心靈行者的魔法錦囊

「心理師，我在社交場合裡，好容易焦慮，怎麼辦？」

「我最近常會莫名心情沮喪，是不是心裡有病？」

「我也知道在感情裡控制欲太強，但就是放不下啊！

心理師，我是不是有什麼童年創傷才會這樣？」

會來尋求諮商或催眠的當事人，大概有七成以上都有情緒方面的困擾，

「你有觀察過自己這個情緒怎麼來的嗎？」

當我這麼詢問時，更是有一半以上的伙伴搖頭：「我不知道」，

剩下的一半伙伴裡，可能有一半擁有豐富的自我覺察，

卻仍覺得情緒像是黏膩的汗水，在心底牢牢黏著，想甩也甩不掉！

在強調和諧、禮貌的台灣社會裡，「有情緒」似乎很容易被當成「負面」的事情，

每當有人在公開場合潸然落淚，或氣得臉紅脖子粗時，

事後往往會很尷尬的道歉：「對不起，剛剛我太激動了」

好像身為一個「健康」的人，就該經常保持在心情寧靜、平和的狀態裡？

從心理學的角度來看，心理健康跟我們是否容易有情緒，其實沒有絕對的因果關係，

相反地，如何能夠適當宣洩情緒、安心與情緒共處，才是心理健康的指標！

我雖然在進行心理專業工作裡，多半能從容自在、身心平穩，

在生活鍾大大小小的事件裡，我其實超容易有情緒的，

然而熟識的朋友都知道，我很願意面對情緒，即使偶爾會鑽牛角尖，

透過書寫、對話，情緒反而成為我在專業工作裡，貼近另一個人的重要方式～

（同場加映：聽聽心中的小小人在說什麼？）

就像是電影「腦筋急轉彎」讓我們看見「憂憂」的重要性，

從心理學與催眠的角度來看，

情緒並非生命中的陰影，反而是我們心中最強大的力量！

（同場加映：悲喜交加的真實人生--腦筋急轉彎）

佛洛伊德提到，夢境是通往潛意識的康莊大道，

身為催眠師的我則發現，情緒是潛意識送給我們的珍貴禮物！

當我們越能以輕鬆自在的方式，允許自己表達情緒、讓情緒出現，

就更能保持身心自在與健康～

如果你也想用新的角度來看待自己的情緒，

學習透過自我催眠，讓情緒轉化為生命的養分，誠摯邀請你來聽這場講座喔！

講座內容：

1.生活即催眠：讓我們一起調整負面自我暗示，讓心情恢復平靜～

2.開啟心中的情緒力：每個情緒背後都有重要的心理功能，讓我們來看看！

3.學習自我催眠心法：釋放與轉化情緒，學習與情緒和平共存！

講座時間與地點：

2018/4/18（週三）晚上七點到九點

藍海催眠機構，地址為華陰街63號5樓，

距離台北車站捷運站與轉運站，步行只需3分鐘～

講座人數與費用：

情緒好好價每人330元，上限15人，

為維護講座品質，額滿不收！

報名方式：

1.請先將費用匯款至台灣銀行板新分行（004）243002-015737，戶名張義平

2.完成匯款後，填寫線上報名表：「轉化情緒的催眠心法」

（或是在報名表上註明預計繳費日期）

3.我確認收到匯款後，將會寄出報名確認信，

報名順序的安排，將以實際繳費時間為主喔！

4.若需要詢問講座尚有名額，可直接私訊「幽樹的療癒客棧」

報名後，若臨時有事無法前來，14天前告知可退費九成，

7天前告知可退費七成，6天內告知恕無法退費。

誠摯邀請對釋放、調整情緒有需求的伙伴報名！

講師資訊：

相信每個人都有與生俱來的自我療癒能力，
我們所需要做的，就是看見並接納自己。

（圖片取自網路，歡迎分享本講座資訊給有需要的伙伴喔！）