心靈行者的魔法錦囊

昨天晚上寫了封信，給我靈性上的老師Mali，

知道她身處在國外，應該還無暇閱讀，

然而先前說好要回饋一些療癒的進度，內在到了不得不動筆的時刻，

一寫出來，情緒有如排山倒海般湧來，

外在狀態是平靜的，內心卻有許多翻攪，

於是在臉書上進行一小段書寫，才使情緒稍稍平緩。

今天早上起來，閱讀著Mali的網誌，

想起這幾天與朋友們的討論，感受著自己究竟怎麼了？

如果用Mali的話語來説，我猜會是這麼說的：

「所有還不在光中的，都渴望回歸到光裡。」

如果用我的話語來説，大概會是這樣：

「所有還沒有整合完全的生命面向，都渴望回來，成為更大的自己。」

很有意思的是，我開始重新閱讀榮格的書籍，進行原型卡工作坊的講義編寫，

而今天要進行第二套卡片的教學講義編撰，仍然與榮格有關，

榮格理論中很重要的一環，就是提醒我們面對自身陰影面向的重要性。

回想起今年幾個重要的生命轉折點：

參加浴光之路、被老師進行兩場家族排列、找Mali做回溯及療癒、參加存在主義工作坊......

忽然覺得自己用近乎是強力壓迫的方式，推動靈魂走往更深更黑暗的角落，

好像內在對自己有一個承諾是：「來吧，該是替內心幽微點亮一盞明燈了！」

於是原來還可以忽視、逃避、對抗的，那些還無法整合的面向，就這樣一個個跳出來了。

彷彿為了幫助我看見這些面向，身邊的伙伴開始揭露我從來沒看過的一面：

對於親密關係態度隨便的、內在有強烈情緒需要別人猜測的、喜歡批判別人的、

以良善之名行欺騙之實的、為達目的不擇手段的......

每跟一個伙伴相遇，都忍不住讓我感嘆：「我怎麼會選擇跟這樣的人當朋友？」

然而心底有個更清晰的聲音說：「因為這些都是我，是我壓抑已久卻渴望被看見的面向。」

無論頭腦理智如何想要將這些想法驅逐出境，最後我仍選擇嘗試接納與擁抱他們，

這幾年來隨著靈性訓練的進展，內在感知越來越清晰，

許多時候，要欺騙自己變得越來越困難，也只能在苦苦掙扎後，慢慢學會面對，

為何在今年，這些陰影面向的衝擊力道會特別強？

書寫至此，忽然想起自己在年初時寫下的新年新希望，

當時，我告訴自己：「我已經來到一個需要更深刻轉化的階段了。」

這個念頭促成我上浴光、接受排列，之後因為生活激烈的轉變，一時半刻也就忘了，

但是，我的心沒有忘記這份承諾，

於是，在每一個身心準備好的時機點上，考驗接二連三的來到。

一直以來，清楚知道自己的生命面向中，有個任務叫做「承擔」，

為了原生家庭的某些狀況，承擔著心理上的壓力，

為了自己在乎的社會價值，投入公益服務，

為了想要替專業圈子做點事情，很努力做著分享與傳承的工作......

然而透過一次又一次的療癒，逐漸發現，

承擔的確是我生命任務中的一環，但可能不是透過我所認為的方式來進行的，

我本能上認為的承擔，彷彿近似於一種苦修，實際上這世界需要我的，則是淡定與悠閒的心，

現階段的我，是以尚未穿越早年傷痛的面向，來進行承擔的任務，多了些辛苦跟嚴苛。

這幾個月來越加感受到在生命面向裡，我對自己的過度嚴苛，

這份嚴厲有時也不自覺的投射到周圍身旁的人們，

然而現階段的我面臨大量身心轉化，其實需要給自己更多的溫柔跟同理，

那個很用力的我，正逐漸從內在角色的舞台中，要退場了，

取而代之的是更輕鬆自如、有溫度的我，需要更往舞台中央靠近，

當我要進入另外一個生命位置時，需要的不是過度嚴格的自我要求，

也不是帶著疲倦的身心狀態還要奮力向前，

而是明白每條生命都有自己的道路要走，他們缺的不是我的「作為」，而是「凝視」。

想起自己在看「百日告別」，「花開花終有時」這句話跳出來時，

自己的傷心，不是對逝去者的不捨，而是難以接受每條生命有自己的選擇，

在我的腦海深處，還是對於什麼叫「好的生命選擇」有一套個人的想法，

當眼前的生命沒有往這個方向走時，心中會有焦慮、心疼、不捨......

然而，花開花落終有時，每個生命終將有自身的去處，亦如是我。

其實我想說的是，從年初到現在，這麼深刻在經歷人世間的生離死別與創痛，

或許為的就是讓我在徹底經驗「人」的位置時，開始學著即使在波濤情緒裡，

我仍然可以開始學著用「天」的角度來理解世界的運作，

於是，心中對這世界尚未回到光的衝突與痛苦，懷有一份悲憫的心，

卻也願意用更緩慢而安靜的態度，守護著、凝視著，不急著出手做些什麼，

因為，花開花落終有時，這是無法改變的事實，

那麼，就承認並接受吧！

本名張義平，幽樹（ShoRa）是我的靈性名字，

現為微煦心靈診所諮商心理師、雙北國高中特約心理師，

擅長後現代敘事治療與人際歷程治療，第三屆諮商督導培訓中，

亦為塔羅牌及心靈圖卡諮詢師及訓練師、愛療法帶領人、家族系統排列師與靈氣療癒師，

對於關係療癒、性別與情感、生命任務及生涯發展、失落悲傷與死亡、

內在孩童療癒與性相關議題有長遠的訓練及耕耘。

在陪伴當事人的過程中，我僅是生命的行者，

透過反身凝視個人的生命，試圖碰觸與靠近眼前的生命，

明白只是在生命旅程中多走了幾步路，實際上與多數人並無不同，

對於療癒，抱持敞開與臣服的心，對於人，帶著敬重與謙卑，

對於每個來到眼前的人，學著帶著愛如實見證，

對於這個世界，學著找到屬於自己的承擔方式。

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