心靈行者的魔法錦囊

這本書原則上來説，不太適合給剛接觸身心靈領域的伙伴閱讀，

作者的文字淺顯易懂，但所傳遞的概念，

對某些伙伴來説，可能會過於深奧，或違反日常生活的「常規」，

然而對於已經接觸過脈輪、身心系統或靈性療癒相關資訊的伙伴來説，

作者所想分享的概念，是很能在日常生活中實踐出來的，

從身體到頭腦，再從頭腦到能量層次，循序漸進。

在身體層次上，印象比較深刻的，

是作者不從西方營養學的概念來看待飲食與身體之間的關係，

而是從較為抽象，但似乎也頗為合理的角度來看：

我們吃進什麼，就會形塑出身體相對應的特性。

傳統營養學會把食物的養分分成澱粉、脂肪、蛋白質、維生素......等等，

作者則認為，我們不單單只是吃進這些「養分」，

連帶也會將這些食物原本所攜帶的「特性」，透過消化吸收的過程塑造出身體的特質，

因此需要爆發力、專注力或靈性覺知的人，需要攝取的食物會不太一樣。

作者並不覺得吃素比吃葷來得「高尚」，或「健康」，

相反地他認為葷素的飲食習慣，決定的是我們進食完畢後，所獲得的身體感受與特性，

與許多身心靈工作者所強調的一樣，他提醒我們進食時需要保持覺知，

如此一來，就會攝取適當的份量，同時吃進身體在最近生活中需要的養分。

在身體這個層次上，作者對我的提醒是，別用「頭腦」來進食，

回到生物本能，與自己的身體「對話」，從中調整飲食習慣，

當身體能與環境自然同步，該吃就吃、該睡就睡，不過度給予人為的干涉時，

自然能獲得最好的滋養與補充。

在頭腦的層次上，作者提出了我還在辨識的概念：

我們經常認為自己的話語或行動，

若非來自於理性（頭腦層次），就是來自於感性（心的層次），

在作者看來，兩者其實都是頭腦，只不過後者帶來的感受較大！

他認為若仔細辨識情緒感受的來源，最後會發現仍跟認知有關，

這點與認知行為治療的理論相似，我們之所以會對環境產生特定的感受，

事實上並非來自於客觀事件本身，而是我們對事件的詮釋、認知與理解。

對作者來説，想要獲得平靜或掌握頭腦層次的課題，

關鍵不在於放下頭腦中的各種想法，而是如實的看見並允許自己放下，

這也讓我想到在逐漸深入身心靈療癒的自我探索歷程後，

越來越發現，想法、理性與「頭腦」，

若能適度運用，反而能避免落入靈性陷阱的深淵，

許多靈性教導中所謂的「放下頭腦」，意味著不過度認同理性發展出來的模式，

並非要我們「拋棄頭腦」、「否定理性」，

理性與感性，兩者都同等重要，需要適度取得平衡，過度認同某一方，都可能帶來困擾。

在能量層次，有一些章節我還無法完全看懂，

印象比較深刻的部分是，作者提及在修行的道路上，

「神通」往往帶來更多的阻礙，而非助益，

我與朋友們討論過這件事，目前仍然持續省思這點，

在我個人的經驗裡，確實也有一段時間對於各種「超能力」感到新奇，

無論是高度敏感的直覺力，或是與天使、高我溝通，

又或者是各種強調「速效」的療癒方法，

在走過許多療癒途徑後，最後我得到一個深刻的體悟：

既然這輩子選擇成為「人」，而非繼續留在某個時空裡當「神」，

那麼就需要學習用人的方式，平凡而踏實的走在修練的道路上，

那些強大的療癒途徑，或是透過這些方式附加帶來的「神通」，

有時反而會讓我過於依賴，過於「靈性」，

而無法踏實的用自己的雙腳走出一條路來！

畢竟，所有的生命課題，都是需要如實「穿越」，而非迅速「跨越」。

從身體到頭腦，再從頭腦到能量層次，

作者在這三個層面上，分享了許多自己對生命的理解，

我想，每本書的作者，都是用自己看世界的角度，來分享對生命的見解，

這當中有些部分，或許我們深深認同，有些則不太認同，

無論如何，能夠透過與不同作者的內在對話，

去發掘自己對世界的信念，是非常棒的過程，

同時也別忘了，建立起信念之後，需要落實到生活之中～

坊間已經充斥太多關於身心靈的書籍，若要我分享推薦這本書的理由，

我會說，作者的想法看似深奧，卻自有一套能夠落實於生活中的方法，

作者不只談空泛的愛自己、接受自己，而是分享如何透過每一天的行動，

讓我們能夠逐漸瞭解自己身心靈的各個層面，進而找到更適合自己的生活方式。

幽樹文青小檔案

諮商心理師、愛療法帶領人、塔羅講師、心靈圖卡帶領人、家族排列師，

熱愛閱讀、喜歡書寫與文字創作，

透過一頁頁書籍中的文字，我更懂得什麼是「人」，

而人性中又存在著哪些矛盾難解與值得敬佩，

曾幾何時，我也成為一位寫手，

透過文字，喚起讀者心中的情感與力量，

期待能透過每一篇文章，支持著閱讀的人，繼續走下去。

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