因為網誌搬家了，要閱讀全文的話，請點選新連結：讓斜槓成為你的心選擇（六）：自我照顧與生命信念，會讓你走得更遠

【面對生命無常，更需要好好自我照顧】

在「讓斜槓成為你的心選擇」的系列文章裡，

我們已經充分瞭解行動心理師在生活安排、時間掌握、收入等各方面都很不穩定，

當人持續面對未知與不穩定的生活時，壓力指數其實蠻高的，

從大腦神經傳導系統來看，行動心理師的生活算是一種「慢性壓力」，

很容易讓可體松、皮質醇這類內分泌增加，使我們的身體持續處在「備戰狀態」，

若是沒有好好調節，往往容易精神耗弱、身體病痛，行話俗稱「burn out」。

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