每天起床、吃早餐、出門工作，晚上回家上床睡覺......
看似單調不變的每一天裡，我們可能從來沒想過，
因為身體內的各個器官都很拼命的維持運作，
才讓我們能有充沛體能去完成工作與家庭中的各種任務，
因為心靈狀態持續維持在穩定與協調，
我們才能好好在各種壓力下，持續克服生活中大大小小的挑戰！
轉眼間，2017年即將過去，
在辛苦忙碌了一整年之後，你最想對自己說聲什麼？
「謝謝你，這一年來辛苦了喔～」「能夠完成這麼多事情，真是不容易！」
「真想要好好休息一下，慶祝即將到來的假期！」
無論你怎麼看待自己的身心運作，對自己說聲「謝謝」應該不過份吧？
或許你平常都有好好吃飯睡覺，還會定期運動保養身體，
可能你平常也看了不少心靈書籍，學過一些自我照顧的方式，
只是在忙碌的生活裡，我們可能也沒有太多時間，能夠安靜的好好與自己在一起？
在2107年即將結束的時候，除了與好友家人歡度聖誕節、規劃去哪跨年之外，
你是否也願意送給自己一份心靈的禮物，用6小時的時間，
好好的，從頭到腳、從身體到心靈的，看看自己、呵護自己、溫柔地替自己打氣？
在這場身心滋養與轉化的工作坊裡，不只會帶大家實際操作六種照顧身心的好方法，
這些方法也能透過每天持續練習，發揮「身心保養」的功效喔！
更重要的是，這場工作坊將採取小班制，
少少的人，讓每個人都有時間與機會，充分照顧到自己的身體與心情！
適合來參加這場工作坊的對象：
工作坊帶領人簡介：
本名張義平，幽樹（ShoRa）是我的靈性名字，
現為啟宗心理諮商所心理師、新北市國高中特約心理師與督導、
NGH催眠治療師與催眠訓練師、
藍海機構家族系統排列師、蛻變遊戲專業帶領教練、
心靈圖卡諮詢師、訓練師與督導、聊心話大冒險桌遊帶領人。
以謙卑的心情迎接來到眼前的人們，
相信在每個生命挑戰中，都潛藏著邁向幸福的韌力，
用溫暖的心與如實的樣貌，與每個尋求服務的伙伴，
一起替自己的生命，創造出不同的可能。
（歡迎分享本工作坊資訊給有興趣的伙伴）
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