每天起床、吃早餐、出門工作,晚上回家上床睡覺......
看似單調不變的每一天裡,我們可能從來沒想過,
因為身體內的各個器官都很拼命的維持運作,
才讓我們能有充沛體能去完成工作與家庭中的各種任務,
因為心靈狀態持續維持在穩定與協調,
我們才能好好在各種壓力下,持續克服生活中大大小小的挑戰!
轉眼間,2017年即將過去,
在辛苦忙碌了一整年之後,你最想對自己說聲什麼?
「謝謝你,這一年來辛苦了喔~」「能夠完成這麼多事情,真是不容易!」
「真想要好好休息一下,慶祝即將到來的假期!」
無論你怎麼看待自己的身心運作,對自己說聲「謝謝」應該不過份吧?
或許你平常都有好好吃飯睡覺,還會定期運動保養身體,
可能你平常也看了不少心靈書籍,學過一些自我照顧的方式,
只是在忙碌的生活裡,我們可能也沒有太多時間,能夠安靜的好好與自己在一起?
在2107年即將結束的時候,除了與好友家人歡度聖誕節、規劃去哪跨年之外,
你是否也願意送給自己一份心靈的禮物,用6小時的時間,
好好的,從頭到腳、從身體到心靈的,看看自己、呵護自己、溫柔地替自己打氣?
在這場身心滋養與轉化的工作坊裡,不只會帶大家實際操作六種照顧身心的好方法,
這些方法也能透過每天持續練習,發揮「身心保養」的功效喔!
更重要的是,這場工作坊將採取小班制,
少少的人,讓每個人都有時間與機會,充分照顧到自己的身體與心情!
適合來參加這場工作坊的對象:
工作坊帶領人簡介:
本名張義平,幽樹(ShoRa)是我的靈性名字,
現為啟宗心理諮商所心理師、新北市國高中特約心理師與督導、
NGH催眠治療師與催眠訓練師、
藍海機構家族系統排列師、蛻變遊戲專業帶領教練、
心靈圖卡諮詢師、訓練師與督導、聊心話大冒險桌遊帶領人。
以謙卑的心情迎接來到眼前的人們,
相信在每個生命挑戰中,都潛藏著邁向幸福的韌力,
用溫暖的心與如實的樣貌,與每個尋求服務的伙伴,
一起替自己的生命,創造出不同的可能。
(歡迎分享本工作坊資訊給有興趣的伙伴)
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