心靈行者的魔法錦囊

在上一篇文章裡，我們已經聊過「健身教練型」的人，

適合用什麼樣的方式搭配催眠一起進行，

在這篇文章中，我們要繼續談談很不一樣的「來去喝下午茶型」。

講到喝下午茶，不知道你心中浮現什麼樣的畫面？

可能是在一個放著輕柔音樂的咖啡廳，或有質感的甜點餐廳，

也或許是帶點文青氣息的早午餐餐廳，

跟自己的手帕交與摯友，聊著自己最近的煩惱與心事，

可能是最近的戀情很不順利，也可能是工作上遇到瓶頸，

如果你已經結婚了，或許話題裡會圍繞在伴侶跟孩子上，

也可能是連他們都無法理解的幽微心情......

對於「來去喝下午茶型」的當事人來說，

無論是來做催眠或心理諮商，甚至是看前世今生、算塔羅牌，

能夠充分宣洩情緒，是他們最看重的目標，

有可能是因為身旁的人很難理解他們的困境，

也有可能是因為親朋好友已經聽自己訴說過數十次相同的話題，

不好意思繼續叨擾這群關心自己的人，

也有可能是因為曾經遭遇過創傷、原生家庭裡的成長經驗充滿不安全感，

使他們不容易與人建立關係，因此缺乏足夠的情感陪伴，

甚至有些人即使結婚了，仍然覺得內心孤單，亟需找到情緒出口。

通常這種類型的當事人，一走入會談室就會侃侃而談，

甚至開口傾訴不到三分鐘，眼眶就開始泛紅，

有些人可能需要用掉一些面紙，也有些人可能會滔滔不絕把困擾全倒給催眠師，

在傾聽這些人訴說自己的困境時，我常會覺得自己像是被拉入悲劇的場景裡，

在這個場景裡，有許多悲慘的事情正在發生，

甚至連天空都要下起雨來，彷彿上天正替眼前的這個人默默落淚......

多數時候，在前一兩次的催眠裡，他們會需要比較多的傾聽與支持，

也需要一些能夠平緩心情的催眠引導，好讓他們可以獲得需要的陪伴與滋養，

雖然對某些人來說，被陪伴足夠時就會自動產生力量，

但有些當事人會在心情好轉後結束催眠，

然而心情很快又變得低落，於是再次決定要來被催眠，

也有些人似乎怎麼被陪伴，都像是把水倒入無底洞一樣，持續處在低潮裡，

甚至也有人像是在逛街一樣的，徘徊在各式各樣的療癒服務之間，

催眠可能會變成保養美容的概念，需要定期或不定期來「保養」一下，

就好像是跟閨密約下午茶一樣，用意不在於解決什麼，而在於抒解心情苦悶。

對不少深陷於痛苦裡的人來說，接受催眠可以很快釋放壓力與情緒，

加上有些人可能誤以為來催眠，就是乖乖躺著閉上眼睛，

聆聽催眠師說一些引導語後，生活自然就會有所改善，

因此會把催眠當成「急救箱」或心靈保養，

如果你平常在生活裡，比較習慣透過一些方式來宣洩心情，

覺得無力改變自己的生活，只能偶爾擁抱一下小確幸，

生活經常處於漲滿的情緒跟短暫的抒解之間，

很可能就屬於「來去喝下午茶」的類型。

在我的實務經驗裡，「來去喝下午茶」類型的當事人，

往往具有特別敏感纖細的心，很容易被龐大的情緒所淹沒，

卻又不知道該怎麼辦才好，以致於自己一直陷在負面情緒的循環裡，

也因為對人際關係缺乏信心，很難在生活裡找到可以陪伴自己的人。

如果你在前幾次催眠中慢慢舒緩情緒了，

願意趁這機會開始學習好好規劃自己所期待的生活，

透過催眠找到支持自己邁向改變的方式，

並且開始療癒自己的人際議題，嘗試在生活中加深與他人之間的親密感，

你會更有機會擁有滿意的生活品質。

就像是喝下午茶的時候，第一口送進嘴巴裡的蛋糕可能相當美味，

吃到最後一口時，你可能已經覺得有點膩了，

反覆透過各種療癒服務來暫時舒緩情緒，效果也會一次比一次更不明顯，

倒不如學習「健身教練型」的人，積極面對困境，

從中鍛鍊出結實的力量，那麼無論生命中出現什麼挑戰，你都有機會可以安穩穿越！

人都需要擁有穩定而深刻的親密關係，才能支持到自己的心，

除了來找催眠師傾訴與釋放情緒之外，練習深刻的與人交往，

並從這些人身上獲得你所需要的支持與理解，

你將會發現自己不再只有小確幸，而是踏實擁有可以快樂的真實生活！

下一篇文章我們將會認識「冒險旅人型」的伙伴，

即使你目前真的很需要先把心中的不舒服都傾訴後，才會覺得好受一點，

只要你願意開始拿回自己的力量，就有機會慢慢轉變成療癒之路上的冒險旅人！