「躺在床上,明明身體好累,卻睡不著?」

「明明知道時間到了該睡覺,卻忍不住滑手機而無法入睡?」

「生活與工作的壓力好大,大吃、狂睡、運動似乎都沒有效果!」

「明明也看了一些心理學書籍,心情還是很鬱悶,覺得內心有些沈重!」

「醫生說我的一些身體症狀跟心理因素有關,但我卻不知道該怎麼辦?」

這些心聲,不知道是否曾經出現在浮現在你的心中?

螢幕快照 2017-04-27 下午4.02.00.png

幾年前,金城武曾經替中華電信拍了一支廣告「世界越快,心則慢」,

當時引發了許多人,包括心理師的熱烈討論,

可見對大多數為了五斗米折腰的人們,在工作、生活、家庭等各方面都面臨很大的壓力,

工作上,我們面對評價與考核的壓力,為了獲得升遷跟加薪而犧牲自己的肝臟,

生活上,想要獲得更好的品質,卻面臨食安、空污、基因改造、噪音等環境的干擾,

家庭或感情上,對於男女性雙方來說,都被期待有更多的付出,為了經營親密關係心力交瘁...

難怪之前FB粉絲團「每天來點負能量」上出現過一句話:

「許多人都說自己忙得比狗還累,才怪,狗都沒有你活得這麼累!」

 

 

催眠,往往被各類課程披上過於誇大的效果,導致許多人的懷疑,

又或者是被一些使用者加入神鬼天使的神秘色彩,讓人感到害怕,

事實上,催眠除了能支持我們調整身心失衡的狀態,

最立即也最原始的功效,是用來幫助人們進入深層放鬆的心靈狀態,

當人的身體進入深度的放鬆,免疫系統跟大腦都會進入比較協調的狀態,

同時,我們的情緒會變得比較容易平靜、喜悅與自在,

在這種狀態下,想要在生活中好好吃、好好睡,就變得比較容易了!

事實上「吃得好、睡得飽」,確實對許多現代人來說,是一件奢侈的幸福,

只要我們靜下心來感受一下,就會發現,自己有時忙到連吃東西的時間都很少啊!

 

 

透過催眠,我們將能體驗到深層放鬆下的休息品質,

藉由催眠的技巧,我們將能進一步探索,身心失衡背後可能的原因,

當然最重要的,還是透過這個過程,瞭解自己平常面對壓力時的策略,

是否真的適合自己、需要進行調整?

同時,將工作坊中的自我放鬆技巧,帶回生活中使用!

 

適合參加本工作坊的伙伴:

1.想透過心理學瞭解催眠,並運用簡單技巧學習放鬆的伙伴

2.想增加自己睡眠品質、幫助自己好好入睡的伙伴

3.想透過潛意識探索,瞭解自己生理症狀背後,可能心理成因的伙伴

4.想透過心理學的方式,學習抒壓技巧,應用在平日生活的伙伴

 

在這場工作坊裡,我們將會進行:

1.透過心理學理論與生活經驗,瞭解催眠的基本原理

2.學習自我放鬆舒眠技巧,帶回生活中使用

3.透過催眠技巧,探索潛在壓力源、瞭解自己的壓力因應策略

 

在這場工作坊裡,我們將不會:

1告訴你自己的疾病是因果業力的顯化

2.透過控制性質的「指令」,要求你進行不喜歡的探索跟練習

3.只是帶個放鬆冥想,讓你覺得花錢來睡覺的

 

工作坊時間、費用、人數與地點:

2017/5/24,晚上七點到九點,

藍海催眠機構,華陰街63號5樓,位於台北轉運站正後方,

從台北車站捷運站步行大約3-5分鐘即可抵達,

為維護品質,只收8~15人。

每人只收300元,已含現場茶水等費用。

 

報名方式:

請先將300元費用,匯款至台灣銀行(004)243002-015737,戶名張義平,

匯款完成後,請填寫線上報名表:https://goo.gl/forms/irNf60UDmAbHkSsO2

在收到報名表後我將會回覆確認信件,

若想知道是否已額滿,可先至「幽樹的療癒客棧」FB專頁用訊息詢問~

https://www.facebook.com/shorahealing/

 

本名張義平,幽樹(ShoRa)是我的靈性名字,
現為啟宗心理諮商所諮商心理師、
新北市國高中特約諮商心理師、諮商督導、
藍海機構家族系統排列師與催眠療癒師與催眠訓練師、
心靈圖卡諮詢師、訓練師與督導、
聊心話大冒險桌遊帶領人、吟唱祝福法帶領人。
 
以謙卑的心情迎接來到眼前的人們,
相信在每個生命挑戰中,都潛藏著邁向幸福的韌力,
用溫暖的心與如實的樣貌,與每個尋求服務的伙伴,
一起替自己的生命,創造出不同的可能。
 
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