心靈行者的魔法錦囊

新年到~新年好~想必在除夕這天，

大家應該都把家中事務整理得差不多，晚上等著吃團圓飯了吧？

在坐下來好好喘口氣後，讓我們一起用「自我照顧卡」來檢視一下，

在未來的這一年裡，我們可以如何好好的滋養、支持自己，

趁著新年假期裡，好好補充心靈的好能量，等待年後蓄勢待發的迎接新挑戰吧~

做完測驗後，別忘了閱讀文末的「心靈好康同場加映」~

測驗方式：

請閉上眼睛，深呼吸三次，想像一下眼前有1~6，六個數字，

憑著直覺，你/妳覺得哪一個數字發出的光芒最亮呢？

請挑出你覺得最亮眼的數字，繼續閱讀以下的文字。

1.Tenderness 溫柔

無論別人如何對待你/妳，你/妳就是自己最好的父母親，

你/妳是堅毅而勇敢的，同時也是溫柔而富有情感的，

在新年假期中，不妨去做些能深深滋養自己的事情：

到戶外踏青、好好泡個澡、去做SPA或全身按摩......

最重要的是，允許自己內在的赤子之心浮現出來，

溫柔的呵護自己，將會讓你/妳由內而外散發出活力與光彩！

2.Boundaries  界線

過去或許你/妳是個好好先生、好好小姐，吃苦耐勞又任勞任怨，

所以每個人都喜歡來請你/妳幫忙，

在他們眼中你/妳是個良善而熱心的人，你/妳也以此為榮，

在新年假期裡，建議可以暫時先放下他人的期待與請託，

將注意力回到自己身上，好好問自己：

「我現在做什麼會開心？」、「哪些事情做了會讓我覺得燃起熱情？」

適時替自己設下界線，勇於說「不」，是很重要的一件事情喔！

3.Love  愛

源源不絕的愛是上天賜給你/妳珍貴的天賦，

你/妳具有愛人與接受愛的能力，這使你/妳散發出獨特的魅力，

無論最近有什麼煩憂的事情，或是遇到了什麼阻礙，

請靜下心來問自己這個問題：「在整件事情中，有誰其實需要深深的被愛？」

記得，這個「誰」也包括了自己喔！

愛是世界上最強大的魔法，透過愛的流動，將能化解許多阻礙，

好好地感受心中的愛意，然後將其散播出去，一切都會沒問題的。

4.Priorities  優先權

在平日的生活中，我想你/妳的能力與效率應該很不錯，

（當然，也可能剛好相反......）

所以總是會覺得自己像是個手中不停將球拋上空中的小丑一樣，

忙啊忙啊~事情好像總是一直來、一直來，很難獲得喘口氣的空間，

該是替自己列一張優先順序的清單了喔~

把事情依照「緊急--不緊急」與「重要--不重要」兩個向度，重新劃分成四個區域，

找回生命的發球權，你/妳將會覺得更從容自在！

5.Wisdom  智慧

面對未知的風浪拍打，我們都容易處在恐懼不安當中，

於是我們傾向於發展出好多好多看似完善的計畫，

然而，有時候一切安排卻比不上老天爺降下的變化，

趁著新年假期，找個時間好好地靜坐、冥想一下，

聽聽內心深處那個更有覺知與智慧的你/妳，有什麼好意見？

當我們能夠明白，內心深處總是有個自己，能以有智慧的方式面對未知時，

看似龐大無解的挑戰，也就不會那麼可怕了喔！

6.Help  接受協助

華人有個良好的傳統叫做「可以自己做的，就不要麻煩別人」，

現在是該打破這個「傳統習俗」的時刻了！

當生命走入了困頓與瓶頸的時候，記得還有家人與朋友擔任你/妳的後盾，

這是真正勇者的展現，因為他/她知道自己的極限，於是學會謙卑與求助，

趁著新年假期，找幾個知心的朋友或願意傾聽的家人說說話、聯絡一下感情吧，

如果真的遇到了解決不了的事情，不妨說給他們聽，或許會有意想不到的收穫喔~

0222「順服生命之流」心靈原型卡體驗分享會

http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/172253391

當我們學會回歸當下，增進覺察，更能感受到生命的流動，

於是，看似堅不可破的「命運」，或許將會出現一絲改變呢！

在這場分享會中，我將會運用根據心理學家榮格的理論架構所設計的原型卡，

融合自由書寫、曼陀羅等心靈療癒活動，

陪伴大家共同來經驗一場潛意識的探險，

看看內心深處那個有智慧的自己，有什麼話想對我們說～

2月份起，限額五名的「洞見生命藍圖」原型卡神聖契約盤諮詢優惠服務

http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/172352814

瞭解在目前的生活中，我們與哪些原型較為靠近是很有幫助的。

透過神聖契約盤與原型卡的結合，我們得以發掘自己的生命潛能，

深刻看見自己正在逃避哪些生命課題，進而將其重新整合回意識層面，

於是我們可以用更輕鬆自在的方式面對生命中的大小事件，

並在面臨挑戰時，做出真正有利於自己的決定。

透過神聖契約盤，可以瞭解三個月、六個月或一年之內的生命藍圖，

其層面涵蓋了人際、家庭、事業、心靈課題等主題，

是種透過全面性自我探索，陪伴自己在平日生活中進行調整的過程。