得我們做出的決定更有價值，

我有時會與自己的學生們分享：

「正因為知道自己有這些人性的缺點，所以我選擇更有耐心的修練」，

我常覺得一個人不需要，也不可能完美，真實的人性原本就有無窮盡的可能，

在人性的真實中，會有善良，也有邪惡，會有慷慨，也會有自私，會有包容，也會有批判......

我所能做的是儘可能在每一個掙扎與兩難中，選擇自己想要成為的樣子，

並增加自己下一回也做出相似決定的可能性。

許多靈性傳統中會告訴我們，最大的修練場在人間，而非在靈性修行的場域裡，

我想這是因為唯有身在人間，擁有七情六慾的考驗，才更能測試我們在紅塵中會如何抉擇吧！

身處於困境中，人是否總是擁有選擇？

這是個哲學上很重大的命題，對此至今我依然沒有答案，

然而我能確切知道的是，如果抱持著自己確實擁有做選擇的能力，

那麼到了可以抉擇的那一刻，我們將有力量朝渴望的方向邁進，

療癒如是，生活亦如是。

幽樹小檔案：

幽樹（Sho Ra）是我的靈性名字，本名張義平，

現為諮商心理師與身心靈工作者。精熟於敘事與人際歷程的諮商取向，

身心靈療癒途徑，則以潛意識溝通、阿卡莎花精、愛療法、靈氣療癒與家族排列為主，

關係療癒、情感與性別、生涯發展與生命任務、創傷與死亡，

則是我長久凝視與碰觸的擅長議題。

對於自身生命中的黑暗，與他人生命中的苦痛，

帶有堅定的意願，願能以慈悲凝視，用愛承接，

我自認只是一名心靈的行者，如實見證每個人的生命本質，

透過這份見證的力量，支持著每個伙伴走上自己的道路。

（圖片取自網路，本文歡迎以直接複製連結的方式分享）