心靈行者的魔法錦囊

催眠，一直都充斥著怪力亂神的迷霧，
更受到一般大眾甚至是心理人員的誤解，
在這回的懶人包裡，將透過圖片，
簡單的說明催眠理論怎麼看待潛意識，
歡迎對催眠又好奇又害怕的一般民眾，
或是想透過心理學理論來瞭解催眠的伙伴觀賞！

還記得以前經濟學書籍中曾介紹過：
人是理性的動物，
在人類歷史上，確實也有一段時間，
認為人類之所以比動物更優越，
正是因為人類懂得思考，具有理性....

不過如果事實真是如此，
我們怎麼還會明知不該再吃一塊蛋糕，
卻忍不住吃完整塊cheese cake，
又或者是明知12點該上床睡覺，
卻還是繼續滑手機呢？

所有學習心理治療理論的人，
甚至沒接觸過心理學的人，
大概都聽過「潛意識」這三個字吧？
沒錯，這就是所有諮商理論課本第一章都會提到的，心理治療的祖師爺佛洛伊德～～

其實佛洛伊德，
以及他的學生容格等精神動力取向的心理學家，
對於潛意識的解釋蠻複雜的，
還記得當初諮商理論第一章，
就要背出快15種跟潛意識有關的專有名詞QQ
不過，用最白話的解釋方式，
潛意識就是我們所不知道的自己。

佛洛伊德當時所接觸的個案，
都已經到了精神疾患的程度，
這也讓他對於潛意識的看法略為「負面」，
認為潛意識是一個黑暗的地下室，
裡面儲存著許多我們想遺忘的痛苦過去。

對這部分有興趣的伙伴，
我推薦可以到「愛智者的書窩」
這個由我優秀學弟經營的FB專頁，
裡面有非常多關於佛洛伊德與精神動力的書單可以看。

然而就像是愛鳳已經瞬間從4r即將出到8，
網路也從2G升級為4G，電影甚至有5D....
潛意識的理論也持續在更新。

整個理論都圍繞著潛意識為基礎的催眠，
當然也會隨著時代演變，
以及更多催眠治療師的努力，而產生改變。

在最新一代的催眠理論中認為，
潛意識裡並不一定只儲存著傷痛，
也可能儲存著一些我們早已遺忘的美好回憶。

舉個生活化的例子：
我們有時會受困於一段不美好的感情裡，
甚至一度覺得自己快走不下去了，
但在有些時候，可能透過對方的一些行為，
或者是旁人的提醒，
我們才驚覺其實在關係中，
對方也很努力創造一些美好的經驗，
那麼在我們想起來這些美好的經驗、對方的努力、甚至是自己的用心付出之前，
這些記憶去哪了呢？
從催眠的角度來看，就在潛意識裡...

在最新一代的催眠理論中，潛意識裡的東西，
其實就是我們從小到大的生命經驗，
那麼我們覺得不再重要、想要遺忘、或是暫時沒有腦力儲存的....
全都堆放在名為「潛意識」的資料庫裡。

所以，透過各種方式，
我們將有機會讓意識跟潛意識連線，
重新調整這個資料庫裡的內容，
至於具體方法，將留待後續的懶人包揭曉....

所以，在潛意識理論的演變中，
許多心理學家或治療師，
開始發現潛意識裡不單單只有壞東西，
也可能有好東西，
更重要的是，這些內容是可以被調整的，
所以有其中一種看法是，
潛意識是我們人類完整心靈中的一部份，
同時也是我們最親近卻也陌生的好朋友～