心靈行者的魔法錦囊

暑假終於要邁入尾聲，面對開學日，收心操是免不了的，

對於許多爸爸媽媽來說，如何陪伴孩子面對歡樂不再的事實，

好好安放自己的心，迎接開學的到來，是一件不容易的任務，

因此幽樹特別用天使塔羅作了一套測驗，

陪伴爸媽（或學校的老師們）一起來跟孩子做收心操！

現在，請先閉上眼睛，做幾個深呼吸，讓自己安靜下來，

然後憑直覺從下列四張牌中挑選一張，往下閱讀該張牌的說明即可！

左上：激勵士氣法

抽到這張牌的你/妳，很可能代表在陪伴孩子收心的時候，

需要多一點鼓舞，少一點要求，

從暑假那種全然放鬆的狀態，一下子要切入開學後考試、作業一起來的忙亂裡，

對許多孩子來說會有種從天堂墜入地獄裡的感覺，

即使是平日就很認真的孩子，往往也會有應接不暇的無力感，

因此給與他們多一點的支持跟鼓舞，並看見他們做得不錯的地方，

有助於讓他們恢復平日即有的戰鬥力喔！

右上：時間規劃法

你/妳的孩子有可能每次放假結束後，面對開學都會有種不甘願，

這時候直接強迫他面對現實可能會適得其反，

不妨嘗試慢慢地調整他的生活作息，重新分配課業學習與放鬆玩樂的時間，

但最好不要一下子就完全翻轉，可能會讓孩子適應得有些辛苦，

可以用兩三週的時間，循序漸進地他重新適應開學後的生活作息，

當他步上軌道時，依然能夠全心投入學校生活的！

左下：自由開展法

抽到這張牌，很有可能你/妳的孩子屬於不需大人操心，

時間一到就會默默自動收心的類型，

對於重新迎接學校生活，他有自己的步調，調適能力也很好，

因此我們需要做的就是放下心中的擔憂，允許他們用自己的方法來面對，

並在他們有需要時，給予穩定的陪伴跟指導，

相信孩子很快就能完成收心，步上軌道！

右下：堅定意志法

抽到這張牌，不知道你/妳的孩子是否屬於比較容易受影響的類型，

在從暑假步入開學時，比較容易出現賴床、思考節奏調不過來的狀況？

陪伴這類孩子最好的方式是透過具體的教養規範來磨練他們的心智，

增加他們對於規律校園生活的熟悉與依循程度，

在生活常規上可能也比較需要有嚴謹的要求，

不過在展開「魔鬼特訓」的同時，也別忘了還是要給予情感支持喔！

（本測驗設計者為諮商心理師，歡迎伙伴們以直接複製的方式分享測驗訊息）