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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信每個人都擁有自我療癒力,閱讀就是啟動自癒力的方式! 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所專長的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com,或傳訊息至「幽樹的療癒客棧」FB專頁,感謝~

潛意識這三個字,看起來有點深奧,

催眠,感覺起來似乎又更神秘玄妙了,但你知道嗎?

其實從Freud開始有許多心理治療理論都借鏡了催眠的原理!

「潛意識像是人類心靈的地下室」、「夢是通往潛意識的大道」

正如他們所說的,潛意識對生活的影響無所不在!

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塔羅牌在台灣已經流行超過30年,

走在路上,幾乎每5個路人中就有1個人,

可能是塔羅占卜師、略懂塔羅牌或對塔羅有興趣,

有些人覺得塔羅牌只是預測未來的工具,

也有人認為牌中有「靈」,是與另一個世界溝通的方式,

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在你的生命中,是否曾經出現(甚至正在經歷)強烈的情緒,

這種情緒緊緊揪住你的心、束縛住身體,讓你覺得非常不舒服?

或許是深沉的憂鬱與低潮,讓你感覺整個人都失去了活力,

也許是深深的寂寞,讓你覺得自己近乎要被世界拋棄,

也可能是濃濃化不開的焦慮,彷彿要將你整個人凍僵住,

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【健康是擁有美好生活的基礎】

在愛的奇蹟課程這本書的倒數第二章,

作者與我們分享從奇蹟的角度,可以如何思考身體健康的意義,

在過去將近十年的時間裡,我埋首心理學與靈性療癒,卻常忽略身體,

直到在朋友的建議之下,開始練習做瑜珈、注重營養,

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【每次看到別人比我更好,我就覺得心情好複雜】

小茹因為失戀而前來預約諮商,

從一開始抓到男友劈腿的生氣,到失戀的悲傷,

隨著催眠晤談慢慢將這些情緒一一釋放與撫平後,

她開始進入下一層的深度探索,

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【每個人都早已擁有自己的天賦】

在靈性圈裡,有時候很流行「找尋天賦」這件事,

有些人也會特別來找我進行催眠或靈魂藍圖諮詢,

希望可以在找到天賦後,讓生活煥然一新,

然而在「愛的奇蹟課程」的作者眼中,每個人本來就有天賦,

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【在親密關係裡,其實沒有所謂對的人存在】

在繼續閱讀下去前,希望你可以先認知到,

這篇文其實是「愛的奇蹟課程」系列心得文章的第一篇,

之所以會需要寫到第二篇,甚至之後還會有第三、第四篇,

是因為這本書在知識與療癒途徑上的含金量頗高,

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【自卑就像影子,我們多數人都有,卻很少正視】

在我成為心理師之後,很少有人會在第一次諮商或催眠裡,

就主動提到「我想透過你的幫助,改善心中的自卑感。」

有些人是因為分手失戀而感到悲傷,有些人是因為職場壓力而焦慮,

有些人對原生家庭充滿憤怒,有些人則是對人際社交感到害怕,

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【一本拓展我們對世界理解的靈性書籍】

我在研究所時就曾從論文研究小組伙伴的口中,

聽過「奇蹟課程」這個從基督教信仰延伸出來的靈性系統,

對於「上主之子」、「聖靈」、「奇蹟」、「我們都是完美的化身」

這一連串看似與基督教有關,本質上卻幾乎截然不同的詞彙很熟悉,

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【為什麼我哭了?好尷尬】

小芸是一名二十多歲的年輕女孩,因為情感困擾來預約催眠,

因為從來沒有經驗過催眠,所以我先從催眠放鬆開始,

順著潛意識的引導,她自發性的回到了過去某一段感情的回憶裡,

雖然輕輕閉著眼睛,我看到有一行眼淚慢慢從臉角流出,

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【我們發脾氣時,有時不見得真的生氣】

在進行伴侶治療時,常會聽見伴侶互相指責對方的缺失,

有時是先生抱怨太太「管太多」,有時是太太覺得先生「不體貼」,

從婆媳關係、金錢使用、親職教養觀念....

多數已經結婚,或擁有親密關係一段時間的人,

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【每個人害怕的事物都不一樣】

或許是受到電視節目中,催眠師表演的神奇效果所影響,

不少當事人帶著生命中飽受困擾的主題,前來預約催眠,

小郭一坐下來,就用有些尷尬的神情詢問我:

「心理師,請問催眠可以讓我不害怕狗嗎?」

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【運用催眠技術,迅速啟動快樂好心情】

「好......當你感覺到這股開心的感覺達到最飽滿的時候,

可以輕輕將手放在胸口,深深的、深深的將這種感覺放在心底。」

無論是個別催眠,或是帶領十多人的工作坊,

NLP心錨技術,是我在短時間陪伴當事人找到好心情時常用的方式,

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【當催眠師站到畢業典禮的講台上】

嗨,各位心輔所的學弟妹們大家好,我是催眠師,

今天很榮幸能受邀站在這裡,跟你們分享一些話,

別擔心,我不會催眠你們,

但或許等一下你能夠發揮心理諮商訓練的成果,

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【我覺得好寂寞,又不想找人亂陪我,該怎麼辦?】

小羽是個非常認真的女性,在來催眠之前已經看過很多書籍,

因此明白自己在親密關係中所感受到的寂寞心情,

不能只是一昧從伴侶或姊妹淘身上索取,

「有時候我真的會覺得很孤單寂寞,

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