心靈行者的魔法錦囊

本週以結合濃厚東方禪修風味的奧修禪卡當作素材，

禪卡一直被視為塔羅之外的獨立系統看待，

實際上奧修禪卡的設計同樣遵循著塔羅牌的結構，

只是融合了奧修獨特的靈性精神，使其在解讀上變得更為艱澀，

也更帶有一絲心靈啟示的風格。

本週抽到的是火元素小牌牌組：火之七--壓力，

在傳統偉特的牌面中，權杖七中有個人站在高地上對抗著其他六根權杖，

在傳統偉特的解讀上，往往將這個畫面詮釋為孤軍奮戰、召喚勇氣突破困境等意涵，

然而奧修一向鼓勵門徒「順著流走」，去經驗當下每個片刻的發生，

不特別作為，也不特別分析，就只需要去經驗，順著環境變化移動即可，

因此這種「勇往直前突破重圍」的作法，依照奧修的精神來看，反而不太有必要，

在火之七裡，我們可以看到有個人正站在一顆氣球上，辛苦的耍弄的瓶子，

卻完全沒有發現在角落裡，有隻猴子正準備拿針刺破這顆氣球！

我們大多數人的生活都跟牌面中這個人一樣，充滿著緊張與壓力，

壓力源可能來自生活中的各種「責任」：家庭、工作、子女、父母、經濟......

我們一路被時間追趕著，想要在有限的時間裡，儘快的完成手上的事情，

然而除了少數對自身狀態比較敏銳的人，多數人似乎都未曾發現，

我們一邊大喊著渴望休息，另一邊卻不斷找事情填補內心的空虛，

讓我們感受到龐大壓力、焦慮與緊張的，其實是自己！

實際上我們並不真的渴望休息，因為一旦停下腳步，就需要好好面對內心深處的陰影，

就需要真實地與內在那些不想看到的部分正面相對，

因此我們寧可用忙碌來逃避，而非選擇好好休息，停下來問問自己怎麼了。

有意識的替自己喊暫停，有意識的讓自己進入一種「放空」的狀態，

是在忙碌緊湊的現代生活中，不可或缺的能力。

在未來的一週裡，重新檢查自己的行事曆，清出一個下午或晚上的時段，

試著讓自己不再想著工作或生活上的事情，甚至於也不要打開電視、拿起書本，

就讓自己好好的安靜的坐上30分鐘，

在剛開始的時候我們會覺得有點焦躁難耐，許多思緒開始瘋狂湧現，試圖吸引我們的注意力，

然而再讓自己安靜的坐一會兒，把注意力集中在呼吸上頭，同時用悠閒的心情檢視一下身處的空間，

慢慢的，平靜會從心中緩緩浮現，當我們穿越了思緒的幻覺，就能真切意識到，

世界不如我們所想的那樣，不去做點什麼，就會完蛋，

我們並不如自己所想得那麼重要，放輕鬆、暫時放下一切的責任，

並不會讓我們辛苦打造出來的世界崩毀，相反地，我們能夠在好好充電之後，

帶著有能量的全心自我投入原本的工作裡！

本週的心靈課題是：「停下來，享受片刻的平靜」，

讓我們有意識的替自己的生活喊暫停吧！

（作者現為張老師特約講師，本文同步刊載於張老師FB粉絲頁，

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