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張義平,靈性名字是幽樹(Sho Ra),整合身心靈取向的諮商心理師, 深信每個人都擁有自我療癒力,閱讀就是啟動自癒力的方式! 心靈圖卡、催眠、家族系統排列與蛻變遊戲是我所專長的探索工具,工作坊、演講與課程邀約,請寄信至changiping@hotmail.com,或傳訊息至「幽樹的療癒客棧」FB專頁,感謝~

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「你是心理師?好專業喔!」

「心理師感覺很難考,你好厲害!」

每當我初次跟別人介紹自己的職業時,總招來一陣驚呼,

甚至在跟藍海伙伴一起帶催眠師訓練時,

一講到「同理心」三個字,非心理背景的伙伴更謙虛說:

「同理心、自我覺察是你這行的專業,我不懂啦!」

每次「專業」兩個字脫口而出時,我總是渾身不自在,

畢竟在台灣社會裡,一提到專業,好像無形中就拉開了與對方的距離!

(同理心與自我覺察其實是人人都可訓練的,

心理師只是在這方面下了比較多功夫,詳見文中第三道面紗

 

 

不過,偶爾也會遇到截然相反的回應出現:

「諮商師這個工作真的很有意義,像我也有在接牌卡諮商個案,

我都會告訴他們遇到挫折時,要想開一點!」

「你們心理師好好賺喔,隨便聊個天就可以賺好幾千,又可以吹冷氣!」

每當聽到這種回應的時候,我都需要先深呼吸幾次,

以免不小心啟動潛意識的「暴走模式」,

用嚴肅的態度,跟對方解釋心理師這門職業的內涵。

(尤其是這種對話發生在社交場合的時候.....)

諮商心理師這個身份伴隨我走過了漫長歲月,

對於諮商心理師這個職業,從剛開始的「神聖不可侵犯」,

到後來「這個行業其實也沒啥了不起」,

直到最近這一年來的重新檢視與省思,

以下將用6個要點,簡單扼要的與伙伴們分享,

諮商心理師為何是門專業,與其他行業又有什麼相似之處!

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專業面紗一:你是心理師,快告訴我現在該怎麼辦!?

經營臉書專頁超過3年,部落格超過10年,

偶爾會接到伙伴在網路上焦慮的詢問,

有些伙伴可能只是單純一句:

「心理師,我很容易緊張,你可以告訴我該怎麼辦嗎?」

也有伙伴很用心的寫了超過一千字的「案情報告」,

然後問我「老師,請問我要怎麼跟我家小孩溝通?」

 

心理師身為「專家」的形象,似乎很容易牽動人們心中對於「權威」的想像,

然而事實上,諮商心理師之所以是門專業,就在於「不輕易給建議」!

雖然在晤談過程中,有時候還是會針對一些危急狀況提出專業建議,

然而大多數的時候,諮商心理師都不會走「包公辦案」或「「鐵口直斷」路線,

這是心理師與身心靈工作者、命理師、網紅之間最大的差異,

我相信每個人都有很複雜的成長歷程,

雖然心理學透過許多實驗,設法歸納出人性中的共通點,

然而人性雖有共通元素,行為細節卻有很大的不同,

不輕易給建議,其實才是一種專業態度的展現,

因為「人的複雜與細膩,絕對不是短短50分鐘就能立刻被分析完畢的」

 

想要體驗人性有多麼複雜的伙伴,

歡迎閱讀我製作的線上互動小說:渡者之心

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專業面紗二:心理諮商不過就是說說話,幹嘛要付錢?

大多數的心理諮商晤談過程中,都不會運用媒材,

表面上看起來,確實就是在跟「心理師」聊天而已,

然而實際經驗過諮商的伙伴都可以清晰感受到,

雖然50分鐘裡好像就在「聊天」中度過,

卻不知不覺替自己的生命做了清晰的整理,

這是因為,心理師所說、所問的每一句話,

大多是根據我們所受的專業訓練與判斷而來的,

只不過越有經驗的心理師,越有能力把專業用語轉換成日常對話,

聽起來,感覺上好像只是輕鬆愉快的閒談而已。

例如當我們詢問一個人對同事或伴侶的感受時,

不單單只是在關心對方的心情,

更是在設法貼近眼前這個人的內心世界,

瞭解在這個情緒背後的價值觀與信念,

並從這些理解當中,運用理論來支持這個人的改變。

 

雖說因為各種因素,讓目前台灣的諮商心理師,

在整體專業素質上,不容易取得很好的水平,

然而相較於其他相似的心靈工作者,

在訓練過程裡,還是經過較為紮實與細膩的要求,

例如我在取得心理師執照之前,

便已經有超過500小時的接案時數,並有大約100小時的個別督導,

心理師之所以是一門專業,就在於不只是需要有足夠的實習接案經驗,

還需要針對這些經驗進行反思、整理跟修正,

而在這過程中,督導就會是很重要的協助者,

想瞭解什麼是「個別諮商督導」,以及督導對心理師為何重要的伙伴,

歡迎參考「督導:諮商輔導工作者的堅強後靠」一文。

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專業面紗三:每當我問心理師問題,為什麼總是被反問更多問題?

在心理師圈子裡有個笑話就是,不管別人問我們什麼,

我們總是會反問對方更多問題,還會加上「那你覺得呢?」

有些人會覺得心理師是不是其實不知道答案,

又或者覺得都花了錢來「找答案」,怎麼會得到更多「疑問」?

多數心理師相信「自我覺察」是很重要的一件事情,

因此會希望能透過問話,來提升個案的自我覺察,

為什麼心理師的提問能夠增加我們對自己的覺察?

回到專業面紗一中提到的,諮商心理師的回應往往有其依據,

當我們開始去思考這些提問時,不僅能慢慢將注意力回到自己身上,

無形中也正逐漸脫離原先侷限性的觀點,

允許自己用更有彈性的方式,重新檢視自己的疑惑。

 

自我覺察白話來説,就是對自己此刻的身體感受、

心情感覺或想法與念頭的浮現,

能夠有敏銳的觀察,進而在行為上進行調整,

這有點像是我們在開車的時候,一方面會注意眼前路況,

另一方面會留意自己在駕駛座上是否能坐得舒適,

並根據這些內外在線索,調整手在方向盤上的姿勢、踩踏板的力道,

當然,心理師自己對於晤談過程中,也需要保持覺察,

只不過在諮商晤談中,心理師需要覺察的事項更加細膩繁瑣,

例如我們會觀察自己說話語氣、身體姿勢帶給個案的感覺是什麼?

說話的內容是否能讓個案容易理解?

甚至當個案說的某些話,挑起自己還沒化解的議題與情緒時,

我們也會即時在內心進行調整,讓晤談過程不會受到這些心情的過份影響。

 

 

在這篇文章裡,透過三道神秘面紗的揭露,

我們可以瞭解到諮商心理師之所以是門專業,

與我們不輕易對人做出判斷、接受漫長而嚴謹的訓練,

以及對自己與他人的敏銳覺察能力有關,

在下一篇文章裡,則想與伙伴們分享,

諮商心理師雖然是一門高度專業的職業,

卻也有與其他行業相同的平凡面貌,

也與普羅大眾擁有相同的辛酸血淚!

 

本名張義平,幽樹(ShoRa)是我的靈性名字,

現為啟宗心理諮商所心理師、新北市國高中特約心理師與督導、

NGH催眠治療師與催眠訓練師、

藍海機構家族系統排列師、蛻變遊戲專業帶領教練、

心靈圖卡諮詢師、訓練師與督導、聊心話大冒險桌遊帶領人。

 

以謙卑的心情迎接來到眼前的人們,

相信在每個生命挑戰中,都潛藏著邁向幸福的韌力,

用溫暖的心與如實的樣貌,與每個尋求服務的伙伴,

一起替自己的生命,創造出不同的可能。

 

(圖片取自網路,歡迎分享本文)

 

 

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