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「你是不是會一彈手指,我就陷入昏迷?」,

這是不少前來尋求催眠服務的伙伴,在開頭前10分鐘會問的問題,

有些伙伴則會在展現對催眠的好奇時,

露出有些緊張不安的微笑看著我,彷彿在說:

「雖然我有困擾需要透過催眠來解決,但你最好不要隨便亂動!」

前陣子在網路上看到一篇新聞,標題寫著:

上萬元追女術教你脫魯,學員指控無效,

(原文連結:https://news.ftv.com.tw/news/detail/2017905L11M1

點進去看才發現是催眠與NLP課程的糾紛....

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「催眠師會控制被催眠的人」

其實是催眠訓練課程中,第一堂課就該對學員澄清的迷思:
1.催眠師無法控制個案 
2.催眠不該用來操縱或影響他人的思考或判斷。

那麼,「催眠可以控制人」這件事,

除了電影、小說中的劇情誤導外,究竟從何而來?

如果仔細觀察催眠的發展脈絡,會發現最古老的催眠技術,

看起來確實很像是一種行為控制技術,

例如:「當我從10倒數回1的時候,你會覺得眼皮很沈重,非常放鬆....」

或是「等下當你聽到我彈一聲手指後,會進入深沈的催眠狀態!」

這些話語,看起來都像是一道「指令」,要求個案「照著做」。

隨著催眠技術逐漸被精緻化、用於身心狀態的探索與療癒,

開始有醫療同業認為,催眠之所以有效,

並非取決於催眠師的指令,或是當事人虛弱的意志力,

相反的,真正的效果源自於互信關係,

(就像是心理師在乎諮商關係或精神科醫師看重醫病關係)

唯有當事人信賴這位催眠師,也認同催眠能夠幫助到自己的生活時,

指導語才會真正發揮效果。

 

 

除此之外,早期「下指令」的催眠風格,

有一部份可能近似於行為主義的治療觀點:給予適當的刺激,就能創造想要的結果,

例如知名的心理學實驗:巴夫洛夫的狗。

一開始先給狗一頓美食,然後在他耳邊搖鈴,美食當前,狗自然會唾液增加,

時間久了當鈴聲出現時,狗就會自動增加唾液分泌。

(此為所謂的古典制約原理)

最傳統的催眠技術,就是運用了這種原理,

透過引導語催化出深沈放鬆的效果。

然而即使是古典制約的治療方式,

建立連結的刺激物是否為當事人所需要的?仍然是制約是否成立的關鍵,

除此之外,隨著時間經過,制約反應也可能出現不同的變化,

隨著催眠運用於探索的歷史越長,

對於「下指令」的第一代催眠手法就有越多改革的意見與聲音出現。

 

 

實務上,催眠確實能夠增進伴侶關係的親密,或是創造更多人際關係的和諧,

然而,使用者是帶著想改善自身人際關係的念頭呢?

還是抱持著把其他人都視為可操控的物品?

就像是一把刀可用於殺人,運用於醫生的手術台上卻可以救人一樣,

技術本身可能沒有太大問題,使用者的心才是關鍵!

最後提醒對催眠或NLP課程有興趣的伙伴,報名繳費前真的需要三思而後行啊!

 

對催眠有好奇、疑惑的伙伴也請幫忙填寫一下問卷,

在收集各式各樣好奇後,未來我會定期分享從心理學談催眠的文章喔!

(問卷:說到催眠你的好奇是什麼?

 

本名張義平,幽樹(ShoRa)是我的靈性名字,

現為啟宗心理諮商所心理師、新北市國高中特約心理師與督導、

NGH催眠治療師與催眠訓練師、

藍海機構家族系統排列師、蛻變遊戲專業帶領教練、

心靈圖卡諮詢師、訓練師與督導、聊心話大冒險桌遊帶領人。

 

以謙卑的心情迎接來到眼前的人們,

相信在每個生命挑戰中,都潛藏著邁向幸福的韌力,

用溫暖的心與如實的樣貌,與每個尋求服務的伙伴,

一起替自己的生命,創造出不同的可能。

 

(圖片取自網路,歡迎分享本文)

 

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