心靈行者的魔法錦囊

「有時候，我覺得你們心理師活得有些分裂耶！」

這句話我已經不是第一次從身邊非本科系的朋友口中聽到，

第一次聽到的時候，覺得有些困惑，因為跟我理解到的心理師樣貌很不一樣，

第二次聽到的時候，覺得有些憤怒，覺得心理師的角色好容易被「外人」誤解，

第三次、第四次聽到時，或許人生走到了某個位置，慢慢有了些體會，

於是，開始對於心理師的身份有了更多的觀察與省思。

心理師一直都是個很微妙的職業，

一方面需要與人親密，另一方面又需要跟服務對象保持適度距離，

如何保有跟人來往之間的溫度，同時又要能夠謹守著心理師專業倫理的界線，

對於一般在固定機構服務的心理師來説，已經是個值得探討老半天的主題，

對於所謂的「行動心理師」------像我這樣到處接單、開課的心理師來説，更是難題，

網路文章、FB粉絲頁經營......對於資歷尚淺的行動心理師，可能又更為重要，

網路平台的使用，又更加模糊了「諮商心理師」這個身份on與off的時機與分野，

同時，也考驗著我們「知行合一」的程度，

因為，我們更有機會被服務的對象，檢視自己所分享的內容中，

具體落實到自身生命中的程度。

還記得一兩年前我曾經寫過一篇文章，大意是談在看著國外諮商大師們的自傳，

或是一些身心靈工作者前輩的書籍時，

總是難以理解為何他們都已經是享譽國際的資深工作者，

卻仍會在婚姻、事業甚至是生命課題上跌入谷底，甚至陷入絕望？

他們自己不就是這些治療取向的創始人或傳承者嗎？

如果他們能夠如此有效的幫助學員與個案，為何無法如此幫助自己？

直到最近，我開始有個深刻的體會是：當人活在角色中，往往會看不清楚自己。

心理學在過去大多數的歷史脈絡中，始終聚焦於非常微觀的內心世界，

因此心理學對於人們很大的幫助是，幫助我們從日常生活中抽身一段距離，

好好的看清楚自己當下的情緒、想法，以及各種經驗到的狀態，

然而一旦我們進入了日常生活中的各種角色：兒女、父母、員工、主管、師生......

就很容易把注意力投注於外在的焦點，而失去了對自身狀態的敏感度，

這點不僅對於當事人如此，即使是資深心理師，仍然如此。

除此之外，心理學的理論與技術，事實上也只是對於廣大人類族群的某種歸納，

這份通則雖然在多數時候應該算是蠻管用的，

實際執行起來，卻受到使用者本身的經驗、能力、習性等因素而變得複雜起來，

更重要的是，這份由專家們所建立起來的「專業知識」，

要落實到我們日常生活中的「俗民場域」時，

兩者之間往往會存在著不小的落差，需要經過許許多多精密的微調後，才能真正產生一些作用。

於是，回到「心理師」這個身份上，我開始忍不住誠實的詢問自己：

「在我所分享出來的知識與技巧裡頭，究竟有多少是真正通過自身生命考驗的？」

「在這些已經被親身驗證有效的方法裡，是否本身仍存在著某個程度的極限？」

「身為一位具有公眾身份的心理師，我願意自己的分享接受多少來自於個案與學員的檢視？」

「當把這些心理學的理論與技術都拆掉之後，我還剩下什麼？」

「當我把心理師身份下線之後，我的生命中還擁有什麼，是能夠支持自己好好過活的？」

一層又一層的往下詢問，一層又一層的進行自我檢視，

我發現，隨著自己拿到了諮商督導、催眠訓練師、牌卡督導、諮商所所長....等社會身份之後，

「自我檢視」已經成為了一個更加需要時刻進行的事情，

因為在一個個身份上線的時候，要保持著清明的覺察，往往變得更加困難，

如何適度的讓這些身份都offline，給自己一些空間，重新檢視自己言行之間的一致性，

成為今年很重要的自我修練功課。

寫到這裡，其實我想說的是，透過這樣一層又一層的詢問之後，

我越來越能夠清晰的看見，心理諮商與心理學，

確實有助於創造出一個涵容的空間，讓暫時得以安棲於此人們，

可以好好喘口氣、把自己的種種角色卸下後，重新看清楚，

然後帶著清晰的決定回到角色裡，讓日常生活過得更平順而有力量，

同時，我也更加體認到，「專家」們的話語，

終究只是一種知識或個人生命經驗的歸納整理，

合不合用，往往是很個人化的。

在這凡事似乎都要牽扯到心理學的時代裡，似乎只要與心理學有關的方法，

就能替我們死氣沈沈的生活帶來一絲希望，

過去的我確實是如此認同而深信著，

現在的我，更加相信所有的理論與技巧都擁有其限制，

信任心理諮商、信任心理學，同時抱持著開放而謹慎的心情，

不盲從於所謂的「專家」或「專業」，才是真正成為自身生命主人的姿態，

身為「真實系」的心理師，我所能做的，就是不斷如實分享個人的看見與經驗，

然後，明白並接受，我所分享的，仍帶有某些限制，

同時，這些分享，必然也能支持到有緣份的伙伴，穿越眼前的生命挑戰。