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在個人中心學派的治療理論中，
Rogers知名的心理學家提出治療之所以有效的三大元素：
同理心、無條件的接納與關心以及真誠一致，
這三大要素被從事心理治療的伙伴們奉為基本原則，
無論是哪一個學派的心理師，基本上都同意這三元素的重要性，
還記得當初在大學時初次接觸個人中心學派時，
心中總不免有個疑問是：要在諮商中讓當事人改變，真有這麼簡單嗎？
只要做到這三要素，人就會改變？
然而在多年的實務經驗中，我發現這三個「基本要素」可說是知易行難！
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