【這是一本讀來不累的書】

翻開這本書閱讀起來的感受，就跟書名一樣，不累而顯得輕快，

這幾年看過不少正念的書，這本書算是相對輕鬆且充滿慈悲心的類型，

作者不只運用相當多生活中常見的經驗與案例，引導我們清晰辨識身體與心情變化，

字裡行間更能感受到作者溫暖關懷的心意，即使是需要深入覺察深層情緒，

因為網誌搬家了，要閱讀全文的話，請點選新連結「不累的生活：正念紓壓，讓照顧更得心應手」

DSC_0943.JPG

 

arrow
arrow
    文章標籤
    諮商心理師 心理諮商 正念 長照 NLP 催眠
    全站熱搜

    幽樹(yuki) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄