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清晨我吃著早餐,母親慣常叮嚀生活細瑣的事情,

然後再度抱怨:「你爸要退休了,我需要節儉一點,我們花太多錢了」

覺得錢不夠用,似乎一直是母親心中的一塊大石頭,

「我們家沒什麼錢,你不要亂花錢」是我從小聽到大的告誡,

正因如此,我到研究所以前,都以為家裡真的很窮,

這一次,我忍不住在母親講了一陣子之後打斷她:

「媽,你有在記帳嗎?」

「我好久都沒有記帳了啊!」

「那你怎麼知道我們花錢花很凶,都不夠用?」

「別吵我,我在忙」母親自顧自忙起手中的事情

接著又自顧自唸著「你看我們上次陪對誰誰誰....」

我忽然發現自己有一股怒氣。

 

 

怒氣出現的時候,我聽見自己口氣變得很差,

「好啦,我同意妳說的都對,換個話題吧!」

通常在這時候,母親也會無意識開始「找證據」反駁:

「你看過年我們又要包紅包,還要買很多東西給人家!」

意識到老掉牙的爭吵再度要上演,

我努力用這一兩年慢慢長出來的幽默感,做了打岔的動作:

「媽你要不要吃水果?很貴的喔」邊說我邊故意用調侃的表情看她,

果然,母親的注意力暫時被轉移了,於是又繼續忙自己的事情,

偶爾還是夾著幾句碎念:「這個月的電費又增加了......」(註1)

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在這一兩分鐘的轉折裡,用打岔爭取到轉換心情空間的我,

忽然間,感覺到剛剛那股憤怒,非常熟悉,

(這是學催眠跟心理諮商的一大好處:自我覺察速度會變快)

我立刻感受到這股怒氣,跟小時候的經驗很有關係,

在那些經驗裡,我的話語總是不被聆聽,

又或者是我說了,無論是生氣的怒吼,或是哀傷的請求,

最後得到的都還是理性的解釋,跟一句「你這樣做就對了」,

我竟發現,有時候對母親生氣時脫口而出的「你都不懂」,

這句話其實不單單只是針對眼前討論的事情,

背後還有千百萬件從小到大覺得自己不被理解的經驗!

我腦海裡忽然出現電影「腥紅山莊」或驚聳片裡常見的情節:

表面上主角好像在跟某個人物對話,事實上是在跟過去的幽魂說話,

看起來好像是現實生活中發生了什麼異常狀況,

其實是過去那些無法過去的人事物,不斷徘徊糾纏著主角的內心。

 

 

「有時候,我以為跟母親在溝通,

也許我跟本沒有在溝通,只是在對著過去的母親說話,

希望她真的可以好好看看我,聽見我!」

一直以來覺得母親都沒有在跟「當下的我」對話,

也許有時候我也是如此吧!

想到這裡,順著怒氣,我想起在某幾段親密關係裡,

自己之所以覺得焦慮或憤怒,那種難以克制卻又真實的情緒,

現在都有更清晰的線索與答案了,

或許那些爭吵或不愉快,有當時合理的因素

但之所以會形成難以平息、越演越烈的情況,

跟過去這些原生家庭經驗,其實有很大的關係。

當記憶變得更加清晰時,我也重新看見自己在個別晤談裡,

有些時刻,為何會感覺到特別疲憊,甚至有種怒火快要爆發......

當然,這一切都跟今天早上與母親對話時,那種熟悉的憤怒經驗有關,

也跟小時候那些渴望被理解與接受,努力嘗試卻沒有用的情緒有關。註2

腥紅山莊:影評.jpg

有時候我們以為自己有很正當的理由,

跟伴侶、子女、朋友、同事,理直氣壯的「溝通」,

或許我們所陳述的內容都很「合理」,

但或許就像是陷入山莊裡重重鬼影的女主角一樣,

只不過是在對另外一個時空的幽魂魅影,

控訴著自己過去曾受的傷、尚未平復的心,

看到這裡,不知道你/妳眼前有浮現什麼樣的人嗎?

仔細留心,別把過去的影子,繼續放在他們身上了。

 

註1:

其實打岔、過度幽默或沈默,

在薩提爾家族治療中,並不是有效溝通方式,

但根據數十年的經驗,越

認真想跟母親對話,即使是發自內心真誠的說,

通常狀況反而會變糟,一致型溝通有時跟對象與時機很有關係。

 

註2:

在專業晤談裡,個案會把過去尚未化解的經驗放在心理師身上,稱為移情,

心理師幾乎也必然會把自己的某些過去經驗放到個案身上,稱為反移情,

移情與反移情都是一種投射,心理師相較於其他類似的療癒工作,

之所以有其專業之處,就在於對投射的觀察跟處理速度較敏感,

並能避免互相投射所帶來的潛在危害。

 

本名張義平,幽樹(ShoRa)是我的靈性名字,

現為啟宗心理諮商所心理師、新北市國高中特約心理師與督導、

NGH催眠治療師與催眠訓練師、

藍海機構家族系統排列師、蛻變遊戲專業帶領教練、

心靈圖卡諮詢師、訓練師與督導、聊心話大冒險桌遊帶領人。

 

以謙卑的心情迎接來到眼前的人們,

相信在每個生命挑戰中,都潛藏著邁向幸福的韌力,

用溫暖的心與如實的樣貌,與每個尋求服務的伙伴,

一起替自己的生命,創造出不同的可能。

 

(圖片取自網路,歡迎分享本文)

 

 

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